Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de Diana32
Asa ma gandeam si eu..iar cunoscandu-ma nu voi avea abateri mai mari de o gura ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2012, 17:36:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32
Asa ma gandeam si eu..iar cunoscandu-ma nu voi avea abateri mai mari de o gura de ceva gresit pe saptamana....
|
Pai asta zic...daca te rezumi la atat este in regula...rezultatul final va fi acelasi
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 17:41:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
M-am tinut tare chiar daca nu am primit decat pareri contra...
Stii ce ma deranjeaza cel mai tare de fapt? Ca multe din fetele care acum imi spun cat de inconstienta sunt sa aleg sa slabesc asa, au slabit la randul lor tot cu Rina..iar acum se mentin sau slabesc mai departe cu hipocalorica..dar grosul l-au slabit cu Rina...de-aia ma deranjeaza...
Multumesc mult..sper sa iti pot intoarce cumva favoarea pe care mi-o faci...si sper sa te pot ajuta si eu cu ceva...
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
11 feb 2012, 17:43:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Pai asta zic...daca te rezumi la atat este in regula...rezultatul final va fi acelasi
|
Doamne ajuta ....de-abia astept sa ma vad slabuta...
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
11 feb 2012, 17:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32
M-am tinut tare chiar daca nu am primit decat pareri contra...
Stii ce ma deranjeaza cel mai tare de fapt? Ca multe din fetele care acum imi spun cat de inconstienta sunt sa aleg sa slabesc asa, au slabit la randul lor tot cu Rina..iar acum se mentin sau slabesc mai departe cu hipocalorica..dar grosul l-au slabit cu Rina...de-aia ma deranjeaza...
Multumesc mult..sper sa iti pot intoarce cumva favoarea pe care mi-o faci...si sper sa te pot ajuta si eu cu ceva...
|
Asa sa faci...conteaza ca tu simti sa faci asta...si cu gandire pozitiva vei reusi
Da....no comment..nu stiu de ce procedeaza unele persoane in felul asta....lasa-le sa vorbeasca....ce conteaza ce-ti spun ele...
Am avut si eu pareri contra despre Dukan de exemplu...dar...am avut o motivatie puternica...si am explicat exact cum sta treaba...am zis ca am avut rezulate frumoase cu ea...si ca functioneaza pana la un anumit punct...cand mi-a cedat organismul si mi-a fost extrem de rau...dar eu n-am zis sa nu tina dieta cine vrea s-o tina...fiecare este liber sa faca ce doreste...si fiecare organism reactioneaza in felul sau....dar...am spus sa aiba grija...si in cazul in care organismul va da semnale ca nu este ok si ii se face rau...sa se opresca si s-o schimbe atat am atentionat....si mi-a sarit si mie lumea in cap...ca l-i s-a parut ca am fost gigi contra...si vreau sa zic ca acum acea persoana are probleme din cauza dietei...si i-a fost foarte rau...ce sa zic...imi pare rau ca am avut dreptate ....
Nu ai pentru ce....nu fac asta ca sa primesc ceva in schimb de la tine...pur si simplu...been there..done that....si...la fel am avut fete alaturi de mine...de atunci..incerc sa ajut pe toata lumea care are nevoie...pentru ca stiu cat conteaza...si ma simt bine sa ma fac folositoare...este un sentiment tare placut
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 17:51:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32
Doamne ajuta ....de-abia astept sa ma vad slabuta...
|
Oooo da....poate ne si intalnim sa ne felicitam si sa stam de vorba...sigur ajungi...ai incredere in tine
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 18:03:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Nu mi-a zis nimeni nimic de genul asta..ca li s-a facut rau sau ceva ...dar nu le-a placut felul in care aratau cand tineau Rina si le place acum...la hipocalorica..
Sa nu ma intelegi gresit..nu ma deranjeaza neaparat ca nu sunt ele de acord cu dieta, ci ca si ele au facut acelasi lucru iar cand altcineva incearca, nu au decat lucruri rele de spus despre ea..chiar daca pe ele le-a ajutat.
Pentru mine cel putin...ai schimbat tot...in foarte multe cazuri cand te-am citit am simtit efectiv caldura in inima...si cu Cristina simt la fel..este atat de atenta..si de rabdatoare...si Ioana imi este foarte draga...asa ca reusita mea o sa fie datorita rabadarii voastre sa stiti...
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
11 feb 2012, 18:03:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
11 feb 2012, 18:15:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 18:16:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Daaa...asta ma gandeam si eu..pai de ce ti-am zis ca sunt din Buc si eu de aia
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 18:28:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Mesajul tau a ajuns la mine exact cu aceeasi dorinta de a ajuta cu care l-ai scris..mi-am dat seama de cand mi-ai scris prima data ca esti o fata cu foarte multa caldura sufleteasca..iar in ziua de azi , este greu sa gasesti pe cineva care pe langa toate problemele pe care le are, sa mai gaseasca timp si putere sa fie amabil si serviabil si cald...
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iv, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
....
