[DianaIulia]

Anterior postat de supermire83

astazi am avut zi de cantar, sunt foarte multumita, am reusit sa dau jos saptamana asta 1.6 kg, dar cel mai important este ca am scazut saptamana asta putin mai mult si de la burtica, ... 1 cm....mai am mult de dat....dar incetut incetut si sper sa scap de toate kg in plus

Bravo draga mea

[supermire83]

Anterior postat de DianaIulia

Bravo draga mea

Multumesc

[Adina14]

Bravoo Mai ai putin si ajungi la jumatatea drumului

[supermire83]

Anterior postat de Adina14

Bravoo Mai ai putin si ajungi la jumatatea drumului

Da, abia astept sa trec de jumatate, si pana de Craciun sa ajung la 65 kg, ca atunci o sa mergem acasa vreo 2 saptamani si vreau sa arat bine, mai ales ca o sa avem si un botez in perioada aia.
Tu ce mai faci? Cum rezisti pe caldura asta?
Pupici si sa ai o zi mununata

[Adina14]

Anterior postat de supermire83

Da, abia astept sa trec de jumatate, si pana de Craciun sa ajung la 65 kg, ca atunci o sa mergem acasa vreo 2 saptamani si vreau sa arat bine, mai ales ca o sa avem si un botez in perioada aia.
Tu ce mai faci? Cum rezisti pe caldura asta?
Pupici si sa ai o zi mununata

O sa reusesti, ai sa vezi
Beau foarte multa apa si limonada Si poate o sa te surprinda dar beau si ceai foarte mult, in jur de 1-1,5l pe zi. Asa la licihide per total cred ca ajung la 4-5l pe zi. Bietii mei rinichi Cu sportul e mai greu fiindca altfel e sa faci cand nu te impiedica o asemenea caldura.
Ai mai facut Hip Hop Abs/ Zumba?
Sa ai o zi frumoasa!

[supermire83]

Anterior postat de Adina14

O sa reusesti, ai sa vezi
Beau foarte multa apa si limonada Si poate o sa te surprinda dar beau si ceai foarte mult, in jur de 1-1,5l pe zi. Asa la licihide per total cred ca ajung la 4-5l pe zi. Bietii mei rinichi Cu sportul e mai greu fiindca altfel e sa faci cand nu te impiedica o asemenea caldura.
Ai mai facut Hip Hop Abs/ Zumba?
Sa ai o zi frumoasa!

Waw, bei multa apa, eu ajung pe la 3 litri pe zi
Da, am inceput sa fac zumba abs, cate o jumate de ora ( exercitiile pe care le-am descarcat au in jur de 17 min, dar eu fac 2 serii astfel incat sa ajung jumatea de ora), restul de exercitii sper sa le pot descarca la sfarsitul saptamanii viitoare( daca o sa mai am internet), deoarece aici cel mai mare internet key e de 10 kg, ceea ce e foarte putin pentru a descarca....dar sper sa pot sa le descarca, sa diversific putin exercitiile.
Pe langa zumba, mai fac si celelalte exercitii si bicicleta.....nu m-am lasat
Pupici si sa ai o zi minunata !

[Adina14]

Anterior postat de supermire83

Waw, bei multa apa, eu ajung pe la 3 litri pe zi
Da, am inceput sa fac zumba abs, cate o jumate de ora ( exercitiile pe care le-am descarcat au in jur de 17 min, dar eu fac 2 serii astfel incat sa ajung jumatea de ora), restul de exercitii sper sa le pot descarca la sfarsitul saptamanii viitoare( daca o sa mai am internet), deoarece aici cel mai mare internet key e de 10 kg, ceea ce e foarte putin pentru a descarca....dar sper sa pot sa le descarca, sa diversific putin exercitiile.
Pe langa zumba, mai fac si celelalte exercitii si bicicleta.....nu m-am lasat
Pupici si sa ai o zi minunata !

Platesti pentru tot ce descarci de pe net?
Foarte bine ca faci sport. O zi pe saptamana e ok sa lasi pauza dar in rest eu zic ca si 10 min pe zi de sport conteaza !
Iti multumesc !

[supermire83]

Anterior postat de Adina14

Platesti pentru tot ce descarci de pe net?
Foarte bine ca faci sport. O zi pe saptamana e ok sa lasi pauza dar in rest eu zic ca si 10 min pe zi de sport conteaza !
Iti multumesc !

La abonamentul pe care il avem nu platesti daca descarci, dar iti scade viteza si nu mai poti intra pe nimic, singurul care mai merge este messenger-ul, in rest nici facebook-ul, nici mail-ul nu-l mai poti deschide..... asa ca astept si ii dau sa se descarce cu o zi inainte sa se factureze.
E destul de naspa aici cu internetul, si e si destul de scump 20 Euro, pe cand in Romania cu 30 Ron descarcam la filme de nici nu apucam sa le vad, si mergea super bine....dar ce sa facem...asta e.

Mai devreme am ajuns acasa, am fost cu prietenul meu prin parc de am facut 2 ture (1 ora) la pas vioi

Pupici
O seara placuta!

[Adina14]

Aaa, chiar ca e foarte aiurea Nici mie nu imi merge prea bine dar din cauza ca am pc.ul vechi si are toane.
Ce fain Foarte bine ca te.ai plimbat!
Ce planuri ai pentru weekend.ul asta?

[supermire83]

Anterior postat de Adina14

Aaa, chiar ca e foarte aiurea Nici mie nu imi merge prea bine dar din cauza ca am pc.ul vechi si are toane.
Ce fain Foarte bine ca te.ai plimbat!
Ce planuri ai pentru weekend.ul asta?

Inca nu ne-am facut planuri, dar probabil o sa mergem sa facem cumparaturile saptamanale si apoi poate la o plimbare prin magazine, ar trebui sa le cumparam cate ceva la prieteni din Budapesta...ca pana la urma se pare ca mergem la ei saptamana viitoare.
Tu ce faci?
Pupici