De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului De Craciun vom fi mai " BUNE" !, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Eu zic ca sanatos si sport o sa fie ok, mai ales ca vin sarbatorile...daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2011, 22:29:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Eu zic ca sanatos si sport o sa fie ok, mai ales ca vin sarbatorile...daca mancam normal, mai ales ca nu ne-a mai iesit Rina, intram cu mai putine pofte in sarbatori. Cam asta e parerea mea...
|
Ai dreptate. O sa continui cu papat sanatos si sport pana dupa sarbatori. Daca nu sunt multumita de ce rezultate am poate ca o sa incerc si altceva.
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 22:35:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna seara, colegele mele
Ce mai faceti?
Am vazut ca noi nu suntem foarte active pe aici . Eu zic sa incepem sa ne cunoastem mai bine.
Sa incep eu ... ma numesc Mihaela (o parte din voi stiti asta), am 27 de ani, sunt economist de meserie, sunt sedentara datorita meseriei si doresc sa imi schimb stilul de viata intr-unul cat mai sanatos. Sunt casatorita, copii inca nu am si ma chinui sa schimb si stilul de viata al sotului meu. El nu are probleme cu greutatea, este genul mereu slab si cu arderi intense, dar are probleme cu colesterolul cu toate ca nu mananca prajeli, grasimi . Oricum incerc sa duc munca de lamurire cu el sa renunte la cola .
Voi ce spuneti de voi?
Va pup si sper sa citesc cat mai multe despre voi si viata voastra
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 23:15:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna scumpa si scumpelor colege
Sunt de aceeasi parere cu Mihaela, cred ca ar trebui sa ne cunoastem mai bine si sa ne facem si noi cuibusorul nostru aici.
Ce ziceti va bagati alaturi de ,,noi,,
Sunt si eu tot Mihaela, am 29 de ani si locuiesc in cel mai frumos oras turistic de pe insula Corsica.
Este foarte frumos aici insa pt ,,noi,, locuitori este un chin... cand vrem sa facem cumparaturi mai mari ,asa ca traiasca internetul caci datorita lui am ce-mi trebuie in casa
Pe 15 Octombrie 2011 am avut nunta cu barbatul vietii mele ,copii inca nu avem, insa speram sa vina cat mai repede caci ii asteptam cu nerabdare
Ps: Mosule vezi ce faci ca te asteptam cu vestea ce-a mare
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2011, 20:38:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna colegele mele dragi
Ce faceti , ce mai e nou pe la voi, cum o duceti cu rina si cu sportul???
Eu pot sa ma ,,laud,, cu 45 min de tae bo si 5min de hip-hop abs intens
Sper sa ma prindeti din urma
Haideti si voi la o vorba pe aici.
Daca sunteti cuminti o sa va aduc o feliuta de cozonac bun, bun rau
Va astept!!!
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2011, 15:41:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Am sosit si eu pe la noi prin casuta
Raportez zile cuminti la mancare si sport. Deja am 3 zile de sport saptamana aceasta si ma mai duc si maine la aerobic. Nu prea am avut chef de bici sapt asta si am facut 2 zile Tae bo la TV si doua zile ma duc la sala.
Sper sa reusesc sa imi iau joi si vineri concediu si atunci joi dimineata m-as duce la sala, unde am un program super de cardio...cand am mai fost de 1 decembrie mi s-a parut super intens.
Luni sper sa aduc vesti bune la cantar
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 12:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna!!!!!!
Ce faceti dragelor
eu desi am notat 71.2 azi la tiker vad ca nu e luat in considerare minusul la concurs dar asta e intreb la forum .....oricum am 2 cm -sold 2cm pulpa si 2cm minus la piept si ma simt super!
voi?
Mihaela am vazut minusul tau ..super
Elysee tu ? ce face genunchiul?
ZI MINUNATA !
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
13 dec 2011, 13:11:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de adinico
Buna!!!!!!
Ce faceti dragelor
eu desi am notat 71.2 azi la tiker vad ca nu e luat in considerare minusul la concurs dar asta e intreb la forum .....oricum am 2 cm -sold 2cm pulpa si 2cm minus la piept si ma simt super!
voi?
Mihaela am vazut minusul tau ..super
Elysee tu ? ce face genunchiul?
ZI MINUNATA !
|
Adinico nu e luat in considerare ca ti-ai setat si ieri greutatea si dc iti setezi luni greutatea aia e luata in considerare... oricum daca nu e luat sapt asta minusul in considerare, va fi luat sapt viitoare...deci totul e super...important e ca suntem cuminti si rezultatele se vad
va pup
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2011, 14:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Adinico nu e luat in considerare ca ti-ai setat si ieri greutatea si dc iti setezi luni greutatea aia e luata in considerare... oricum daca nu e luat sapt asta minusul in considerare, va fi luat sapt viitoare...deci totul e super...important e ca suntem cuminti si rezultatele se vad
va pup
|
da am intrat luni pe modif ticker ptr km paris asa e ..si-o fi considerat accesata sectiunea tiker si ....asta e ...sapt viitoare le modific concomitent
pupicei
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
15 dec 2011, 12:19:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de adinico
da am intrat luni pe modif ticker ptr km paris asa e ..si-o fi considerat accesata sectiunea tiker si ....asta e ...sapt viitoare le modific concomitent
pupicei
|
Ok...oricum cel mai important e ca sunt grame date jos... bv tie..
Mie imi e frica de cantarul de luni pentru ca o sa fiu in acea perioada a lunii
Ce mai faceti, fetelor!
Cum merge in rest...eu astept sarbatorile, cu toate ca inca nu am facut nimic
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 14:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
ceau, eu ma numesc anamaria, am si eu 27 de ani, sunt la fel ca si tine economist,sunt casatorita si am o fetita de 2 ani si 3 luni (sensul vietii mele). eu de cand ma stiu tot intr-o dieta sunt caci am un organism foarte lenes .
va pup
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|