Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lidiuta
Craciun fericit cititoarelor acestui jurnal!
Meniu azi
doua felii integrala, una cu salam nu stiu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 dec 2015, 23:18:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Craciun fericit cititoarelor acestui jurnal!  
Meniu azi
doua felii integrala, una cu salam nu stiu de care, alta cu cascaval, rosii, salata verde, cafea
mar
doua sarmale, un carnat, hrean, salata verde, o felie cozonac
doua cuburi cioco, 1/2 portocala
salata boeuf, putina toba, hrean, castravete murat, iaurt mic.
Am incercat sa imbin mancaruri traditionale cu cele sanatoase. Am facut sport cam 40 min. Maine sper sa ma misc mai mult.
O seara placuta! |
Craciun fericit! 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
27 dec 2015, 11:25:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Orhidee, multumesc de vizita si de urare!
Azi vreau sa fac primii pasi in revenirea la stilul meu de viata. Dimineata am mancat cereale cu lapte, la gustare am avut un biscuit digestiv si o curmala. Masa nr 3 feliuta de toba curcan cu hrean ardei capia crud rosiuta cherry si putina salata boeuf. Apoi un iaurt mic. Daca reusesc sa evit sarmalele si cozonacul apoi sa fac si pe bicicleta si o mica plimbare in parc e super. As mai manca azi friptura cu legume si seara ceva usor.
Zile frumoase in continuare!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
27 dec 2015, 16:58:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Orhidee, multumesc de vizita si de urare!
Azi vreau sa fac primii pasi in revenirea la stilul meu de viata. Dimineata am mancat cereale cu lapte, la gustare am avut un biscuit digestiv si o curmala. Masa nr 3 feliuta de toba curcan cu hrean ardei capia crud rosiuta cherry si putina salata boeuf. Apoi un iaurt mic. Daca reusesc sa evit sarmalele si cozonacul apoi sa fac si pe bicicleta si o mica plimbare in parc e super. As mai manca azi friptura cu legume si seara ceva usor.
Zile frumoase in continuare! |
Esti ambitioasa! Bravo tie!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 dec 2015, 20:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Ei, draga Orhidee, tot am dat-o putin in bara...spre seara m-a ispitit o felie de pannetone. Dar am mers pe jos doua ore, aproape 10000 de pasi. Mi-am luat de curand o bratara fitness garmin vivofit la reducere si mi-e tare drag acum sa merg pe jos. E drept ca mai aveam una pedometru, dar ma enerva ca se oprea in fiecare seara si i se consuma repede bateria. Acum la noua bratara cu pedometru bateria tine mai mult de un an.
Deh...a fost la reducere, dar tot a costat. Bani pe alte vicii nu dau, nu fumez, nu ma innebunesc dupa telefoane mobile sau laptotpuri sau tablete, dar consider pt stilul meu de viata foarte util un pedometru bun.
Da, maine va fi mai bine! Cu ajutorul lui Dumnezeu. Merg la munca, mananc ce imi iau la pachet iar seara voi incerca sa fiu mai atenta ca azi.
O seara placuta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 dec 2015, 08:15:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna dimineata!
ca sa nu o iau pe aratura, trec acum meniul
salata boeuf cu putina paine facuta in casa, cafea
portocala, mandarina
feliute ramase de la aperitive (de cascaval, babic, salam sibiu, toba curcan, cate una) cu gogosari murati, mar
iaurt mic cu tarate ovaz si doua curmale
acasa seara ciorba curcan.
O zi minunata ca voi!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 dec 2015, 09:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna dimineata!
Aseara chiar am luat-o pe aratura, mancand o felie de cozonac de casa si una de pannetone, culmea e ca, dupa ce le-am mancat, mi-am dat seama ca nu-mi plac si ca sunt indigeste. Azi sper sa am mai multa minte.
md 1 1/2 felii paine cu salata boeuf (nu se mai termina odata si e asa de buna!), cafea
iaurt mic, ceai verde cu vanilie
portocala, mar
ciorba de curcan cu o bucatica carne, mandarina
3 curmale uscate
pt seara..mai vedem.
O zi frumoasa! La noi a plouat si e innorat. Se pare ca de maine vine frigul.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
30 dec 2015, 10:49:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna dimineata! Brrrr, e gerulet la noi!
md fulgi si tarate ovaz cu lapte si trei curmale, cafea
portocala, doua lingurite seminte crude
friptura de curcan cu gogosari murati si un cub telemea
iaurt mic, doua cuburi cioco amaruie
seara...nu stiu, dar trebuie sa trec macar dupa ce mananc meniul, ca sa se vada clar ca seara ma trec toate poftele de dulcele care e in casa. Uneori rezist, alteori nu. Mai am niste crom, cred ca e cazul sa apelez la el. Mi-a fost recomandat de medic acum un an.
O zi frumoasa tuturor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 dec 2015, 13:02:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Buna dimineata! Brrrr, e gerulet la noi!
md fulgi si tarate ovaz cu lapte si trei curmale, cafea
portocala, doua lingurite seminte crude
friptura de curcan cu gogosari murati si un cub telemea
iaurt mic, doua cuburi cioco amaruie
seara...nu stiu, dar trebuie sa trec macar dupa ce mananc meniul, ca sa se vada clar ca seara ma trec toate poftele de dulcele care e in casa. Uneori rezist, alteori nu. Mai am niste crom, cred ca e cazul sa apelez la el. Mi-a fost recomandat de medic acum un an.
O zi frumoasa tuturor! |
Buna ideea cu cromul...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
30 dec 2015, 14:37:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
Va invit la putina miscare, sa ne mai tonifiem dupa sarbatori.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
30 dec 2015, 16:31:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
|
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
|
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
|
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ca de atunci n-am mai facut nimic, nimic...
