Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sunteti vreuna vegetariana?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:33:37
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

exact ! nici eu nu sunt mancatoare de carne zilnic . Mananc piept de pui cand imi aduc aminte , dar dc ? pt ca , corpul simte nevoia si de ceva proteine din cand in cand , sau de un mezel . Si nu zic ca or fi ele sanatoase , dar pana la urma.. n-ai ce-i face.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:33:38
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Doruta,intrebi de ce sa renunti la carne.Peste mananc,nu imi permit sa pierd bunatatile pe care le aduce carnea de peste.Dar carnea de pui.....citeste putin despre ea.E ceam maitoxica dintre toate.Nu ma refer la grasime,din punct de vedere al grasimii e probabil alegerea perfecta dupa curcan.Ma refer ca puisorii in maxim 2 luni de viata ajung pe masa noastra.Intr-un ritm de crestere exagerat,ajutati de hormoni si alte mii de chestii.Nu e de mirare ca suntem o generatie bolnavi de dereglari hormonale si pubertatea precoce e la maxim.Varsta la care copii ajung la pubertate e tot mai mica,si asta e doar cauza alimentatiei.
De ce sa renunt la carne?Pt ca nu vad ce imi aduce carnea ce nu pot obtine din alte parti.SI nu imi spuneti de proteina bla bla bla,ca asta se poate obtine lejer din oua,lapte si sunt multe plante care au mai multe proteine din carne.Ce imi aduce rau,in general,mii de toxine nedigerabile pentru corpul nostru,si in cazul meu(ma refer la diferentele ce le-am obserat intre prioadelede carne si celefara carne):imbalonari ,dureri de cap,senzatia de greutate,oboseala,dureri mai mari la menstruatie.
si mie mi bine fara carne. bine, pot manca mezeluri,cu aia nu am treaba dar de alea am ales sa nu mananc.
eu singura carne care o pot manca e pieptul de pui dar si ala nu mai mult de 50 de grame. peste, curcan si restu nu pot manca. sincer nu m-am documentat care carne e mai buna, e un subieect care pe mine ma lasa rece.(deci zici ca curcanul e mai bun ca puiul..oh sii e asa de usor de facut pieptul de pui. noah musai sa invat sa fac si curcanul cumva, adica sa invete iubi meu ca io nu pun mana pe el )
eu nu pot strange nr de proteine necesar nicicum. dar eu nici nu ma simt rau daca mananc putine proteine. adica toata viata am mancat asa
daca te simti bine fara carne atunci renunta la ea. sau mananca rar asa de pofta
io n-am mancat carne toata viata si am trait bine fara ea
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:37:05
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Anqutz, din fericire eu am avut confirmarea ca e ok cum mananc.Stiu ca shakurile nu sutn minunea si nici nu le beau constant,dar in caz de urgenta au fost bune.Ca chiar era urgenta la 30 de grame de proteina pe zi.
Deciziile mele eu nu prea le discut cu nimeni,si nici nu prea cer pareri.Doar ca mi-ar fi placut tare mult sa am un partener de discutii in loc sa oripilez foromul ca renunt la carne.Probabil trebuia sa folosesc aceeasi scuza ca atunci cand merg la mama,sunt alergica la proteina din carne si la paine,doar asa am pace,hehehehe.
Pentru mine cel mai important indiciu ca e ok pentru mine sa renunt la carne au fost analizele de anul trecut.E adevarat ca in perioada dintre analize am si slabit binisor si am facut si sport,dar analizele mi-au iesit perfecte.Si inainte cu 4 luni erau jale,adica ca alea unei babe de 80 de ani,ca sa citez medicul.Nu spun ca e doar lipsa carnii,dar e clar ca tot ceea ce am facut in perioada aceea de timp a fost.Si ceea ce mi se pare important e ca am reusit sa fac foarte mult sport,stiind ca pentru sport avem nevoie de multa protena pentru refacerea muschilor.
Deci pentru mine e perfect.Am perioade cand nu mananc carne si nici nu suport sa vad congelatoarele de carne.Si apoi vine o zi cand stau si balesc langa o halca de carne.Si atunci imi cumpar si imi fac o friptura din care mananc 3 guri.Incerc sa imi ascult corpul si ma gandesc ca daca el vrea carne,sa ii dau.Acum vin dupa sarbatori cu musafiri din Romania,pentru care carnea e un fel de aer si un semn al bunastarii.A fost imposibil sa nu mananc cu ei.Si ma simt iar plina si grasa si cu grasime pana in vene.
