Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de rommyna
Eu fac drumuri calculator-bucatarie, calculator-impaturit/calcat rufe
Arzi calorii...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2012, 12:52:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de rommyna
Eu fac drumuri calculator-bucatarie, calculator-impaturit/calcat rufe 
|
Arzi calorii
|
10 mar 2012, 12:54:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Cam aceeasi...
Da, suntem apropiate de inaltime, pot spune. Eu sunt o ghindoaca mica si grasuta, inca.
Cand aveam vreo 11-12 ani am fost "afectata" ca eram scunda, de atunci nu mai am treaba.
Asa sunt, nu este in puterea mea sa schimb inaltimea-genetica! Dar, in timp, am gasit avantaje si metode prin care sa folosesc inaltimea mica in folosul meu. 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
10 mar 2012, 12:55:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de yonelutza
Arzi calorii |
Nu chiar, dar imi place cum suna...
Sunt o mare lenesa..nu ma mobilizez sa termin mai repede mancarea...asa ca mai fac pauze de la calculator la bucatarie
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
10 mar 2012, 13:21:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Eu ma duc acum sa imi adorm micuta, pina acum iau cutratat seminte si a papat si ne-am uitat la TV acum la somn.... asa e de dulce somnul... dar cind ma gindesc ca trebuie sa fac sport ma apuca , dar na trebuie sa slabesc si doar datorita sportului si a mincarii sanatoase, se duc sutele de grame de pe mine in fiecare saptamina
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 mar 2012, 13:55:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
fete acu merg sa dorm cu micuta si inainte se culcare voi face bicicleta sa imi fie rusine dar tare vreau sa dorm sa ma simt si eu relaxata....scz dar merg sa dorm
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 mar 2012, 14:06:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
hai ca nu am somn si ma pun pe pedalat
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 mar 2012, 14:07:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Mie nu mi se intampla...si ma bucur ca am capacitatea de a-mi controla poftele si de a continua dieta asta..dar cel mai tare ma bucur ca nu simt ca sunt la dieta 
Citat:
Anterior postat de diagio
neata fete.....ce faceti voi???
|
Buna Dia !! Eu tocmai am luat pranzul si m-am apucat de puricat mesajele sa vad ce ati mai scris
Citat:
Anterior postat de yonelutza
Buna fetelor 
Ce harnicute sunteti 
Acum am ajuns si eu de pe drumuri si ma bag la rontait niste mere
Voi ce faceti? |
Buna Ione..cum merge TJ??
Somn usor !!
Pentru ce te scuzi?
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
10 mar 2012, 14:10:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Salut gagici,
Diana mea ai aparut???
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2012, 14:14:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Fete eu in seara asta sau maine dimineata voi pleca la tara si ma intorc luni seara....asa ca....mai am cateva ore de stat pe aici si apoi ne citim abia atunci....o sa-mi fie dor de voi....daca nu mai intrati pana plec....
Va pup pe toateee....
Weekend placut in continuare...sa fiti cumniti si conforme...
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2012, 14:18:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32
Mie nu mi se intampla...si ma bucur ca am capacitatea de a-mi controla poftele si de a continua dieta asta..dar cel mai tare ma bucur ca nu simt ca sunt la dieta |
 Da...am fost si eu cuminet o perioada..dar am fost, nu neaparat pofticioasa, dar am cedat impulsului de a lua o bomboana sau un ceva ce nu aveam voie. Mai ales de 1 Martie cand am avut petrecere la birou si de 8 Martie cand am mers la restaurant.
In mod normal, in partea aceasta a dietei am voie, from time to time, sa gust ciocolata neagra amara..numai ca eu am mancat cam in fiecare zi in perioada 1-8 martie
Si de ieri tin iar o saptamana de SB1, ca sa ma intorc la bunele si frumoasele obiceiuri sanatoase.
Fara a incerca sa ma scuz si, in ciuda micilor mele abateri, nici eu nu simt ca sunt la dieta, chiar daca nu mananc pizza, dulcele "clasic" sau alte alimente. M-am obisnuit asa si ma simt foarte bine cu acest regim.
Iar acul cantarului se duce in jos.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iv, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
