[Trixy26]

Multumesc de raspuns, chiar am nevoie de incurajari si sfaturi acum mai mult ca oricand , o sa fac lucrul asta , imi iau iaurt de 0,1% grasime si il pot baga la blender cu fructe de padure , ca mi am cumparat o gramada si zac in congelator , si ma intreb daca as putea pune putina miere in loc de indulcitor , si imi fac mai multe paharele si le pun la congelator . O sa fac tot posibilul sa ma abtin sa mai mananc ceva afara s au sa beau suc , mai bine imi iau de acasa ceva bun si sanatos .

[Twisty]

Anterior postat de Trixy26

Multumesc de raspuns, chiar am nevoie de incurajari si sfaturi acum mai mult ca oricand , o sa fac lucrul asta , imi iau iaurt de 0,1% grasime si il pot baga la blender cu fructe de padure , ca mi am cumparat o gramada si zac in congelator , si ma intreb daca as putea pune putina miere in loc de indulcitor , si imi fac mai multe paharele si le pun la congelator . O sa fac tot posibilul sa ma abtin sa mai mananc ceva afara s au sa beau suc , mai bine imi iau de acasa ceva bun si sanatos .

Parerea mea e ca nu trebuie sa consumi neaparat iaurt 0% cand tii o dieta.
Poti sa il iei si mai gras,de la 1% pana la 3% grasime eu zic ca e ok.Sunt si mai cremoase si mai gustoase .
Pupici!

[Trixy26]

pai asa o sa fac . O seara buna si ms

[Twisty]

Anterior postat de Trixy26

pai asa o sa fac . O seara buna si ms

Cu multa placere!
Daca vrei cauta pe aici pe forum,sunt o multime de retete dietetice si sanatoase! Si delicioase!

[Twisty]

[Trixy26]

hello . De luni pot sa zic si eu ca am papat normal , fara dulce (inghetata ) , fara paine alba si o sa o tin asa in continuare , trebuia sa pun piciorul in prag ca altfel nu ajung nicaieri , sper ca pana in noiembrie -dec. asa sa ajung la 60 kg , si pana in iunie anul viitor ajung eu la 55 kg cu muschi, tonifiata si sexy , trebuie . App mi am pus cercel in buric ca motivatie sa dau jos burta asta si o voi da , m am si tuns , schimbare de look ca sa ma simt mai bine si mai motivata sa arat bine .

[Twisty]

Anterior postat de Trixy26

hello . De luni pot sa zic si eu ca am papat normal , fara dulce (inghetata ) , fara paine alba si o sa o tin asa in continuare , trebuia sa pun piciorul in prag ca altfel nu ajung nicaieri , sper ca pana in noiembrie -dec. asa sa ajung la 60 kg , si pana in iunie anul viitor ajung eu la 55 kg cu muschi, tonifiata si sexy , trebuie . App mi am pus cercel in buric ca motivatie sa dau jos burta asta si o voi da , m am si tuns , schimbare de look ca sa ma simt mai bine si mai motivata sa arat bine .

Bv!
Nu pui pozici cu noul look?
O zi frumoasa in continuare!

[Trixy26]

o sa fac si o sa pun . ms la fel

[Twisty]

[Floriana Simona]

Hey Girl:*:*:Ce mai faci?Eu nu am mai avut timp sa intrucalasa a12a mult de invatat multa manacare ciocolata sa am energie sa invat pana tarziu si ca atare pp ca si cateva kg in plus Ma gog ce o fi o fibac-ul sa-l iau eu si admiterea.Sa te intreb ceva?CVrae e diferenta dintre suc si energizant?Adica anergizantul are suc?Pt ca eu nu am mai baut suc de un am si 4 luni si nu vreau sa beau doar ca tr sa stau pana tarziu sa invat si mi s-a cam luat de cafea?