Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4701 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 13:39:07
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
neatza fetelor,matinale unele dintre voieu am dus fetele la sc si apoi am fost la frizer -am pus poza)parca sunt chealaam lasat o punga de par acolodoamne ce putine fire am
vio sunt mai scurt decat tineservici usor
ocsanel sa ai spor la impins carutul ,nu e mult 3 ceasuri?
iony lasa cantarul ,nici eu nu am......ma bucur ca i-a trecut fetitei.......iar tu bea ceai ,adu-mi si mie ,tusesc si ma doare capul.......buburuza mea a mica tuseste de rupe bine ca nu face febra
frumu cata treaba aie un sport si periatul....ce fain ca s_a incalzit si la voi.......65?sper sa fie mai jos sapt viitoare.....ascunde cantarul dupa "cuptor"(cum spun la tara)
raimbow sa fiti sanatosi ca scapi tu apoi de kg
ralu unde esti?

o zi frumoasa!
Salut, Niculina, noi masina nu avem si eu toata treaba o fac cu fetele si carutul, calatoritul, cumparaturile....de 3 ani si 3 luni nu ma mai dispart de carut, glumeam cu sotul ca citeodata nici nu mai stiu tin eu carutul sau el pe mine, saptamina aceasta imi duc bici la reparatie sa mi-o pregateasca si atunci pun carutul la bici si coopiii cu casti si i carut...sper sa pot pedala caci impreuna fetele au cca 20 kg..
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4702 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 13:50:04
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
Salut, Niculina, noi masina nu avem si eu toata treaba o fac cu fetele si carutul, calatoritul, cumparaturile....de 3 ani si 3 luni nu ma mai dispart de carut, glumeam cu sotul ca citeodata nici nu mai stiu tin eu carutul sau el pe mine, saptamina aceasta imi duc bici la reparatie sa mi-o pregateasca si atunci pun carutul la bici si coopiii cu casti si i carut...sper sa pot pedala caci impreuna fetele au cca 20 kg..
si eu anul trecut cand era sotul la munca si nu aveam permis mergeam tot cu carutul(si acum la fel)dar acum cand cump mai multe si grele imi e teama ca ma lasa carutuliar magazinele mari si cu toate produsele sunt la marginile orasului cate 10-11 km dus si tre sa mergem cu masinuta.....eu am un seat cordoba din '99,l-am luat cu 500 anul trecut si tragem de el si acum,imi pare rau de el consuma ff putin si merge bine dar tre schimbat....spre rusinea mea nu stiu sa merg pe bici
bubu super tigaia vreau si eu de ceramica
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4703 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 13:50:54
calamyra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

salut slabutelor!!!
mi-a fost dor de voi, m-am simtit asa parasita ca nu am putut sa va citesc. insa acum e bine. am avut ceva de citit, dar e ok, ma simt la zi acum.
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4704 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 13:53:07
marin magda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Buna fetelor nu am mai intrat de ceva luni bune pe aici ,dar revin azi pentru ca ma reapuc de slabit. La cat mai putine kg tuturor!!!
marin magda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4705 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 13:54:47
calamyra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de marin magda Vezi mesajul
Buna fetelor nu am mai intrat de ceva luni bune pe aici ,dar revin azi pentru ca ma reapuc de slabit. La cat mai putine kg tuturor!!!
spor la slabit!!
ti vreo dieta anume sau doar renunti la prajeli,...etc?
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4706 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 13:57:36
marin magda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

am renuntat la prajeli,dulciuri s.a.m.d + sala 2,3 ori/saptamana ..nu se vad rezultate pe zi ce trece,dar se vad,asta conteaza
marin magda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4707 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 14:00:59
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
si eu anul trecut cand era sotul la munca si nu aveam permis mergeam tot cu carutul(si acum la fel)dar acum cand cump mai multe si grele imi e teama ca ma lasa carutuliar magazinele mari si cu toate produsele sunt la marginile orasului cate 10-11 km dus si tre sa mergem cu masinuta.....eu am un seat cordoba din '99,l-am luat cu 500 anul trecut si tragem de el si acum,imi pare rau de el consuma ff putin si merge bine dar tre schimbat....spre rusinea mea nu stiu sa merg pe bici
bubu super tigaia vreau si eu de ceramica
Sa-ti fie de bine tunsoarea, Niculina.

Referitor la biciclete, eu nu prea am mers pe bicicleta dar cind am vinit aici, e un cult al bicicletelor, chiar si strada are loc pentru biciclisti, eu nu stau chiar in Zurich, un orasel mai mic si fac 20 min pe jos pina la supermarcket, aici nu prea sunt centre comerciale cum le stiu eu in Europa, 30 min si s-a terminat cu cheltuitul banilor
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4708 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 14:08:46
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
Sa-ti fie de bine tunsoarea, Niculina.

Referitor la biciclete, eu nu prea am mers pe bicicleta dar cind am vinit aici, e un cult al bicicletelor, chiar si strada are loc pentru biciclisti, eu nu stau chiar in Zurich, un orasel mai mic si fac 20 min pe jos pina la supermarcket, aici nu prea sunt centre comerciale cum le stiu eu in Europa, 30 min si s-a terminat cu cheltuitul banilor
multumesc ,nu ma obisnuiesc cu ea deloc.....................................
si aici se merge f mult cu bicicleta,la fel ca la voi pe toate stazile pricipale au piste pt bici ........la noi cump (odata pe sapt)dureaza cate 3 -4 ore ca ii nebunie in mag..........cum sunt oameni acolo?aici sunt ff calmi (ma scot din sarite cateodata)si total diferiti de romani
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4709 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 14:11:15
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de calamyra Vezi mesajul
salut slabutelor!!!
mi-a fost dor de voi, m-am simtit asa parasita ca nu am putut sa va citesc. insa acum e bine. am avut ceva de citit, dar e ok, ma simt la zi acum.
bine ai venit,cum a fost la mama?........vreau si eu sa o vad pe mami meu
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4710 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 14:27:06
calamyra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de marin magda Vezi mesajul
am renuntat la prajeli,dulciuri s.a.m.d + sala 2,3 ori/saptamana ..nu se vad rezultate pe zi ce trece,dar se vad,asta conteaza
pai nici nu trebe sa se vada imediat, in timp trebuie sa se vada rezultatele
sa se vada, asta conteaza ai dreptate.
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole