Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Pt ca mai am cateva zile de concediu,azi am facut turte/asa-numitele turte ale bunicii/au iesit f bune,sunt uscate in comparatie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 sep 2011, 15:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Pt ca mai am cateva zile de concediu,azi am facut turte/asa-numitele turte ale bunicii/au iesit f bune,sunt uscate in comparatie cu painea obisnuita si te saturi mai repede cu ele.Merita incercate!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 sep 2011, 15:59:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Pt ca mai am cateva zile de concediu,azi am facut turte/asa-numitele turte ale bunicii/au iesit f bune,sunt uscate in comparatie cu painea obisnuita si te saturi mai repede cu ele.Merita incercate!
|
Buna,
Cum le faci? E usor? Concediu placut.
|
17 sep 2011, 11:07:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna,jurnalule!
Am tot muncit de dimineata,merit o pauza,de aceea va invit sa luati loc pe canapea si va ofer o cafea.O zi frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
19 sep 2011, 18:09:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Revin pe canapeaua de mai susspre relaxare si pentru a-mi continua scrisul la jurnal.
Meniu azi:
md_2 felii paine cu secara,telemea vaci,rosii,cafea
g_cafea,struguri,putin fistic
p_piept de pui cu rosii si gogosari,1 ou fiert
g_struguri,un pumn de alune
c_pastrav fript cu hrean,fasole verde,putina branza telemea de oi,1pahar sana cu 1 biscuit.
Mers pe jos 45min.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
19 sep 2011, 18:41:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Revin pe canapeaua de mai susspre relaxare si pentru a-mi continua scrisul la jurnal...
|
Buna si aici,
Eu am zacut pe canapeaua ta si am citit la lampa din dreapta imaginii. Mi-a placut meniul tau de azi, e foarte ca lumea. Iti trimit o melodie asa prin eter...daca vrei, poti sa te conectezi la 'jazzradio' pe google si sa apesi dupa aia pe 'smooth jazz 24/7' care este postul meu de radio preferat si pe care il ascult acum. E foarte placut. Toate bune!
|
20 sep 2011, 16:56:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Am venit si eu pe canapeaua de acasa,e tare relaxant aici
Meniu
md_paine facuta in casa/60 gr/,1 ochi in tigaie antiaderenta,rosii,cafea simpla
g_un pumn fistic,strugure,ness cu fructoza
p_piept de pui la abur cu ardei capia
g-mere,strugure
c_friptura cu salata de varza acra si UM,piper,2 lingurite seminte crude de floarea soarelui,1/2 strugure;mai tarziu 2 sarmalute din carne de vita cu un iaurt mic peste,1 biscuit (biscuit sau biscuite,cum o fi corect?)
Activ fizica
mers pe jos 35 min,curatenie cu aspiratorul 30 min,bici 10 min,exercitii 10 min.
Maine o dau pe vegetale,prea multa carne azi!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 sep 2011, 17:26:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Lidia, trebuie neaparat sa povestesti despre avatarul tau in subiectul meu nou deschid, despre pozele de la avatar. Vreau sa stiu cine e scumpetea asta mica de catel...
|
20 sep 2011, 18:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Ma primiti si pe mine pe canapea?!
In Ro exista radio Romantic, are posturi pt toate gusturile ... ... mi-am pus Romantic ... si m-am intins si eu pe canapeaua Lidiutei ... ca am gasit-o libera
O zi/seara faina voua!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 19:55:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Anes,bine ai venit pe canapea,e extensibila,incape toata lumea/in primul rand prietenele mele/si se poate chiar dormi.Daca va fura somnul,nu ezitati!
Multumim de vizita,radio romantic acopera toate gusturile si ne ofera muzica de buna calitate.
Am dat o fuga la jurnal pt ca trebuie sa rectific meniul,in seara asta nu mai aveam energie pt sport si am mancat 1/2 cioco si 2 biscuiti in plus si 1/2 covrig.In schimb,am pedalat mai mult pe bici,incercand sa minimizez greseala.Maine voi deschide bine ochii mintii inainte sa mananc.
Acum ma hodinesc cu andrelele,urmeaza dusul si somnicul.O seara placuta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 sep 2011, 05:58:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Meniu ieri:
md_paine la aparat cu mancare de vinete,cafea
g_un pumn alune,1 banana
p_mancare de fasole boabe cu salata gogosari,2 nectarine
g_2 struguri,ness cu miere
c_1 covrig,1 baton cu pateu vegetal,1 pahar suc portocale fara zahar adaugat,1 ceasca must
mers pe jos 30 min.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|