Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Salutare fetelor !
Scuze ca nu prea am mai dat pe-aici. Sunt la Azuga cu Sofia si parintii mei de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iul 2011, 15:42:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Salutare fetelor !
Scuze ca nu prea am mai dat pe-aici. Sunt la Azuga cu Sofia si parintii mei de citeva zile. In weekend a venit si sotul meu. Cu greutatea sunt la fel, nu mai tin regim ... ma plimb intre 71 si 72 ... deocamdata nici nu ma mai chinui sa slabesc ca o sa plec si eu in concediu pe la mare ... deocamdata sunt multumita ca ma mentin.
|
24 iul 2011, 15:45:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Si sincer , mi s-a parut activitate slaba pe forum , fata de lunile trecuta, posibil ca fetele sunt prin concedii ...de-asta nici eu nu am mai dat pe la casuta noastra..
|
25 iul 2011, 06:43:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 69.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de rainbow83
cand vezi prajiturile alea acolo....iti spun eu ca nu te mai abtii. eu nu sunt fan dulciuri, dar cand am fost in antalya am mancat ca o nebuna....zici ca nu vazusem niciodata si nu numai dulciuri  . oricum, m-am ingrasat 3 kg in 7 zile atunci, desi inotam in fiecare zi. de atunci am zis ca nu imi mai iau niciodata vacanta all inclusive pt ca mananci ft mult (romanii mai ales se cunoasteau dupa farfurii, fara sa jignesc pe nimeni, dar asa este) si esti legat mai mereu de hotel (gandirea romanului....tot am platit trebuie sa mananc la hotel)
parerea mea e sa te relaxezi, sa nu te gandesti la slabit, sa mananci ce iti pica bine si daca reusesti sa nu te imbuibi....este excelent. dupa concediu te vei intoarce cu forte proaspete si cu ajutorul forumului vei da jos toate kg in plus. eu nu credeam sa am vointa sa dau jos nici macar 5 kg si uite ca am reusit sa slabesc kg acumulate in sarcina cu Lucas, mai am kg castigate in urma celorlalte 2 sarcini. chiar mi-a fost de mare folos forumul asta, cand simteam ca imi pierd motivatia, mai citeam povestile slabutelor care au reusit....si nu 5-6 kg date jos, cele care au dat 20-30 de kg
vacanta placuta va doresc la toate  |
Buna
Nu am de gand sa mananc pe acolo asa...tot ce-mi pica im mana dar sigur o sa iau vreo 2-3kg. Zic asta pentru ca dupa atatea luni de regim organismul meu nu mai e obisnuit cu mancaruri diverse ...asa ca ...Dar nu-i problema o sa le dau jos ...oricum vreau sa ajung la 60kg pe la sfarsitul lui septembrie cand fetita mea cea mica face un an. asa ca .......spor la slabit!
|
25 iul 2011, 06:48:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 69.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de iony07
bianca, si fetita mea e nascuta tot pe 30 sept, doar ca ea face 2 anisori.
|
Buna!
Ma bucur sa aud asta! Sa-ti traiasca si sa fie sanatoasa! E singurul copil? Eu mai am o fetita de 3 ani- abia impliniti. 
|
25 iul 2011, 10:44:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 166cm, 79kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
felicitari! am vazut cat ai slabit.cum a fost perioada asta? nu ai avut zile cand iti doreai sa mananci ceva ce iti este interzis in dieta?
elenitabalenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2224 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 11:51:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Bianca201009
Buna!
Ma bucur sa aud asta! Sa-ti traiasca si sa fie sanatoasa! E singurul copil? Eu mai am o fetita de 3 ani- abia impliniti. |
multumesc! da, e primul copil. mai asteptam deocamdata pt bebe 2, inca nu e in plan.
sa va traiasca fetitele si sa va bucurati de ele!!
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2011, 06:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 69.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de elenitabalenuta
felicitari! am vazut cat ai slabit.cum a fost perioada asta? nu ai avut zile cand iti doreai sa mananci ceva ce iti este interzis in dieta?
|
Buna!
Sigur ca am avut zile in care as fi devorat niste ciocolata de casa- preferata mea (bomba calorica) sau inghetat sau cateodata ....ORICE ERA BUN! Nu mi-am refuzat niciodata ceva bun daca disperam dar asa cate putin si stiam ca 2 zile nu am voie sa ma ating de cantar ca sa nu fiu dezamagita. Azi, dupa 20kg slabite nu-mi mai este pofta de nimic, cred ca m-am obisnuit cu NU AM VOIE!
Oricum vreau sa ajung la kg dorite si sa ma mentin la ele! - sper sa si reusesc 
|
26 iul 2011, 06:53:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 69.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de iony07
multumesc! da, e primul copil. mai asteptam deocamdata pt bebe 2, inca nu e in plan.
sa va traiasca fetitele si sa va bucurati de ele!!
|
Multumesc!
Si tie multa sanantate la bebelina!!
|
26 iul 2011, 09:50:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
felicitari pt kg pierdute! ai ambitie, nu gluma!!
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2011, 06:36:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 69.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de iony07
felicitari pt kg pierdute! ai ambitie, nu gluma!! |
Merci
Cred ca ambitia exista la fiecare dintre noi...trebuie sa-ti doresti fff tare ceva, sa nu lasi nimic in cale obtinerii acelui ceva si totul vine de la sine!!!
Spor la slabit!!!
|
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
