[mikaelaflo]

Anterior postat de azra

buna dimineata
dupa un car de vreme vin si eu sa ajut gasca sa ramanem pe locul 1
am slabit 3kg saptamana asta cu dukan am 89.9kg
voi pe unde sunteti fetelor?va astept la raport

Wow...super bine! Felicitari, Gabi! Felicitari si tie, Diana (Ike)! Am si eu un kg....mor de ciuda ca nu reusesc sa ma abtin....cred totusi ca ma sperie prea tare ideea asta de a renunta pentru o perioada destul de lunga la unele alimente....si acum nu ma refer la dulciuri, ci pur si simplu la fructe, paine....Si desi la mine functioneaza Dukan ca si principiu....totusi psihicul nu ma lasa....mi-e foarte teama ca o sa ma ingras dupa ea pt ca nu cred ca o sa fiu capabila sa tin perioada aia de consolidare....o sa incerc sa-mi fac meniuri personalizate, hiperproteice, low fat,low carb, dar asa cum m-am invatat eu, numarand caloriile si mentinandu-ma la un nivel ok...Mai ales acum, cand relaxarea de la dieta e evidenta la mine, mi-e greu sa tin o dieta stricta....Nu am facut nici sport zilele astea, nu am avut cu cine lasa fata, iar in casa stiti prea bine cum ma manifest vis-a-vis de sport. O sa incep sa merg iarasi la sala ca nu se poate altfel.
Sper sa aveti toate rezultate multumitoare!

[Ikerina]

Anterior postat de azra

buna dimineata
dupa un car de vreme vin si eu sa ajut gasca sa ramanem pe locul 1
am slabit 3kg saptamana asta cu dukan am 89.9kg
voi pe unde sunteti fetelor?va astept la raport

Felicitari! Sper sa functioneze bine in continuare! Si sa nu te sperii daca, in faza a doua, o sa mai ai perioade de stagnare, sau, poate o sa vezi 100 sau 200 de grame plus intr-o zi... O sa vezi ca la vreo doua zile dupa dai inapoi

Anterior postat de mikaelaflo

Wow...super bine! Felicitari, Gabi! Felicitari si tie, Diana (Ike)! Am si eu un kg....mor de ciuda ca nu reusesc sa ma abtin....cred totusi ca ma sperie prea tare ideea asta de a renunta pentru o perioada destul de lunga la unele alimente....si acum nu ma refer la dulciuri, ci pur si simplu la fructe, paine....Si desi la mine functioneaza Dukan ca si principiu....totusi psihicul nu ma lasa....mi-e foarte teama ca o sa ma ingras dupa ea pt ca nu cred ca o sa fiu capabila sa tin perioada aia de consolidare....o sa incerc sa-mi fac meniuri personalizate, hiperproteice, low fat,low carb, dar asa cum m-am invatat eu, numarand caloriile si mentinandu-ma la un nivel ok...Mai ales acum, cand relaxarea de la dieta e evidenta la mine, mi-e greu sa tin o dieta stricta....Nu am facut nici sport zilele astea, nu am avut cu cine lasa fata, iar in casa stiti prea bine cum ma manifest vis-a-vis de sport. O sa incep sa merg iarasi la sala ca nu se poate altfel.
Sper sa aveti toate rezultate multumitoare!

Multumim Miha! Cu siguranta poti si tu! Eu sunt convinsa ca, la un moment dat, o sa te simti pregatita! :*
Restul, pe unde mai sunteti, mai hai la povesti
Bafta fetelor, sa aveti o saptamana usoara!

[AnDrAdAxl]

Fetelor,imi pare rau pentru plusul de sapt asta,dar sunt sigura ca nu e decat apa pentru ca am mancat sarat!Saptamana viitoare ma revansez eu pentru toate plusurile!Am uitat si sa fac poza..
Prima zi de Atkins a fost perfecta si am bifat si sportul!Sunt fericita ca nici nu mi-am dat seama cand au trecut cele 30 min!
Va pup si sa avem rezultate buna la urmatorul cantar!

[azra]

salutare ce faceti?
desi au fost ceva minusuri saptamana asta,nu mai avem cum sa castigam pt ca agarthian nu si-a mai completat meniurile si ne va trage in jos,pacat am fi putut castiga

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de azra

salutare ce faceti?
desi au fost ceva minusuri saptamana asta,nu mai avem cum sa castigam pt ca agarthian nu si-a mai completat meniurile si ne va trage in jos,pacat am fi putut castiga

Poate intra pana deseara...A fost ieri pe site..poate poate...

