Jurnalul Alynutei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Alynutei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Buna dimineata si cu spor Alynuta draguta . Vad ca-ti merge bine ,ca esti pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mai 2012, 08:47:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Te pup,  ,ma bucur ca esti cumintica, vor veni si rezultatele , ai sa vezi , ai numai rabdare
Si eu am lasat-o mai moale cu miscarea, caldurile astea ma tintuiesc locului, asa greu ma urnesc.Prostioare continui sa fac, dar sper sa ma indrept,sa reusesc sa-mi stabilizez greutatea de la ticker.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2012, 09:22:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neaparat sa iei masuri, nu te lasa, tu sti ca ai reusit odata, si sunt convinsa ca vei reusi si acum,iti mai aduci aminte cum te laudau colegii c-ai slabit si ce fericita erai?
Hai , mobilizeaza-te si pune-te pe treaba, vine vara si trebuie sa aratam bine. Eu sunt alaturi de tine, si te sustin
Cum mai stai cu bicicleta? Fata ce face? Soacra, e bine?
|
asa e aly, bine ca imi aduci aminte...acum le zic ca m-am ingrasat si ei zic ca nu se vede ca tot slaba sunt  ...bine, mai maschez si eu cu hainele...dar stiu eu ce sunci am, oricat de inalta sunt tot se vad kilogarmele inplus.Gata m-am mobilizat...Sa fii cu ochii pe mine
Sa stii ca sport tot am facut: bici, alergat, nu m-ama lasat, abdomene.....
Fata creste...are 1.63m....e o frumusica ( parerea mea  si nu numai)
soacra e bine merge regulat la controale, si anul trecut s-a operat si pe creier--e ok
Spune-mi ce face flacaul tau?Jucam la nunta? 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2012, 09:23:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
10 mai 2012, 09:24:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Am trecut de ziua de fructe, am scazut, am aproape valoarea de la ticker. In rest sunt tot mai aproape de 55 ceea ce nu-mi convine defel.Trebuie sa iau masuri.
|
nici nu-ti trebuie sa mai slabesti...doar sa mentii..arati super am vazut poze
sport mai faci?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2012, 06:54:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
neata
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 mai 2012, 11:25:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
WEEKEND PLACUT ALY!
Eu nu intru pe forum in weekend, sper luni sa o fac si sa-ti spun ca am 76.9kg!!!!!
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 07:18:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de crina38
asa e aly, bine ca imi aduci aminte...acum le zic ca m-am ingrasat si ei zic ca nu se vede ca tot slaba sunt ...bine, mai maschez si eu cu hainele...dar stiu eu ce sunci am, oricat de inalta sunt tot se vad kilogarmele inplus.Gata m-am mobilizat...Sa fii cu ochii pe mine
Sa stii ca sport tot am facut: bici, alergat, nu m-ama lasat, abdomene.....
Fata creste...are 1.63m....e o frumusica ( parerea mea si nu numai)
soacra e bine merge regulat la controale, si anul trecut s-a operat si pe creier--e ok
Spune-mi ce face flacaul tau?Jucam la nunta? |
Ma bucur ca te-ai mobilizat si intri din nou in lupta cu kg. Cand vor incepe sa apara rezutatele te vei ambitiona mai tare.Mi-amintesc de multe ori cu placere ce ne bucuram noi cand scadeam la cantar,si ce raportam noi dimineata gafele facute ,eu cu rontaitul seara ,tu cu mancatul noaptea,ti-amintesti? Si Fulguta care nu mai stia cum sa ne mobilizeze, ba ne certa , ba ne incuraja Imi pare rau ca nu mai intra.
Frumusica ta, a crescut(pe mine m-a ajuns , la concusuri a mai fost?
Ma bucur si ca soacra ta e mai bine , stiam de operatie ,mi-ai scris anul trecut.
Flacaul meu, face sport ,(sala),s-a dezvoltat f. frumos, ne pregatim de bac(am mari emotii, cred ca si el la fel, mai ales ca nu a fost prea silitor)
Citat:
Anterior postat de crina38
nici nu-ti trebuie sa mai slabesti...doar sa mentii..arati super am vazut poze
sport mai faci?
|
Acum slabut cu sportul, am pedalat azi iarna de mi-au iesit ochii,nu inteleg de ce cand da caldura nu mai ma atrage bicicleta deloc,asa s-a intamplat si anul trecut.Incerc totusi sa nu ma las , chiar daca pedalez mai putin , decat deloc...In weekenduri fac pauza, a inceput sezonul pescuitului
In privinta kg. toate fetele imi zic ca arat bine. Ele ma vad in poze, dar in pozele acelea am si 52 kg. Cred ca voi modifica tickerul,caci vad ca de cateva saptamani tot la 54.6 ma invart, degeaba dupa ziua de fructe scad 1 kg.(e pe moment). Am tot sperat ca reating cele 53.7 dar se vede treaba ca nu merge cum as vrea eu.
Nu disper , e vorba doar de 2 kg. (cimentate bine)si vreau sa lupt cu ele ,caci ma simt super in jurul greutatii de 53 kg.
Citat:
Anterior postat de crina38
WEEKEND PLACUT ALY!
Eu nu intru pe forum in weekend, sper luni sa o fac si sa-ti spun ca am 76.9kg!!!!!
te pup
|
Nici eu nu intru in wekenduri, chiar daca nu as merge la pescuit ,nu am timp si nici loc de ai mei
Sunt curioasa , ai reusit sa scazi la 76.9?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 07:20:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Lacramioara, felicitari pt. sport
Ai miscat ceva la cantar?
Azi sper sa reusesc si eu 30 min. de pedalare.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2012, 09:08:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Buna dimineata fata mea draga. Pot sa-ti zic asa Alina, nu te supara. Te asteptam. Stiam ca nu ma vei uita. Citeam acum, ca ai anul asta bac. Oauu,cum este cand traiesti asa ceva!!! Emotiile sunt cumplite. Abia cand ai trecut de hopul asta iti dai seama ca emotiile nu-si aveau rostul. Nu poti altfel decat sa ,,tremuri,,. O sa fie bine.Ce vrea baiatul dupa? Tu ce vrei pentru el? Eu nu mai am treaba cu scoala. Nici nu mai stiu cand sunt vacantele. Fiecare varsta are bucuriile ei. Te pup draga mea . Ce mult ma bucuri tu pe mine!!
|
15 mai 2012, 09:16:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Ce cuvinte frumoase mi-ai spus
Si tu imi esti tare draga
Da intr-adevar am emotii , n-am vrut sa fiu tot anul cu gura pe el,sa iau masuri drastice ,sa-i interzic accesul la pc,am incercat sa-i deschid ochii sa inteleaga ca trebuie sa traga tare anul acesta,dar.........e mai superficial.
Nici acum in ceasul al 12-lea nu-l vad mai interesat.
Vom vedea ce va fi.Mai departe va urma o scoala de asistenti medicali. Deocamata nu-si exprima nicio preferinta, daca va vrea in viitor altceva ,va putea face.
E un copil tare bun,linistit ,ascultator ,cuminte, dar nu e ambitos.Poate totusi trebuie sa fi fost eu mai insistenta, ce zici?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. Imi este drag de maine si asa
