Mon journal - di3rvcil
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Mon journal - di3rvcil, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu intru zilnic...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 apr 2011, 14:39:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Eu intru zilnic 
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
10 apr 2011, 15:15:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
buna maria 
in primul rand vreau sa te felicit pentru vointa si kg pierdute...esti intradevar un exemplu de urmat
am citit in prima pagina a jurnalului tau ca ai luat intr-un timp diane35, as vrea sa stiu daca ingrasa 
multumesc si bafta in continuare 
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2011, 11:07:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de lamaitza
buna maria
in primul rand vreau sa te felicit pentru vointa si kg pierdute...esti intradevar un exemplu de urmat
am citit in prima pagina a jurnalului tau ca ai luat intr-un timp diane35, as vrea sa stiu daca ingrasa
multumesc si bafta in continuare |
Dianele au avut un efect negativ impotriva mea. Le luam ca si tratament pentru o acnee severa pe care o obtinusem, impreuna cu Skinoren. Faza e ca nu numai ca nu mi-a trecut nimic, ba chiar mi-a facut mai rau... In fine, am luat in greutate circa 20 kg. Insa daca mie mi-au facut rau, nu inseamna ca fiecaruia ii vor face la fel.
Am inceput sa iau yasmine, pentru simpla lor functie contraceptiva, si mi-au vindecat in proportie de 70% problemele de pe ten...
deci... fiecaruia ii pot actiona diferit pastilele.
Multumesc mult de tot pentru aprecieri.
In ceea ce priveste regimul, am fost tare dezordonata saptamana asta, insa am incercat sa tin cont de principiile de baza. Observ ca orice as face, principiile dukan mi s-au intiparit in minte, nu mai suport zaharul si grasimile, decat in proportie mica, dupa care ma satur repede de "pofte"... Ceea ce nu poate fi decat laudabil  Si daca de doua luni nu ma mai tin cum treuie de regim, stagnez, nu ma ingras.
Mi-am promis ca de saptamana asta o iau cum trebuie de la capat.
mai am 10 kilograme propuse, +2 ca rasplata pt mine (sa ajung la 48). Dupa vedem.....
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
11 apr 2011, 13:04:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Dianele au avut un efect negativ impotriva mea. Le luam ca si tratament pentru o acnee severa pe care o obtinusem, impreuna cu Skinoren. Faza e ca nu numai ca nu mi-a trecut nimic, ba chiar mi-a facut mai rau... In fine, am luat in greutate circa 20 kg. Insa daca mie mi-au facut rau, nu inseamna ca fiecaruia ii vor face la fel.
Am inceput sa iau yasmine, pentru simpla lor functie contraceptiva, si mi-au vindecat in proportie de 70% problemele de pe ten...
deci... fiecaruia ii pot actiona diferit pastilele.
Multumesc mult de tot pentru aprecieri.
In ceea ce priveste regimul, am fost tare dezordonata saptamana asta, insa am incercat sa tin cont de principiile de baza. Observ ca orice as face, principiile dukan mi s-au intiparit in minte, nu mai suport zaharul si grasimile, decat in proportie mica, dupa care ma satur repede de "pofte"... Ceea ce nu poate fi decat laudabil Si daca de doua luni nu ma mai tin cum treuie de regim, stagnez, nu ma ingras.
Mi-am promis ca de saptamana asta o iau cum trebuie de la capat.
mai am 10 kilograme propuse, +2 ca rasplata pt mine (sa ajung la 48). Dupa vedem..... |
e bine ca te mentii  ...spor in continuare
din cele spuse de tine mi-e cam frica sa incep sa le iau 
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2011, 09:10:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Ia-le doar daca ai facut un consult amanuntit si ti-a recomandat doctorul.
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
21 apr 2011, 07:50:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Dianele au avut un efect negativ impotriva mea. Le luam ca si tratament pentru o acnee severa pe care o obtinusem, impreuna cu Skinoren. Faza e ca nu numai ca nu mi-a trecut nimic, ba chiar mi-a facut mai rau... In fine, am luat in greutate circa 20 kg. Insa daca mie mi-au facut rau, nu inseamna ca fiecaruia ii vor face la fel.
Am inceput sa iau yasmine, pentru simpla lor functie contraceptiva, si mi-au vindecat in proportie de 70% problemele de pe ten...
deci... fiecaruia ii pot actiona diferit pastilele.
Multumesc mult de tot pentru aprecieri.
In ceea ce priveste regimul, am fost tare dezordonata saptamana asta, insa am incercat sa tin cont de principiile de baza. Observ ca orice as face, principiile dukan mi s-au intiparit in minte, nu mai suport zaharul si grasimile, decat in proportie mica, dupa care ma satur repede de "pofte"... Ceea ce nu poate fi decat laudabil Si daca de doua luni nu ma mai tin cum treuie de regim, stagnez, nu ma ingras.
Mi-am promis ca de saptamana asta o iau cum trebuie de la capat.
mai am 10 kilograme propuse, +2 ca rasplata pt mine (sa ajung la 48). Dupa vedem..... |
Uff... si eu am avut necaz cu AC-le. Diane35 mi-a priit foarte bine prima data, apoi am facut o pauza si cand am revenit la ele am avut un dezastru pe fatza... Am incercat cu altele mai slabe si aveam probleme in alte domenii, asa ca am renuntat la AC de tot.
O intrebare, nu te-ai simtit rau la prima faza de la Dukan?
|
21 apr 2011, 14:31:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Uff... si eu am avut necaz cu AC-le. Diane35 mi-a priit foarte bine prima data, apoi am facut o pauza si cand am revenit la ele am avut un dezastru pe fatza... Am incercat cu altele mai slabe si aveam probleme in alte domenii, asa ca am renuntat la AC de tot.
O intrebare, nu te-ai simtit rau la prima faza de la Dukan? |
Nup, chiar a fost singurul regim care mi-a priit din toate punctele de vedere.Nu mi-a fost rau, nu am fost constipata, nimic.
Acum ma tot chinui sa trec de perioada asta de paste, ca sa fiu cuminte de tot 
Azi am murit in preajma cozonacului aburind, asa ca... 
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
10 mai 2011, 11:45:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Azi e a doua zi de PP.
Alternanta e de 5/5.
Sa vedem cum ne revenim pe linia de plutire.
De aproximativ 2 luni nu mai tin dieta corect,insa nu m-am ingrasat.
Asta ma incurajeaza sa revin pe linia de plutire si sa o duc pana la capat.
Am modificat putin targetul - in loc de 52 - 50 kg.
Eu am 154cm, deci e de inteles de ce vreau sub 50 kg
Pana acum am slabit un total de 22 kg, in scurt timp - noiembrie - martie.
Mai am 10 de dat jos, dupa vad eu daca mai dau mai mult jos, sau ma opresc.
Dar sa duc la cap ce am inceput
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
18 mai 2011, 11:56:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Nu am crezut ca poate fi asa de greu sa te reapuci dupa o perioada de pauza.
Pare simplu, dar nu e... 
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
18 mai 2011, 12:18:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Nu am crezut ca poate fi asa de greu sa te reapuci dupa o perioada de pauza.
Pare simplu, dar nu e... |
buna ai dreptate dar nu te da batuta  noi te sustinem
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Le journal d'Anca
|
meapasarica |
Arhiva jurnale slabit |
1964 |
10 sep 2010 21:22:31 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