[Ikerina]

Din punctul meu de vedere este o totala lipsa de respect fata de restul echipei si un dezinteres major... Cred, cu tarie, ca cele 7 meniuri se pot posta in maxim 20 de minute... Dar poate este doar impresia mea... Fiecare dintre noi este o persoana ocupata...
Nu cred ca este vreun afront personal pe care il aduc cuiva daca spun ca sunt foarte dezamagita! Efortul este nu doar al meu, este al tuturor, si, chiar daca personal am doar de castigat (kilo in minus, stare mai buna), gustul infrangerii, daca va fi cazul, va fi cumplit, mai ales sa stiu ca nu a depins de mine...

[azra]

neata fetelor ce mai faceti?
vad ca sunteti ocupate,nu ati mai venit in vizita pe aici?
toate bune?cum merge cu dieta?
o zi frumoasa

[costina89]

Anterior postat de azra

neata fetelor ce mai faceti?
vad ca sunteti ocupate,nu ati mai venit in vizita pe aici?
toate bune?cum merge cu dieta?
o zi frumoasa

Neata Azara....eu nu am mai intrat de o multime de vreme,saptamana asta am avut musafiri(mancat dezordonat si prosteste....dar incerc sa recuperez in astea 2 zile care mai sunt pana la cantar....).Sportul am facut dar foarte slabut,nu prea ma simt bine si miam pierdut motivatia,sper sa imi revin si sa incep iar sa dau jos.
restul fetelor ce mai faceti?la voi cum a mers saptamna asta?

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de azra

neata fetelor ce mai faceti?
vad ca sunteti ocupate,nu ati mai venit in vizita pe aici?
toate bune?cum merge cu dieta?
o zi frumoasa

"Neata"si de la mine!Dieta merge bine,am mai calcat putin stramb ca am cam exagerat cu caloriile,dar sunt ok;se vad ceva rezultate si asa!
Nu am mai intrat pentru ca m-am suparat foarte mult pentru abandonul Cristinei...O sa ne pierdem locul si in top 3 datorita ei...
Nu stiu daca ati vazut discutia de la ea din jurnal dar va zic eu pe scurt:dupa ce a reusit sa ne coste 14 puncte in minus i-am"multumit"pe profil si bineinteles ca s-a deranjat mai tarziu spre seara sa scrie ca nu avea de gand sa ne lase balta(asta dupa ce am pierdut atatea puncte)si ca ea timpul in care trebuia sa isi treaca meniurile a preferat sa faca sport(de parca sa treci alimente in meniu iti ia mai mult de 5-10 min maaaaxim) si dupa astea a zis ca ea nu o sa mai scrie nimic din cauza ca eu am fost ironica...Buna modalitate sa dai vina pe altul!

Anterior postat de costina89

Neata Azara....eu nu am mai intrat de o multime de vreme,saptamana asta am avut musafiri(mancat dezordonat si prosteste....dar incerc sa recuperez in astea 2 zile care mai sunt pana la cantar....).Sportul am facut dar foarte slabut,nu prea ma simt bine si miam pierdut motivatia,sper sa imi revin si sa incep iar sa dau jos.
restul fetelor ce mai faceti?la voi cum a mers saptamna asta?

Buna Costina!la mine e totul ok;am inceput sa fac Zumba si e foarte funny!Mai ales cu fata printre picioare!
Sper sa iti revii cat mai repede!
O zi frumoasa fetelor!

[DianaN]

Buna fetele,

Eu sunt cat de cat ok. Ma chinui sa tin in continuare dieta, desi am multe momente in care in vine sa renunt. Nu credeam ca va fi atat de grea revenirea.
In ceea ce priveste renuntarea Cristinei, trebuie sa recunosc ca si eu sunt dezamagita. Nu mai avem nici o sansa la locul 1 si probabil ca nu vom intra nici in primele 3 echipe, si chiar aveam sanse sa castigam! Na asta e, nu renuntam, mergem mai departe si la un urmator concurs ne vom alege mai atent partenerele.

Va pup
Sa aveti un weekend fain!