"Academia Craciunitelor Ambitioase"
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului "Academia Craciunitelor Ambitioase", parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de DianaN
Aseara m-am cantarit AM 91.1!!! Deci cat am pus la ghiozdan? A,.....doar 1.5 kg. Putin! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 dec 2011, 20:31:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de DianaN
Aseara m-am cantarit  AM 91.1!!! Deci cat am pus la ghiozdan? A,.....doar 1.5 kg. Putin! Ma mai pot indopa in continuare! Glumesc!
Sincer, nu credeam ca pot scapa lucrurile in halu asta de sub control. Nu am chef de sport, nu am chef sa gatesc, deci mananc doar prosti si dulciuri! Bine ca e joi si nu mai e mult pana la revel.
Trebuie sa ma mobilizez sa o iau de la capat din 1 ian. Sper sa reusesc.....
Imi pare rau ca am dat cu picioru in 2 saptamani de dieta, in doar cateva zile am reusit sa mananc ca o scrofita. Sunt dezamagita de mine, sincer si mi-e teama ca nu mai gasesc puterea sa ma apuc din nou de dieta...  |
eu zic ca nu e bine sa te cantaresti seara! 
cantareste-te dimineata si vei vedea ca nu arata cat arata seara!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 dec 2011, 20:34:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
mi-e teama ca si dimineata va arata la fel....dar speranta moare ultima
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 dec 2011, 20:36:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de DianaN
mi-e teama ca si dimineata va arata la fel....dar speranta moare ultima |
nu va arata dimineata cat arata seara,sunt sigura de asta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 dec 2011, 09:07:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
02 ian 2012, 00:08:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de costina89
eu nici nu concep ca ma ingras atat in vacanta ...cred ca o iau razna daca revin la 60kg ...nu pot sa spun exact ce program o sa am,cum si ce mananc dar nu vreau sa ajung la 60kg.Sincer as renunta la mncare pt o felie de tort....dar nu o sa fac  ...mai bine evit tentatiile. |
Siiiii....uite-ma la 60kg  ....m-am ingrasat ca o scrofita ....60.5chiar ...2,6kg..mi-am batut joc de propria mea munca  ...sunt un DEZSTRUUUUUU.....IMI E RUSINE CU MINE..MA UIT IN OGLINDA SI E VIZIBIL CA M-AM INGRASSAT...IMI PARE RAU FETELOR CA VA TRAG ATATA DE MULT IN JOS...MAI ALES CA M-AM BATUT CU PUMNUL IN PIEPT CA EU NU MA INGRAS IN VACANTA .....DATA VIITOARE MAI BIINE TAC DIN GURA.
|
02 ian 2012, 08:46:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Buna fetele,
Eu am 89.9 kg. Se putea si mai rau credeti-ma! Ma mir ca nu am pus muuuult mai mult. Ma mir ca nu am intrat in coma diabetica!
Costina, nu fi asa dura cu tine. Suntem sigure ca vei recupera!
La multi ani! Va doresc un an nou fericit plin de bucurii si impliniri!
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2012, 11:45:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de DianaN
Buna fetele,
Eu am 89.9 kg. Se putea si mai rau credeti-ma! Ma mir ca nu am pus muuuult mai mult. Ma mir ca nu am intrat in coma diabetica!
Costina, nu fi asa dura cu tine. Suntem sigure ca vei recupera!
La multi ani! Va doresc un an nou fericit plin de bucurii si impliniri!
|
BUNA FETELOR...BUNA DIANA
ai mami tu stai super bine la capitolul "plus" ai doar 200g nu?...la mine sunt 1,9kg azi dimineata imi arata mai putin cantarul cu 700g....si totusi cat "plus am )..
Mooama imi vine sa ma dau cu capul de peretii,credeti-ma nu am mancat dulciuri multe,am infulecat sarmale la greu si salata de boeuf....probabil ca se mai pun si tonele de cola baute si nerespectarea programului de masa..nu mai zic ca nu am facut sport.Oricum sunt foarte dezaamagita de mine ...inca o data am dat cu piciorul la toata munca.
Fetelor cand trebuie sa ne setam noua greutate? ....de azi sau de maine?cand se da startul iar la concurs?...voi cum stati cu greutatea?
|
02 ian 2012, 19:39:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
hei nu-ti mai face griji,sigur esti si balonata de la mancarea ce ai avut-o...si o data in an sunt sarbatorile...important e ca te-ai simtit bine.acum gata an nou,ambitii noi...hai sa privim in fata si sa nu ne para rau pt anul care a trecut
am si eu 500g in plus dar maine voi seta
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
02 ian 2012, 19:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de azra
hei nu-ti mai face griji,sigur esti si balonata de la mancarea ce ai avut-o...si o data in an sunt sarbatorile...important e ca te-ai simtit bine.acum gata an nou,ambitii noi...hai sa privim in fata si sa nu ne para rau pt anul care a trecut
am si eu 500g in plus dar maine voi seta
|
da intradevar o data in an sunt sarbatorile dar parca am exagerat sunt 1,9kg.
Si eu tot maine setez...poate mai scad ceva ca astazi am fost cuminte .
|
02 ian 2012, 19:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de costina89
da intradevar o data in an sunt sarbatorile dar parca am exagerat sunt 1,9kg.
Si eu tot maine setez...poate mai scad ceva ca astazi am fost cuminte . |
la cum te stiu imediat le vei da jos,ca tu faci mult sport si scapi usor
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
