Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; fetele ma bag la somnik ...
ne citim maine la cafea
va pup
noapte buna...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 apr 2011, 23:07:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
fetele ma bag la somnik ...
ne citim maine la cafea
va pup
noapte buna
|
13 apr 2011, 23:07:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de amyy
Fetelor dar am facut si 2 lucruri bune 
Am baut 2,5 L apa azi, si 30 de minute nu m-am dezlipit de bicicleta
Nu-i asa ca mi-am mai spalat din pacate?  |
Normal... cu bicla ai ars fibrobarul... 
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 23:08:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de amyy
Fetelor dar am facut si 2 lucruri bune
Am baut 2,5 L apa azi, si 30 de minute nu m-am dezlipit de bicicleta
Nu-i asa ca mi-am mai spalat din pacate? |
este foarte bine ca ai baut atata apa...eu mai mult de 1,5 l nu pot....
spor
|
13 apr 2011, 23:10:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Buna fetelor, de ceva timp ma tot invart pe la slabute  si eu ca si unele din voi vreau sa slabesc, am inceput dieta acum 8 zile si am slabit 1 kg  eu tot oscilez, ba am 64 ba 62, a fost si mai rau cel mai mult am avut 74 cand am ajuns la camin si mancam noapte...acum am 63, 1.72, si 22 de ani. Sper sa am parte de ajutorul vostru, si sustinere, pt mine este ceea mai importanta...
Ma bucur ca v-am gasit 
|
13 apr 2011, 23:18:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
fetele ... eu ma bag la nani.... va poopp si chiar daca ploua va urez o noapte cat mai frumoasa.. ne citim maine dimi la cafea...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 23:19:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de bellajane
Buna fetelor, de ceva timp ma tot invart pe la slabute si eu ca si unele din voi vreau sa slabesc, am inceput dieta acum 8 zile si am slabit 1 kg eu tot oscilez, ba am 64 ba 62, a fost si mai rau cel mai mult am avut 74 cand am ajuns la camin si mancam noapte...acum am 63, 1.72, si 22 de ani. Sper sa am parte de ajutorul vostru, si sustinere, pt mine este ceea mai importanta...
Ma bucur ca v-am gasit |
Bine ai venit Bellajane 
Eu fac parte dintre slabute de abia 2 zile, si deja fetele m-au invatat o gramada de chestii.
Eu am mare incredere in ele, si te sfatuiesc sa ai si tu , caci slabutele astea chiar stiu despre ce vorbesc.
Te pupam!
__________________
Jurnal amyy
When life hands you lemons ... ask for tequila and salt...
amyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 06:32:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de amyy
Bine ai venit Bellajane
Eu fac parte dintre slabute de abia 2 zile, si deja fetele m-au invatat o gramada de chestii.
Eu am mare incredere in ele, si te sfatuiesc sa ai si tu , caci slabutele astea chiar stiu despre ce vorbesc.
Te pupam! |
mutumesc de primire , am citit mult pe aici, si vad ca sunt f informate fetele, si au rezultate f frumoase....
Buna dimi, sa aveti o zi frumoasa, cu ploaie afara si soare in suflet
|
14 apr 2011, 08:48:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
neata fetele? ce faceti? vin si eu sa-mi beau cafeuta cu voi si nu e nimeni pe aici? abia astept sa se termine ziua de azi ca la 10 plec la munca si pana deseara la 11 nu mai trec pe acasa asa ca tre sa ma mentalizez bine si sa am grija ce pap azi ca ambele mese am sa le iau la hotel. azi vine unu care candideaza la presedintie sa faca un miting aici si vine la masa la hotel asa ca va ganditi ce de pregatiri facem mai ceva ca si covorul rosu . abia astept sa vina sambata ca-mi vine pachetul de acasa mmmmm ce bine. ce va mai fac copilasii? imi pare rau ca sunt raciti  sper sa se faca bine in curand. roxyyc mersi de informatia cu exercitii pt abdomen inferior nici nu stiam ca sunt 2 tipuri de abdomene. vineri am zi de cantar si cred ca la ce saptamana stresanta am avut am slabit si fara sport. voi ce mai faceti? mi dor sa vorbesc cu voi.
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 08:52:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
fetele al mine e 12 noaptea. am facut o baie si o intind la somn, azi am muncit mult.. si am luat numai cateva guri de perle de branza cu 2 bicuiti.. am zis sa ma abtin dar totusi sa nu mor de foame noaptea.. poaate mai scad ceva..
|
14 apr 2011, 08:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
azi am mancat mai sanatos.. lapte, branza, legume, peste, un crenvursti.. si sunca de pui..tot e bine..mai putin de atat nu pot ca ma apuca lesinatul, ce imi place ca unele fete de la servici ma lauda ca am slabit, si sa le zic si lor sfaturi, haha
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
