Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4161 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 18:46:34
vio30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de frumusikapro Vezi mesajul
Daca ai cuticule si unghii fragile, inmoaie-ti mainile intr-un bol cu ulei de masline caldut. Daca este nevoie, adauga cateva picaturi de suc de lamaie care vor schimba putin mirosul de ulei. Un astfel de tratament, repetat o data la cateva zile, timp de 5 minute, intareste unghiile si inmoaie cuticulele ca sa le poti impinge sau taia mai usor.

am inteles !asa o sa fac!pupici!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4162 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 18:51:12
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

ce puteti spune despre ficatul de porc?consumat cu moderatie e buniar ma simt ca acum cateva zile,abia astept ziua de joisunt fffff obosita si ametitasi cu cateva kg in plusof,trec eu si de pasa asta ,va pupik si o seara frumoasa!
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4163 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 19:28:49
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
ce puteti spune despre ficatul de porc?consumat cu moderatie e buniar ma simt ca acum cateva zile,abia astept ziua de joisunt fffff obosita si ametitasi cu cateva kg in plusof,trec eu si de pasa asta ,va pupik si o seara frumoasa!
Parti bune
Ficatul de porc contine vitamina A, vitamina C, niacina, acid folic, fier, zinc si fosfor.
Parti rele
Ficatul de porc contine mult colesterol.

Eu una consum foarte rar asta de porc, mai mult il fac pe gratar ... nu te mai gandi acuma ca ai pus , oricum te simti umflata , cu siguranta nu ai pus kg inapoi nu esti nici in apele tale si de asta te simti asa
O seara frumoasa si tie alaturi de cei dragi !
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha

Ultima dată editat de frumusikapro; 01 mar 2012 at 19:37:37.
  #4164 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 20:10:03
vio30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
ce puteti spune despre ficatul de porc?consumat cu moderatie e buniar ma simt ca acum cateva zile,abia astept ziua de joisunt fffff obosita si ametitasi cu cateva kg in plusof,trec eu si de pasa asta ,va pupik si o seara frumoasa!
doamne niculina,nu-i prea buna cu tine!nu te mai gandi la kg!o sa ai destul timp cd te vei simti bine!acum cel mai important este sa te faci bine!apropo de ficat ,dc nu ti se pare tare si...necacios,poti manca!eu ma impac mai bine cu cel de pui!cd ai starile astea asa,,ia si tu calciu-magneziu-zinc..efervescent!au efecte destul de repede!te pup...fa-te bine cat mai repede!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4165 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 21:01:06
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
ce puteti spune despre ficatul de porc?consumat cu moderatie e buniar ma simt ca acum cateva zile,abia astept ziua de joisunt fffff obosita si ametitasi cu cateva kg in plusof,trec eu si de pasa asta ,va pupik si o seara frumoasa!
parerea mea este ca 100 gr. de ficat de porc pe zi nu se v-a simti pe cintar, dar trebuie sa te faci bine Nicoleta, si dupa tii tu dieta, mai sunt si vitaminele prenatale, dar cred ca ele nu au acelasi efect ca ficatul.
Nicoleta, dormi bine, si fate bine
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4166 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 21:18:04
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

buna seara, fetele! ce faceti voi? eu am fost si azi la plimbare vreo 3 ore, a fost ft frumos afara, dupa masa a iesit si soarele. am mancat pe la 6 piept de pui la gratar cu legume si parca acum imi e un pic foame, sper sa nu mi se faca mai tare pana la 10 cand o sa-mi fac doza de clexane
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4167 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 21:22:00
McFoxxi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de rainbow83 Vezi mesajul
buna seara, fetele! ce faceti voi? eu am fost si azi la plimbare vreo 3 ore, a fost ft frumos afara, dupa masa a iesit si soarele. am mancat pe la 6 piept de pui la gratar cu legume si parca acum imi e un pic foame, sper sa nu mi se faca mai tare pana la 10 cand o sa-mi fac doza de clexane
Bună seara:*. Acum am terminat cu temele şi am intrat să mai schimb o vorbă cu voi. Tu ce faci?
__________________
♡Fox♡- jurnal

New body under construction!

I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
  #4168 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 21:24:32
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Buna fetelor eu mi-am terminat programul de sport pe ziua de azi , ma retrag ca is uda leoarca ,niciodata in viata mea nu am transpirat ca acuma si nu am facut decat 30 de min .Astazi e ultima zi de sport intens , de acuma 4 zile fac pauza numai fac miscare cand am ...

Seara frumoasa fetelor :* !
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha

Ultima dată editat de frumusikapro; 01 mar 2012 at 21:29:46.
  #4169 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 21:45:54
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de McFoxxi Vezi mesajul


Bună seara:*. Acum am terminat cu temele şi am intrat să mai schimb o vorbă cu voi. Tu ce faci?
eu pe aici, ma cert cu copilu'. nu vrea sa doarma si se ''bate'' cu frat'so\sor'sa. sa vezi cand o incepe sa riposteze si cel din burtica
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4170 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 22:51:17
McFoxxi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de rainbow83 Vezi mesajul
eu pe aici, ma cert cu copilu'. nu vrea sa doarma si se ''bate'' cu frat'so\sor'sa. sa vezi cand o incepe sa riposteze si cel din burtica
Cred că va fi unul dintre cele mai frumoase sentimente pe care le poate simţi o mămică.
__________________
♡Fox♡- jurnal

New body under construction!

I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
 

Informatii despre slabit
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole