Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de sherpika
Acum am terminat si eu. Ma bag la dusulet, apoi un pic tv si somnic.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 nov 2010, 22:43:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de sherpika
|
multumesc sherpika
|
06 nov 2010, 23:15:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Roxyyyyyyyyyyyyyyyyyyy...de knd nu te-am vazut Ce-ai patit?Gata ai devenit nasik sau nu ink?De sport te-ai apucat?
|
06 nov 2010, 23:46:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Roxyyyyyyyyyyyyyyyyyyy...de knd nu te-am vazut Ce-ai patit?Gata ai devenit nasik sau nu ink?De sport te-ai apucat?
|
A plecat copilu' la somnic
Si da, e mai bine bruneta, cel putin mie asa imi place mai mult
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 nov 2010, 08:48:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
nimeni pe aci gagici???
ma tot gandesc la Lora,crek are probleme
|
07 nov 2010, 09:22:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Buna dimineata fetelor!
Am reusit sa va citesc pana la ultima fila si ma bucur tare mult pentru noile venite,pentru succesele voastre,dar sa stiti ca nu ati lipsit deloc din gandul meu,v-am citit doar zilele astea caci am fost "bagata in priza"cu curatenia generala si inca mai am de munca ca vreau sa fie totul ok.
Probleme inafara de cele pe care le stiti nu sunt,insa am devenit f obosita pentru ca sotul meu are chef de vb noaptea abia cand ma bag in pat la culcare...in timpul zilei sta in camera si nu vb cu nimeni.
Cu dieta merge fff bine,nu am avut cu ce calca stramb pentru ca am gatit doar eu si chiar uneori uitam sa pap din cauza "vitezei".Acusi o sa postez meniurile notate pe fituici...ce s-a mai amuzat si mama cand ma vedea cu pixul si carnetelul la bucatarie
|
07 nov 2010, 10:12:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Neatza fetele!!!!
Aseara nu mai facusi nici o bicicleta k ma lua leneadar cu toate astea sapt asta -1kg deci Alina a devenit oficial normoponderalaYeaaaaaaaahhhhhhhhhbn se putea si mai bn de 1kg dar tinand cont k ieri nu am facut sport,joi doar 1h am facut,biscuitii aia chiar dak is ei fara zahar am mancat vreo 3 zile consecutivdar una peste alta sunt multumita
Loraaaaaaaaaaa ce ma bucur sa te vad...m-am gandit eu k nu e nik rau la mijloc si sunt doar treburile+faptul k tre sa stai cu puiutii tai,sotul,mama....te pup dulce si te imbratisez cu mare drag
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
07 nov 2010, 10:20:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Si eu te imbratisez si ma bucur pentru reusitele tale...si pentru noul statut de normoponderala!!!!!!!!!!
Maine am sa vad ce imi zice si mie nenea cantarul....am fost cuminte asa in general,doar ieri nu am depasit o mie de calorii caci pur si simplu nu am mai putut papa altceva ...deh am fost gratargita de servici si seara in taxi ii venea foame soferului din cauza mirosului din parul meu
|
07 nov 2010, 10:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Eh las k odata nu se pune...si poi la cat de dor ne-a fost de tine si dak era grav erai iertataCum e aks??Ai terminat cu shoppingul??Te-au innebunit cunoscutii cu complimentele este??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
07 nov 2010, 10:37:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
La shopping nu am mai fost din cauza lipsei de timp...am stat 2 zile la mama si am spalat covoarele si ce mai aveam asa mai urias de spalat caci la ea le pot pune sus pe terasa blocului sa se usuce repede...cu ocazia asta am experimentat noul sport"urcatul pe scari"si crede-ma ca la ultima tura credeam ca nu mai ajung sus(mama sta la et10).
Imi place ca ma confunda toti cu fetele,unii ma felicita din prima,altii ma intreaba cu ingrijorare ce am patit...e un sentiment f placut si imi da si mai multa ambitie sa merg mai departe.Sotul mamei din "viespe" nu ma scotea zilele astea ..eh termin eu si curatenia asta sa nu o sa mai stau ascunsa....
|
07 nov 2010, 10:43:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|