Eu inca sper ca avem o ovo-lacto-vegetariana pe aici
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:38:15
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Nici eu nu as putea renunta la carne nici batuta...
La mine cel putin nu exista masa fara carne... asta e deviza in casa de cand ma stiu... si asa m-am obisnuit si eu...
Totusi mi se pare chiar ok ca atunci cand poti sa renunti la ea sa o faci...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1379 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1380 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:40:28
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Doruta,de ce nu poti manca carne?
Pieptul de curcan il faci exact ca pe cel de pui.Mie mi se pare mult mai uscat si mai atos,dar are mai putin colesterol.Daca e de ales,curcanul e alegerea mai sanatoasa dintre ele.La gust mi se are puiul mai bun.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:42:27
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Adella,si preferata mea e tot carnea de porc.Cand salivez dupa carne e mereu dupa carne de porc grasa.Adica o friptura la gratar cu putina sunculita pe dinauntru.Acum pe de o parte e buna ca dupa ce mananc carne de porc grasa dupa ce nu am mancat nush cat timp carne sigur imi e rau.Si iar ma jur ca nu mai vreau sa vad carne in casa mea.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:44:08
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Doruta,de ce nu poti manca carne?
Pieptul de curcan il faci exact ca pe cel de pui.Mie mi se pare mult mai uscat si mai atos,dar are mai putin colesterol.Daca e de ales,curcanul e alegerea mai sanatoasa dintre ele.La gust mi se are puiul mai bun.
sincer? nu prea stiu
cred ca pentru ca mi greata de ea. si sti cum toate vin de la cap si cand o gust ajung la concluzia ca nu mi-o place.
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:46:38
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Mda,asa e.Ultima oara cand am zis ca nu mai manac a fost cand am vazut un documentar despre cum ajung puii din crescatorii pe masa noastra.De la cum erau taiati pana la cum erau sortati,pulpe,piept si alte chestii.A fost groaznic.Imaginea atator pui spanzurati de gat in televizorul meu.Mi s-a facut greata la propriu.Si mila,mai ales ca vazusemsi conditiile in care traiesc.A doua zi urma un documentar la fel despre carnea de porc.Dar am decis sa nu il vad,la porc nu eram pregatita sa renunt
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:54:21
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Adella,si preferata mea e tot carnea de porc.Cand salivez dupa carne e mereu dupa carne de porc grasa.Adica o friptura la gratar cu putina sunculita pe dinauntru.Acum pe de o parte e buna ca dupa ce mananc carne de porc grasa dupa ce nu am mancat nush cat timp carne sigur imi e rau.Si iar ma jur ca nu mai vreau sa vad carne in casa mea.
Eu ador slanina afumata ..cu ceapa si cam tot ce e afumat ..in afara de peste ..mi s-a aplecat.. ..am uneori o pofta incredibila de asa ceva ..dar in general iarna ma apuca
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:57:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Ma batea si pe mine gandul, odata, sa devin vegetariana, dar nu cred ca voi putea.
Dar sunt curioasa sa stiu mai multe de la cineva care e vegetarian

Apropo, Mishutza, sa te uiti aici :Retete vegetariene
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
carne, proteine, vegani, vegetarian, vitamine

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rosii cu usturoi - reteta vegetariana Roxana Retete dietetice de mancaruri cu legume 2 26 iun 2011 19:13:54
Cum sunteti tunse? mishutza Despre noi, ... femeile 29 25 oct 2010 23:03:01

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole