Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Deci pt ca dintre noi suntem inaintate sau intarziate ca si inceput de"concurs"...sa zic asa....haideti sa incepem de maine dim...pt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 sep 2011, 19:41:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Deci pt ca dintre noi suntem inaintate sau intarziate ca si inceput de"concurs"...sa zic asa....haideti sa incepem de maine dim...pt unele era oricum zi de cantarit din cate am citit, si cele care au fost"cuminti" bravo...v-ati pregatit mai mult corpul....asa ca haideti maine dim sa scriem fiecare cat are....si de la cat incepem....asa ca eu zic sa stabilim de maine....spor voua.....apropo eu menstruatia am avut-o in iulie...in august evident ca asteptam si nimic....lipsa luna august asa ca mi-a venit la inceputul lui sept....deci.....cum ziceai candva ca sotul nu-ti este acasa...te poti gandi ca sunt si dereglari hormonale...iar cu umflarea picioarelor....poti fi predispusa la retentie de apa...incearca sa mananci mai putina sare....mentine apa in tesuturi f mult....sau chiar daca mergi la medic e o idee buna...sa nu ai probleme cu rinichii...c-am acestia sunt factorii pt care fac sa te umfli la picioare si nu numai....sper sa fi k....
|
13 sep 2011, 20:10:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
deacord Asistenta..de maine schimb si eu tikerul..nu-mi vine sa cred ca intr-o saptamana am pus 3 kg..de la alergat poate sa se umfle picioparele? Am niste picioare tari, groase...sa renunt l;a alergat? Fetelor care alergati...voi cum stati cu picioarele..?
|
13 sep 2011, 20:12:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Aliona, nu ai cum, biologic, 3 kg e´pe saptamana!!! doar daca ai mancat nonstop clatite si cartofi 
Cat ai acum? 
poate e retentie de apa 
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2011, 20:15:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
eu intro saptamina cel mult ma pot ingrasa 1.5 kg, dar saptamina aceasta am slabit -800 grame
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
13 sep 2011, 20:16:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de coco23
Aliona, nu ai cum, biologic, 3 kg e´pe saptamana!!! doar daca ai mancat nonstop clatite si cartofi
Cat ai acum?
poate e retentie de apa |
da..cu siguranta ca e si retentia de apa..vorbeam mai sus ca picioarele si burta sunt umflate..chiar si asa poate sa arate cu 3 kg mai mult..ok sa zicem ca 1 kg e de la mancare si 2 de apa?  Irina astazi imi arata 53.500 
|
13 sep 2011, 20:17:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beath faza 2
Date: 163cm, 62.9kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 78
Am fost apreciat(a) de 113 ori in 76 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
 buna fetelor! ce faceti ? m-am cantarit astazi si am 53.2kg  si nu prea imi place parca as vrea sa mai slabesc vreo 2-3 kg . am vavut ca vreti sa faceti un concurs ma bag si eu
anca2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2011, 20:19:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
fetele linga mine sta o cutie de ciocolate, dar nu imi fac din ochi , azi mi-au venit rusii si am o durere de burta si de picioare, azi am pedalat 65 min , iar miine fac cardio 50 min.
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
13 sep 2011, 20:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Aliona, mama, ce ai papat? calm..... calm spune-ne
poate iti vine ciclul.....
de ce spuneai de bulimie in mesajele anterioare?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2011, 20:29:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de coco23
Aliona, mama, ce ai papat? calm..... calm spune-ne
poate iti vine ciclul.....
de ce spuneai de bulimie in mesajele anterioare? |
Irina problema e ca ciclul nu vine mai bine de o saptamana asa si eu credeam ca e poftesc dulce. acru, sarat..ca tb sa vina ciclul..de mancat am mancat ca o bulimica(ciocolate,biscuiti,clatite,prajituri,pain e,fructe,nuci verzi..multe)iti scriu si nu-mi vine sa cred ca am mancat atatea intr-o saptamana...treceam si de ora 19 si tot mancam...
eu zic ca ceva este la mijloc..ciclu nu-i, picioare umflate..pofte de orice..sa mananc..mi-e frica sa nu fie careva probleme de sanatate...astea sunt toate simptomele..in rest sunt ok
|
13 sep 2011, 20:31:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de anca2011
buna fetelor! ce faceti ? m-am cantarit astazi si am 53.2kg si nu prea imi place parca as vrea sa mai slabesc vreo 2-3 kg . am vavut ca vreti sa faceti un concurs ma bag si eu |
ok Anca..atunci de maine la treaba
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
