"Academia Craciunitelor Ambitioase"
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului "Academia Craciunitelor Ambitioase", parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de laurra
Neata fetelor!Felicitari pt scadere
Gabi sa porti sanatoasa inelul, sa ni-l arati si noua.
multumesc
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2011, 08:28:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de laurra
Neata fetelor!Felicitari pt scadere 
Gabi sa porti sanatoasa inelul, sa ni-l arati si noua.  |
multumesc
multumesc
multumesc
Citat:
Anterior postat de DianaN
Super cadou! Sa il porti sanatoasa si slabuta  |
multumesc!
neata fetele
sa aveti o zi frumoasa
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
07 dec 2011, 08:59:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
buna dimineata fetelor
|
07 dec 2011, 09:29:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de costina89
buna dimineata fetelor |
Buna dimineata si de la mine !
|
07 dec 2011, 09:37:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de DianaN
Buna fetele,
Ma bucur ca a fost Mos Nicolae generos cu noi, intr-un fel sau altul
Pe aici a iesit soarele, si a fost o zi frumoasa.
Andrada daca ai timp, sau oricare din voi trageti va rog cu ochiul in meniul meu sa vedeti daca sunt cat de cat ok combinatiile.
Multumesc
Noapte buna |
Arata bine meniul de azi;sunt mandra de tine !
Si ca sa nu scapi numai cu laude vreau sa te cert pentru iartul-cina de ieri!Nu e bine sa mananci chiar asa putin seara.
Eu am mancat cam mult aseara si cam dezordonat ieri in general !O sa mai pap si azi niste paste cu sos de rosii cu ciupercuute si de maine gata cu atatea fainoase !
Voi ce mai gatiti fetelor?
|
07 dec 2011, 09:47:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Neata fetele!
O zi superba sa aveti!
Pe aici a iesit soarele deja si se anunta o zi frumoasa.
Eu sunt putin cam suparata ca ieri am incercat sa fac fitness si acum am o durere de genunchi de merg intr-un picior (am reusit sa il sucesc cumva nasol)....sper sa pot face azi sport cat mi-am propus...sau macar putin
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 09:50:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Multumesc si de laude si de cearta 
Eu azi nu gatesc decat legume si supa de rosii ca mai am de ieri piept de pui. Probabil o sa mai fac ceva pentru copil, dar inca nu m-am hotarat ce ....
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 10:00:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de DianaN
Multumesc si de laude si de cearta
Eu azi nu gatesc decat legume si supa de rosii ca mai am de ieri piept de pui. Probabil o sa mai fac ceva pentru copil, dar inca nu m-am hotarat ce .... |
Eu am facut ieri o supa de linte rosie si mai tarziu imi fac humus cu pasta de susan si pastele cu legume.Fata mananca ce mananc eu +iauurtel la gustare dupa ce se trezeste si lapte cu cereale dimineata.
Tu ai putea sa iti opresti tie supa de rosii si pentru barbateii tai sa mai adaugi niste galuste de gris;Brianei mele ii place mult supita cu galuste;fie de pui sau de rosii.
In legatura cu genunchiul eu as zice sa nu te fortezi prea tare;fa start walking dar la nivelul de incepatori adica mergi si cand ea incepe sa semi alerge.
Sa ai o zi frumoasa!
|
07 dec 2011, 10:10:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Feteloooooooooorrr!Ati vazut ca suntem pe locul 2(deocamdata)???
Concurs Slabute de Craciun 2011 - Concurs.Slabute.ro
|
07 dec 2011, 10:12:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
|
waw super
sper sa o tinem asa pana la sfarsitul concursului
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
07 dec 2011, 10:14:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Hi Hi!Si eu sper sa ramanem motivate si sa fim asa cum ne numim:ambitioase pana la cer si inapoi!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
