Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de GCM
Eu fug la sala...ne auzim mai pe seara. Pupici!
Sa ai mult spor...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2012, 13:06:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de GCM
Eu fug la sala...ne auzim mai pe seara. Pupici!
|
Sa ai mult spor 
|
02 apr 2012, 13:39:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Buna ziua fete dragi...
Eu de dimineata am fost cu sotul la spital la uzi si a trecut le veziva biliara, la fiere si eu ma bucur ca e mult mai bine, mai ia niste pastile 10 zile si gata, in rest e totul ok si ficatul si pancreasul, medicul l-a laudat a zis ca maninca sanatos si eu sint asa mindra de mine ca eu il hranesc si el papa sanatos si ma asculta ...
Azi am mincat la prinz cartofi fierti cu hering afumat dar nu gras, a fost foarte gustos si nici azi nu am mincat paine...
Ionela pe mine m-a ajutat foarte mult semintele de in pentru constipatie, eu luat asa, in fiecare dimineata inainte de mincare cite o lingurita plina, le mincam si dupa o cana mare de apa numaidecit si sa vezi ce mai reguleaza tranzitul...
Marinuta felicitari sotului tau cu ziua de nastere, se fie sanatos si fericit...
Iar tu o sa maninci batatita ca doar ieri ai promis ca esti cuminte, ca asta nu-i rina, organismul tau n-o sa reactioneze cum trebuie la ea, oricum vine pastele si o sa poti tine corect?
Coco, eu tot am crezut ce esti tu in poza de la avatar, e tare....si eu stau cu sotul si fratele meu, si uneori e greu cu ei ca maninca mult si cind vreau si ce vreau iar eu de cele mai multe ori inghit in sec....
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2012, 14:48:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 feb 2012
Locaţie: baden, Austria
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 164cm, 55.9kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
buna ziua fetele cum sunteti? ce ati muncit azi?
noi am fost afara, acum andreas doarme si eu pap un mar alaturi de voi.
va pupacesc
__________________
 [/URL]
|
02 apr 2012, 14:49:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Si eu imi fac acasa in fiecare zi aproape, am o crema foarte buna cu pipermint(simti ca te arde imediat ce te dai cu ea)   , dar mi-am zis sa incerc si cu masaj, de fapt este o combinatie masaj anticelulitic, capsula si impachetari, imediat ce reusesc sa imi achit voucherul si merg iti povestesc cum e...nu am mai fost niciodata.
Tine cineva dieta Dukan sau a tinut-o? 2 colege de birou o tin momentan si au slabit intre 2-4 kg, sunt curioasa daca e sanatoasa, as vrea sa tin si eu dupa Paste
asptept raspunsuri raman datoare
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2012, 14:50:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 feb 2012
Locaţie: baden, Austria
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 164cm, 55.9kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna ziua fete dragi...
Eu de dimineata am fost cu sotul la spital la uzi si a trecut le veziva biliara, la fiere si eu ma bucur ca e mult mai bine, mai ia niste pastile 10 zile si gata, in rest e totul ok si ficatul si pancreasul, medicul l-a laudat a zis ca maninca sanatos si eu sint asa mindra de mine ca eu il hranesc si el papa sanatos si ma asculta...
Azi am mincat la prinz cartofi fierti cu hering afumat dar nu gras, a fost foarte gustos si nici azi nu am mincat paine...
Ionela pe mine m-a ajutat foarte mult semintele de in pentru constipatie, eu luat asa, in fiecare dimineata inainte de mincare cite o lingurita plina, le mincam si dupa o cana mare de apa numaidecit si sa vezi ce mai reguleaza tranzitul...
Marinuta felicitari sotului tau cu ziua de nastere, se fie sanatos si fericit...
Iar tu o sa maninci batatita ca doar ieri ai promis ca esti cuminte, ca asta nu-i rina, organismul tau n-o sa reactioneze cum trebuie la ea, oricum vine pastele si o sa poti tine corect?
Coco, eu tot am crezut ce esti tu in poza de la avatar, e tare....si eu stau cu sotul si fratele meu, si uneori e greu cu ei ca maninca mult si cind vreau si ce vreau iar eu de cele mai multe ori inghit in sec....
|
buna sa iti fie inima.
ma bucur ca sotul tau este mai bine. sa iti fie de bine papica.
duci doru painii?
__________________
[/URL]
|
02 apr 2012, 14:53:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
hellooo dragelor
ce faceti voi?
am ajuns si eu acasa dupa 4 zile ...a fost asa bineee..relax
pe aici ce se mai aude? nu am timp sa citesc in urma...cine imi face un mini rezumat? popppici
|
02 apr 2012, 14:54:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 feb 2012
Locaţie: baden, Austria
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 164cm, 55.9kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de yonelutza
Multumesc pe sfaturi
Ma duc sa vad ce pot face
Trebuie sa o scot la capat |
prunele ajuta mult. bafta
__________________
[/URL]
|
02 apr 2012, 16:28:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de romina pop
buna ziua fetele cum sunteti? ce ati muncit azi?
noi am fost afara, acum andreas doarme si eu pap un mar alaturi de voi.
va pupacesc
|
Citat:
Anterior postat de romina pop
buna sa iti fie inima.
ma bucur ca sotul tau este mai bine. sa iti fie de bine papica.
duci doru painii?
|
Buna Romina...
eu am fost in oras, am trebaluit prin bucatarie, am pus la spalata, am fost pina la magazin si am facut sport...cam atit pe azi...
parca nu ca asi muri de pofta da asi mica o feliuta , idee e ca nu ma opresc la una asa ca mai bine nu maninc, nici azi nu am mincat, deci am doua zile fara paine...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2012, 16:31:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
Si eu imi fac acasa in fiecare zi aproape, am o crema foarte buna cu pipermint(simti ca te arde imediat ce te dai cu ea) , dar mi-am zis sa incerc si cu masaj, de fapt este o combinatie masaj anticelulitic, capsula si impachetari, imediat ce reusesc sa imi achit voucherul si merg iti povestesc cum e...nu am mai fost niciodata.
Tine cineva dieta Dukan sau a tinut-o? 2 colege de birou o tin momentan si au slabit intre 2-4 kg, sunt curioasa daca e sanatoasa, as vrea sa tin si eu dupa Paste
asptept raspunsuri raman datoare |
nu pre e sanatoasa, multe fete s-au simtit destul de rau dupa citeva zile de dukan, e destul de drastica si se bazeaza pe consum de proteine, iar din cauza lipsei de carbo ametesti si poti si sa lesini, eu nu sint pentru asa dieta...
buna Ioana, ce bine ca ai revenit si inca si relaxata
nu prea noutati, in weekend a fost liniste pe aici, putine fete, azi parca s-au mai adunat...
cum a fost la tara, ai fost cumintica?
Citat:
Anterior postat de romina pop
prunele ajuta mult. bafta |
vreau pruneeeeee
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2012, 17:24:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Am papat de toate...sper sa nu am urcare la cantar... am avut numai bunatati peste tot nu o sa ma cantaresc acum abia peste cateva zile
tu ce mai faci?
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iv, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
