Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ceau Elisor scump, uite ca am ajuns in sfarsit ei eu...
Scumpa, eu bine am citit acolo? 2 kg ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mai 2012, 15:05:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Ceau Elisor scump, uite ca am ajuns in sfarsit ei eu... 
Scumpa, eu bine am citit acolo? 2 kg ai dat jos intr-o saptamana? Eu atat dau pe luna Felicitari, traiasca Turbo Fire-ul atunci  
Te pup cu drag
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2012, 15:05:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
o saptamana minunata,ella
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 mai 2012, 18:12:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Ella te pup. Eu sunt cam ca tine..obosita de munca fizica dar si de-aialalta..ca ma duc la ambele joburi. Macar ajung sa dorm cate 6 or epe noapte..Ar trebui sa dorm 7 dar nah..asta e. Cu sportul eu am ajuns sa echilibrez cumva, adica..atunci cand muncesc mult si sunt fizic obosita sar sportul..mananc sanatos si bag somn. ma refac si apoi sunt buna a doua zi pentru sport. Asa cum iti explica si gazulita mai sus..incearca sa-ti echilibrezi singura programul..sa-ti cunosti corpul si sa-i dai si mancare si sport in functie de ce e santatos pentru al tau organism.
Ai grija de tine.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 mai 2012, 06:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2012, 08:57:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
neata,ella
o zi minunata
tot ocupata
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 mai 2012, 09:03:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Elluta, sa ai o zi minunata!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2012, 09:03:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Buna dimineata tuturor Ieri am terminat oficial turul meu de forta...am decis ca-s buni banii cei in plus ...dar nu-i mai vreau  ....pt ca ieri exemlu...am iesit la 6 din tura de noaapte si m-am dus la 14 in tura a2a....si azi sunt in coma...cred ca asa o sa fiu toata saptamina...de sport..nici nu ma gindesc..spuneau fetele de echilibru..care echilibru...munceam de noapte..m-am dus si peste zi....si iar munca de noapte...si m-au chemat iar ziua...si tot asa...sper sa mi-l gasesc...dar acum nu cred sa fiu capace..daca inchid ochii..am impresia ca lesin...v-am pupat dulce..ma duc sa-mi fac programare la coafor 
|
08 mai 2012, 10:10:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Ella te pup. Eu sunt cam ca tine..obosita de munca fizica dar si de-aialalta..ca ma duc la ambele joburi. Macar ajung sa dorm cate 6 or epe noapte..Ar trebui sa dorm 7 dar nah..asta e. Cu sportul eu am ajuns sa echilibrez cumva, adica..atunci cand muncesc mult si sunt fizic obosita sar sportul..mananc sanatos si bag somn. ma refac si apoi sunt buna a doua zi pentru sport. Asa cum iti explica si gazulita mai sus..incearca sa-ti echilibrezi singura programul..sa-ti cunosti corpul si sa-i dai si mancare si sport in functie de ce e santatos pentru al tau organism.
Ai grija de tine. |
Citat:
Anterior postat de ella 78
Buna dimineata tuturor Ieri am terminat oficial turul meu de forta...am decis ca-s buni banii cei in plus ...dar nu-i mai vreau ....pt ca ieri exemlu...am iesit la 6 din tura de noaapte si m-am dus la 14 in tura a2a....si azi sunt in coma...cred ca asa o sa fiu toata saptamina...de sport..nici nu ma gindesc..spuneau fetele de echilibru..care echilibru...munceam de noapte..m-am dus si peste zi....si iar munca de noapte...si m-au chemat iar ziua...si tot asa...sper sa mi-l gasesc...dar acum nu cred sa fiu capace..daca inchid ochii..am impresia ca lesin...v-am pupat dulce..ma duc sa-mi fac programare la coafor |
Fetelor, aveti amandoua grija de voi
Corpul are nevoie si de odihna, sa se refaca
__________________
 
|
09 mai 2012, 07:13:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
|
09 mai 2012, 07:20:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si nu prea as veni
...si mi-a zis..''a da' nu-i problema faci schimb de tura''..nuuuuu
..de la dans...chiar imi zicea o prietena ca la cumatria de simbata trecuta...a foat asa linisteee..ca n-am fost io..si sotu'..sa chiui..sa dansez...sa fie petrecere,frate
fa-te frumoasa
