"Academia Craciunitelor Ambitioase"
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului "Academia Craciunitelor Ambitioase", parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de andradaxl
feteloooooooooorrr!:d:d:d:dati vazut ca suntem pe locul 2:d(deocamdata)???
concurs slabute de craciun 2011 - concurs.slabute.ro
ura!!!!!!!!!!!!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2011, 10:20:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de andradaxl
|
ura!!!!!!!!!!!!!!!!
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 10:33:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Voi ce mai gatiti fetelor?
|
eu astazi fac o mancare de fasole uscata si cam atata pt ca am o lene  de ma doare....nu m-am odihnit azi noapte bine si astazi abia ma misc....sport nu am facut dimineata pt ca sa trezit justina si mai rau ma impiedicam de ea....anisia inca mai doarme Slava Domanului,deci am timp sa gatesc linisitita  ...va pup si ma duc la bucatarie ca daca mai stau mult la pc ma ia somnul.
|
07 dec 2011, 10:41:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
si eu am mancat cam rau aseara,am fost la o sf nicoleta si pe langa copanel am bagat si vreo 3 bucatele de alba ca zapada,dar nah nu mi-a picat bine si azi noapte la 1.30 m-a trezit o durere de burta de nu stiam ce-i cu mine...
si referitor la gatit..eu nu am mai gatit de o sapt nimic,azi fierb 3 cartofei si ii mananc cu o salata si atat...
dar nici nu ma gandesc ca va renunta vreuna la ambitie,mai greu va fi cu acea pauza de Craciun,dar sper sa nu abuzam
eu gata sportul,gata baita,sunt imbracata si plec in oras...o zi frumoasa in continuare
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
07 dec 2011, 10:49:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
|
07 dec 2011, 14:53:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
ufff....azi mi-am cam facut de cap la capitolul mancare  ...am infulecat vreo 3 bucati de placinta cu dovleac ...ce ma oftic cand patesc asa.
Mi-e si frica luni la cantar pt ca pana astazi am avut niste alimente care nu sunt bune deloc la slabit,nu-mi ramane decat sa fiu mai atenta de maine incolo.
Vreau si eu o pereche de palme...cine se ofera
|
07 dec 2011, 18:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de costina89
ufff....azi mi-am cam facut de cap la capitolul mancare ...am infulecat vreo 3 bucati de placinta cu dovleac ...ce ma oftic cand patesc asa.
Mi-e si frica luni la cantar pt ca pana astazi am avut niste alimente care nu sunt bune deloc la slabit,nu-mi ramane decat sa fiu mai atenta de maine incolo.
Vreau si eu o pereche de palme...cine se ofera |
Nu mi se pare asa grava greseala ta!Lasa ca la inceputul saptamanii e ok sa ne mai rasfatam pic daca avem rezultate bune la cantar!
Dar de maine incoloooooo gata cu greselile!Si eu mi-am facut azi o pofta(pastele)si mi=am terminat pizza de aseara si de maine o las mai usor cu fainoasele!
Cristina,de ce nu mai intri si tu sa vorbim?
|
07 dec 2011, 20:10:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Sa sti ca nici mie nu mi se pare o greseala asa mare Costina, cu placinta aia. Ia trimite-mi si mie doua bucati ca imi place la nebunie placinta cu dovleac!
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 20:35:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Buna,fetelor! Felicitari pt locul 2!!!!!! Sa fie macar asa pana la final. Eu de astazi mi-am interzis painea cu dulceata si orice fel de alimente din astea rele pt slabit. Vreau -3kg pana la Craciun. Nu stiu ce e cu mine de imi vine asa mereu sa mananc dulceata aia....si am in casa ca mananca al meu cu post miercurea si vinerea...ca altfel nu as sta cu dusmanul in casa. Dar gata...astazi am reusit sa ma intorc de la borcan de cateva ori, nu m-am atins si vreau sa ma tin de treaba asta. Am fost si la sala, sper sa ajung si maine. Si eu gatesc....am mereu ciorba si ceva felul doi pt sot ca mai nou vine seara acasa, iar pt fata gatesc pt o masa . Dar eu tot negatit mananc....adica gatit minimal. Va pup
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 20:42:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de DianaN
Sa sti ca nici mie nu mi se pare o greseala asa mare Costina, cu placinta aia. Ia trimite-mi si mie doua bucati ca imi place la nebunie placinta cu dovleac!
|
Cand bagi si tu sport ca si Costina poti sa papi linistita cate o gustare !
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Buna,fetelor! Felicitari pt locul 2!!!!!! Sa fie macar asa pana la final. Eu de astazi mi-am interzis painea cu dulceata si orice fel de alimente din astea rele pt slabit. Vreau -3kg pana la Craciun. Nu stiu ce e cu mine de imi vine asa mereu sa mananc dulceata aia....si am in casa ca mananca al meu cu post miercurea si vinerea...ca altfel nu as sta cu dusmanul in casa. Dar gata...astazi am reusit sa ma intorc de la borcan de cateva ori, nu m-am atins si vreau sa ma tin de treaba asta. Am fost si la sala, sper sa ajung si maine. Si eu gatesc....am mereu ciorba si ceva felul doi pt sot ca mai nou vine seara acasa, iar pt fata gatesc pt o masa . Dar eu tot negatit mananc....adica gatit minimal. Va pup |
Foarte bine ca te-ai abtinut si sper sa nu mai vad dulceata in meniul tau pana la sfarsitul concursului macar(cand eu sper sa fi si la mentinere:*).Ai putea sa mai papi si tu ciorbita sau in general si mancare gatita.
Si da-i inainte cu sala!
Eu nu am facut nici azi sport;maine o sa recuperez cu minim 45 de minute!Si o sa mai scada si caloriile alea ca las poftele cu treaba lor !
O seara buna sa aveti fetelor!
|
07 dec 2011, 21:10:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Cand bagi si tu sport ca si Costina poti sa papi linistita cate o gustare ! |
hei dar si eu fac sport! saptamana asta pana acum am facut in fiecare zi cel putin
30 min 
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
!O sa mai pap si azi niste paste cu sos de rosii cu ciupercuute si de maine gata cu atatea fainoase 
!Oricum acolo se va face diferenta intre grupuri si se vor schimba dramatic locurile.Cred ca depinde si ce gatiti,daca gatiti si daca sunteti capabile sa va abtineti sau sa compensati prin sport.E marea incercare care va avea loc in fiecare an,nu doar acum si trebuie sa invatam sa ii facem fata.
!
