Din ce in ce mai slabute
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Din ce in ce mai slabute, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Ce de cafele ai lasat Ella As gusta din toate Arata prea frumos. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2011, 08:10:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata  
Ce de cafele ai lasat Ella  As gusta din toate  Arata prea frumos. Dar le las si pe fete sa incerce .... Si eu azi am in program dieta si sport. Mai ales ca dupa ziua de fructe mi-a aratat cantarul 80 in dimineata asta. n-o fi chiar asa dar sper sa fie pe-acolo la sfarsitul saptamanii
O zi minunata va doresc si eu |
bravooooooooooooooooooo
Citat:
Anterior postat de Animis23
Buna dimineata!
Imi iau md-ul si plec la facultate, sa aveti o zi buna, fetelor, cu dieta si sport. Sport nu stiu daca apuc sa fac azi, dar dieta tinem  Pupiiici!
|
o sa ma uit si eu pe fimuletele de care tot vb
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 dec 2011, 08:46:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
ieri am facut o ciorba de vacuta si mancare de linte ....dar lintea n-a iesit asa buna ca prima data .....am spalat-o de cateva ori dar parca are ceva prin ea 
prima a fost super (era din It),cea de a 2 a am cump din Ro ..ce nervi imi fac cand nu iese papica buna
voi ce mai gatiti
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 dec 2011, 10:51:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Haideti la gimnastica
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 10:52:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Citat:
Anterior postat de lonely
Haideti la gimnastica |
super
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 dec 2011, 12:39:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Azi va veghez eu somnul sunt de servici
__________________
I love to be skinny
jurnal Leila ambitie stiu ca am ,dor ce am gasito 
|
08 dec 2011, 12:44:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Eu nu am gatit nimic nu stiu ce voi manca mi-am luat doar 2 iaurtele mici si o conserva de ton ,nu am avut timp de pachet si nu stiu cum voi ajunge azi sa pap 1100 de calorii ?
__________________
I love to be skinny
jurnal Leila ambitie stiu ca am ,dor ce am gasito
|
08 dec 2011, 14:30:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Am revenit si eu de la facultate, am mancat de pranz si am trecut pe aici. Imi cer scuze ca nu sunt foarte activa, m-a prins cititul si vreau sa profit. Dar sunt aici. Recunosc insa si ca nu prea imi arde de slabit - nu am nicio farama de vointa in mine, sper ca noul an sa vina cu mai mult chef, cred ca pur si simplu sunt satula de atatea restrictii.
Eu sunt multumita ca ma mentin si ca de la sfarsitul lui septembrie nu am oscilat decat 100 de grame in minus si plus, dar simt ca nu va sustin cu concursul asa cum trebuie. Vedem maine ce-o fi la cantar...
Sper ca aveti o zi mai buna. Nici de sport nu am chef, si nu prea m-am omorat in ultima vreme. Bateti-ma
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 15:00:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
08 dec 2011, 17:34:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
__________________
I love to be skinny
jurnal Leila ambitie stiu ca am ,dor ce am gasito
|
08 dec 2011, 17:48:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Citat:
Anterior postat de Animis23
Am revenit si eu de la facultate, am mancat de pranz si am trecut pe aici. Imi cer scuze ca nu sunt foarte activa, m-a prins cititul si vreau sa profit. Dar sunt aici. Recunosc insa si ca nu prea imi arde de slabit - nu am nicio farama de vointa in mine, sper ca noul an sa vina cu mai mult chef, cred ca pur si simplu sunt satula de atatea restrictii.
Eu sunt multumita ca ma mentin si ca de la sfarsitul lui septembrie nu am oscilat decat 100 de grame in minus si plus, dar simt ca nu va sustin cu concursul asa cum trebuie. Vedem maine ce-o fi la cantar...
Sper ca aveti o zi mai buna. Nici de sport nu am chef, si nu prea m-am omorat in ultima vreme. Bateti-ma
|
iti fac galerie daca e nevoie.... revino-ti, suntem toate cu tine, mai ales ca stim cum e sa treci prin asta... Daca pot sa te ajut cu ceva, spune-mi!cu o bataie, cu galerie, cu ceartaglumesc dar sunt alaturi de tine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.
