Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de dana88
Buna dimineata fetelor,
Din nou nu e nimeni pe aici... ...ce sa intampla cu voi?Pupici
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 nov 2010, 18:00:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
|
17 nov 2010, 22:34:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna Dana, da sunt mai bine, ieri am reusit sa mananc sanatos, iar astazi am reusit si am mancat de post si cu masura, sper sa fiu pe drumul cel bun . Tu ce ai rezolvat astazi?
|
18 nov 2010, 08:32:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 161cm, 70kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
buna ione 21,
poti sa imi spui si mie mai pe larg ce dieta ai tinut? sau tii? te rog mult
mersi 
laura86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1113 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 -7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 339 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 09:16:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
neata fetelor!!
cum mai merge treaba???
dana? danasonrisa??
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
18 nov 2010, 11:27:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
neata fetelor!!
cum mai merge treaba???
dana? danasonrisa??
|
Buna Crysa, la mine reincepe sa mearga treaba, avand in vedere ca in ultimul timp am cam abandonat. Si sper sa o tin tot asa in continuare. Tu cum esti, nu prea ai mai trecut pe aici
|
18 nov 2010, 11:44:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
<FONT color=darkorange size=3> Ma bucur ca esti mai bine!>
Citat:
Anterior postat de Crysa
neata fetelor!!
cum mai merge treaba???
dana? danasonrisa??
|
Buna Crysa! Treaba merge, multumesc lui Dumnezeu, tu ce mai faci?
|
18 nov 2010, 13:39:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Echilibrata
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna fetelor! Sunt noua pe acest forum. Nu am reusit sa va cunosc foarte mult, avand in vedere ca ati scris asa de multe pagini...
Eu am 62 de kg pentru moment. Sunt realista daca vreau sa ajung la 58 pana pe 15 decembrie?
Va multumesc mult!
|
18 nov 2010, 15:02:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de CharlieB
Buna fetelor! Sunt noua pe acest forum. Nu am reusit sa va cunosc foarte mult, avand in vedere ca ati scris asa de multe pagini...
Eu am 62 de kg pentru moment. Sunt realista daca vreau sa ajung la 58 pana pe 15 decembrie?
Va multumesc mult!
|
Buna si bine ai venit alaturi de noi.4 kg e ok sa slabesti, deoarece mai este aproape 1 luna pana pe 15 decembrie, dar trebuie sa te apuci de astazi de treaba.Sa mananci cat poti de sanatos, 3 mese pe zi si cat de mult sport. Te pup si asteptam vesti bune.
|
18 nov 2010, 15:14:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Echilibrata
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Multumesc Dana! Da...sunt constienta de faptul ca nu prea mai am timp si de aceea am inceput deja de astazi... Desi am cam exagerat cu turta dulce...
Oricum... deseara va mai urma o tura de fitness intens, poate poate zboara cele 600 kcal... 
Voi cum sunteti, fetelor? Optimiste, sper...
|
18 nov 2010, 15:37:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de dana88
Buna Crysa, la mine reincepe sa mearga treaba, avand in vedere ca in ultimul timp am cam abandonat. Si sper sa o tin tot asa in continuare. Tu cum esti, nu prea ai mai trecut pe aici
|
Dana,
ma bucur ca macar cateva din noi sunt stapane pe treaba
eu am mai intrat dar nu am scris ....dar va citesc in fiecare zi
Danasonrisa,
eu astept momentul cand imi vine ambitia...sau sa-mi fac ambitie
in schimb cu sportul merge foarte bine...macar de asta pot fi multumita
Citat:
Anterior postat de CharlieB
Buna fetelor! Sunt noua pe acest forum. Nu am reusit sa va cunosc foarte mult, avand in vedere ca ati scris asa de multe pagini...
Eu am 62 de kg pentru moment. Sunt realista daca vreau sa ajung la 58 pana pe 15 decembrie?
Va multumesc mult!
|
Citat:
Anterior postat de CharlieB
Multumesc Dana! Da...sunt constienta de faptul ca nu prea mai am timp si de aceea am inceput deja de astazi... Desi am cam exagerat cu turta dulce...
Oricum... deseara va mai urma o tura de fitness intens, poate poate zboara cele 600 kcal...
Voi cum sunteti, fetelor? Optimiste, sper... |
bine ai venit Charlie,
este realizabil ce ti-ai propus doar daca te ti de treaba...eu nu prea ma tin ...spre rusinea mea
si eu sunt din Arad
asteptam vesti de la tine
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...ce sa intampla cu voi?Pupici
