Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Buna dimi slabutelor!
O zi buna va doresc! va puuuuuuuuup pe toate!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2011, 10:02:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Buna dimi slabutelor! 
O zi buna va doresc! va puuuuuuuuup pe toate! 
|
18 mar 2011, 10:23:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: vs, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 82kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
neata,slabutelor!va invit la un ceiut cu lamaie !doritoare?
cam tarziu dar eu acum m-am trezit ,ieri am trebaluit toata ziua si eram terminata de oboseala iar azi cand a sunat ceasul la 8.....l-am inchis si m-am intors pe partea cealalta
am zis sa recuperez cu sportul ca aseara nu am facut si azi vreau sa fac si dimi si seara cand vin de la servici......
rayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 10:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: vs, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 82kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu
Buna dimi slabutelor!
O zi buna va doresc! va puuuuuuuuup pe toate! |
o zi superba si insorita,va doresc si eu!-aici e foarte posomorata ziua-
rayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 10:34:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
La Bucuresti este vreme ploioasa... 
Cand m-am trz speram ca o sa fie soare, dar asta este..
Sa ai pofta la ceiut!!Eu tocmai mi-am terminat MD-ul 
Poopik 
|
18 mar 2011, 11:24:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Neatza fetelor, sa schimbat ceva pe-aici ? Imi apare scrisul mult prea mare, si tickerele sunt imense ..sau mi-a apasat fi-mea pe ceva si nu-mi dau seama ?
|
18 mar 2011, 11:28:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Ma scuzati, cred ca fi-mea era de vina ).
Scuze de greselile de ortografie de mai sus ...am scris " sa schimbat " in loc de " s-a " ... iertare )
Deschisesem forumul si-mi aparea un ticker imens cu un scris pe masura AM SLABIT 2 KG, MI-AU MAI RAMAS 16 ))
Schimbase pitica marimea literelor.
|
18 mar 2011, 11:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Ma eu pap carbohidrati mereu la prinz. Putin, intr-adevar, dar e cam singura masa unde pap asa ceva, adica la prinz - fie painica, paste, cartof...etc.
A fost o perioada in care papam paste cu sos de rosii si busuioc. Dar atentie, nu mult !
|
18 mar 2011, 11:33:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: vs, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 82kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu
La Bucuresti este vreme ploioasa...
Cand m-am trz speram ca o sa fie soare, dar asta este..
Sa ai pofta la ceiut!!Eu tocmai mi-am terminat MD-ul
Poopik |
multumesc!
am baut si ceiutul,am facut si "walking super challenge(59min)" acum am energia necesara pentru ziua asta!
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Neatza fetelor, sa schimbat ceva pe-aici ? Imi apare scrisul mult prea mare, si tickerele sunt imense ..sau mi-a apasat fi-mea pe ceva si nu-mi dau seama ?
|
neatza!
rayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 12:06:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
neatza feteleeeu acum m-am trezit. si m-am cantarit si am din nou 76.8 ceea ce e mega bine avand in vedere ca am cam trisat . felicitari celor care au slabit de azi imi revin si eu deoarece merg acusi in Romania si nu vreau sa fiu atat de grasa haha . la mine ninge  ((((( . pusiii
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
 
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 12:08:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Am fost la medic...la ora 8,45 am avut programare si exact la ora aia asistenta m-a dus in cabinet la medic...la dr de copii stau cate 2-3 ore...Am povestit cu el,i-am explicat...mi-a facut acolo in laborator analize si luni trebuie sa sunam...mi-a tras vreo 3 seringi de sange,deci imi va face multe cred...tensiunea mi-e buna,mi-a dat si niste medicamente ca ma cam doare spatele de la nastere...e super de treaba medicul....e si el din India,deci ca si mine din alta tara.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
