[Geanina93]

Bună slăbuţelor!
Azi nu mă simt motivată sa mai continui 30 days shred şi sunt abia la a 4-a zi
Nu ştiu ce să fac ca să mă pun mai repede pe picioare ( din pct de vedere psihic )

[Crissu13]

Anterior postat de Adina14

Buna, fetelor !
Vin si eu pe aici cu ceva bun.

Va plac biscuitii Oreo? Nu i.am incercat pana acum si ma bucur fiindca am auzit ca sunt criminali la gust dar degeaba...nu's buni pentru siluetele noastre !
Sa aveti o duminca frumoasa ! Sper ca va simtiti mai bine azi!

Mie imi plac si recunosc ca au fost mult timp slabiciunea mea
Nu i-am mai gustat insa de ceva timp

[annamarialove]

Anterior postat de Geanina93

Bună slăbuţelor!
Azi nu mă simt motivată sa mai continui 30 days shred şi sunt abia la a 4-a zi
Nu ştiu ce să fac ca să mă pun mai repede pe picioare ( din pct de vedere psihic )

Neata geanina probabil ca nu ai chef acum sa te apuci de treaba pana diseara poate gasesti o cale sa te motivezi :*

[Geanina93]

e mai usor la sala acasa nu mai am chef...asa imi vine acum sa dorm...

[annamarialove]

Pai dormi putin si poate te trezesti cu chef de sport

[Polux]

Anterior postat de Crissu13

Neatza girls!
E cineva aici care face insanity sau alt sport "zgomotos" si sta la un etaj superior? Voi cum va descurcati cu vecinii?

Buna!

Eu am facut Turbo Fire si Insanity o perioada si stau la 5

Mi-a facut observatie vecinul si acum am grija sa fac doar seara pana la 9 30 cel tarziu.
Eu zic sa vb cu vecinu de jos si sa ii explici ca faci sport, ca nu vrei sa il deranjezi, si care ar fi orele cand poti sa faci sport si sa fie si pentru el ok.

Mie mi s-a spus sa nu fac dimineata.

[annamarialove]

Slava Domnului ca stau la casa) nu am reclamatii de la nimeni )) poate de la niste furnicute de sub casa )))

[Adina14]

Anterior postat de Geanina93

e mai usor la sala acasa nu mai am chef...asa imi vine acum sa dorm...

Buna!
Eu nu iti recomand sa dormi foarte mult. Am citit mai de mult ca pe zi ar fi recomandat sa avem un somn de maxim 20 de min ca sa ne revigoram dar nu mai mult de atat pentru ca dupa te vei simti si mai obosita ( lucru pe care l.am incercat si eu si asa am patit- parca daca dorm 2 ore mai vreau cel putin dublu de atat sa lenevesc ) .
Haideee, pune.te si pe treaba cu sportul! Singurul mod prin a scapa de un workout e sa il faci pur si simplu! E luni, e o noua saptamana, un nou inceput iar totul trebuie sa duca la o noua si mai buna atitudine ! Trece timpul mai usor cu sportul. Din 1440 de minute cate are o zi intreaga , cred ca ne putem rezerva macar 30 ca sa ne lucram muschiuletii, right?

[Crissu13]

Anterior postat de Polux

Buna!

Eu am facut Turbo Fire si Insanity o perioada si stau la 5

Mi-a facut observatie vecinul si acum am grija sa fac doar seara pana la 9 30 cel tarziu.
Eu zic sa vb cu vecinu de jos si sa ii explici ca faci sport, ca nu vrei sa il deranjezi, si care ar fi orele cand poti sa faci sport si sa fie si pentru el ok.

Mie mi s-a spus sa nu fac dimineata.

Multumesc mult.
O sa incerc sa vorbesc cu vecina, sper sa fie intelegatoare

[annamarialove]

Ce faceti feteloooor ! Eu am asa un chef de spoooort
Probabil ca din cauza faptului ca in ultimele zile am cam trisat si azi cantarul nu mi-a aratat nicio schimbare :d am facut insanity, hip hop abs si o sa fac si rockin body incep sa il ador pe shaun T :X