Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; neatza. Vaiiii, abia am terminat de citit toate paginile. Ati fost vorbarete nu gluma...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 apr 2011, 08:36:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
neatza. Vaiiii, abia am terminat de citit toate paginile. Ati fost vorbarete nu gluma 
|
20 apr 2011, 08:50:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
neatza fetelor.... ce faceti voi??
noi suntem sus de la 7 si de atunci tot ne invartim pe aici..... toata lumea e bine???
|
20 apr 2011, 08:50:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
bine fetele vad ca nu aveti de gand sa va treziti si eu mi-am terminat cafeluta deja asa ca ma apuc sa strang de prin casa si apoi o ora de aerobic asa ca ne auzim dupa aia. pupici
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2011, 08:51:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de patratel
neatza fetelor.... ce faceti voi??
noi suntem sus de la 7 si de atunci tot ne invartim pe aici..... toata lumea e bine???
|
neata patratel eu sunt bine libera azi asa ca foarte bine , tocmai ma pregatesc sa ma apuc dde rutina zilnica si apoi umpic de sport . tu esti bine?
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2011, 09:42:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
buna fetele
ce faceti?
spor stef ...
|
20 apr 2011, 09:56:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Buna dimineata fetelor!
Acum m-am trezit si eu! Am dormit cam putin  ..
Dar ma simt bine, parca am energie mai multa decat atunci cand dorm cate 12 ore .
Voi ce faceti?
pupici
Citat:
Anterior postat de alinamariana
fetele va pup, va doresc sarbatori pascale fericite, sa va aduca bunul dumnezeu lumina in inima si minte, kilograme mai putin, sanatate ca-i mai buna decat toate si intelegere , eu plec in vacanta de paste si dupa cum va imaginati adio regim ( cu atatea vacante delicioase o sa ajung obeza......dar nu ma plang ca ma relaxez cu adevarat si atunci nu ma gandesc stai ca nu pot manca aia sau aia) de paste , de craciun-revelion si de vacanta de vara trebuie sa ne bucuram complet, o sa va duc dorul,............ am plecat................. spor la cozonaci
|
Sarbatori Fericite! Ai grija de tine si nu iti face griji, daca nu exagerezi nu o sa fie atat de rau! Te pup
Neata Stef !
M-am treziiit  , am energie .. nici nu stiu ce e cu mine.
Am vazut si la mine in jurnal ca ai emotii si te-am intrebat de ce.
Daca se simte la haine, daca se vede la cantar iar tu te simti excelent, ce rost are sa fii emotionata?
O sa se vada si la poze!
Nu-ti face griji! pupici
Plimbare placuta!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
20 apr 2011, 09:57:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
20 apr 2011, 09:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
si eu beau tot 3 in 1
iti spusesem la tn in jurnal ca imi joaca feste cantarul:acum 2 zile 62,8 azi 62,1 ...treb sa vina perioada aia naspa.....
|
20 apr 2011, 10:01:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
ce faceti, am un somn, e 1 si eu nu m-am dus la somn.. m=a apucat netul.
aveam o foame de la servici, si am mancat niste cruditati, si paine cu pateu, si un cm de carnat.
parca imi vine sa soctesc acloriile. ahha am ramas cu traume dupa concurs..
sunt libera maine si poimanine, e rau ca imi scad banii, e bine ca lenevesc, si fac curat prin casa haha
mai vb maine.. ma duc la somn..
|
20 apr 2011, 10:02:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de jessik
ce faceti, am un somn, e 1 si eu nu m-am dus la somn.. m=a apucat netul.
aveam o foame de la servici, si am mancat niste cruditati, si paine cu pateu, si un cm de carnat.
parca imi vine sa soctesc acloriile. ahha am ramas cu traume dupa concurs..
sunt libera maine si poimanine, e rau ca imi scad banii, e bine ca lenevesc, si fac curat prin casa haha
mai vb maine.. ma duc la somn.. |
noapte buna jes
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. inca dormi nu? eu imi beau cafeluta , strang umpic din casa si ma pun sa fac o ora de aerobic ca apoi tre sa cobor s merg cu bunicuta mea sa ne plimbam
. o zi frumoasa iti doresc
