Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de loralin
Ce de-a bunatati !!!La multi ani mamei tale si multa sanatate!
Eu maine cam to ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2011, 22:05:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Intr-o luna ai slabit 5 kg?...cum ai reusit?....spune-mi si mie "secretul"....
|
20 aug 2011, 05:02:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
Intr-o luna ai slabit 5 kg?...cum ai reusit?....spune-mi si mie "secretul"....
|
Nu e absolut nici un secret ...am folosit calendarul de meniuri si am avut un aport caloric zilnic intre 1250 si 1350 de calorii,plus sport zilnic cel putin o ora,uneori chiar si trei reprize pe zi ...depinde de starea de odihna pe care am avut-o in ziua respectiva.Mananc variat,aproape orice pentru ca nu pot tine o dieta restrictiva,dar sunt atenta la calitate si mai ales la cantitate.
|
20 aug 2011, 07:41:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
neata,fetelor
un weekend minunat
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 aug 2011, 07:55:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
IERTARE IERTARE IERTARE!!!!! Buna dimineata!!! Nu am mai dat nici un semn, dar asta nu inseamna ca v-am uitat...mi-e dor de sherpika, casy, alina82 si celelalte fete minunate de aici!!! Am avut o perioada super agitata (cele 2 licente, servici). Cred ca a contribuit si rusinea ca nu am reusit ce mi-am propus.... acum am revenit, In 2 -3 zile am sa incerc sa ma pun la curent cu ce ati mai postat pe-aici.... Sa stiti ca am revenit oarecum in forta....am cateva zile de zumba .... iar cu mancatul nu am exagerat....
Va pup si abia astept sa ne chat'uim pana noaptea tarziu!!!!
|
20 aug 2011, 08:38:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Spiridus
IERTARE IERTARE IERTARE!!!!! Buna dimineata!!! Nu am mai dat nici un semn, dar asta nu inseamna ca v-am uitat...mi-e dor de sherpika, casy, alina82 si celelalte fete minunate de aici!!! Am avut o perioada super agitata (cele 2 licente, servici). Cred ca a contribuit si rusinea ca nu am reusit ce mi-am propus.... acum am revenit, In 2 -3 zile am sa incerc sa ma pun la curent cu ce ati mai postat pe-aici.... Sa stiti ca am revenit oarecum in forta....am cateva zile de zumba .... iar cu mancatul nu am exagerat....
Va pup si abia astept sa ne chat'uim pana noaptea tarziu!!!!
|
bine ai revenit
unde faci zumba acasa sau la sala?
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 aug 2011, 09:27:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Buna!!
La sala fac...si drept sa va spun... creeaza dependenta
|
20 aug 2011, 10:10:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Spiridus
Buna!!
La sala fac...si drept sa va spun... creeaza dependenta |
unde anume?
si eu vreau la sala dupa ce incep copii scoala
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 aug 2011, 10:36:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Fac la Royal Beauty Center... e mai aproape de mine si au un program numai bun pt mine... in plus atmosfera e super!!!
|
20 aug 2011, 10:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Spiridus
Fac la Royal Beauty Center... e mai aproape de mine si au un program numai bun pt mine... in plus atmosfera e super!!!
|
unde anume e sala?
azi am reusit sa fac 20 min tae bo
dupa amiaza urmeaza inca 30 min 
acum fug la dus ,am progr la cosmetica
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 aug 2011, 11:09:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Str Moldovei nr 26-28...dar intra pe site ca au harta si e mult mai usor de localizat!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Spiridus - un corp frumos este unul sanatos
