Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de alina82
mi-ai luat vb din gura...vroiam sa spun k rozi mai mult bea decat mananca
...dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Postam meniurile sau nu?
|
Da
|
|
21 |
87,50% |
Nu
|
|
3 |
12,50% |
24 ian 2011, 20:57:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
|
24 ian 2011, 20:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
eu va las scumpele mele.ma simt rau si sunt si foarte obosita!va pup.noapte buna
|
Diana,mai gandeste-te fetitza.....uite ca nici eu nu mancai multe calorii.........
|
24 ian 2011, 20:59:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2009
Locaţie: undeva, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 110kg
Mesaje: 501
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Buna seara...am trecut cu brio peste prima zi de dieta...si un pic tristami-am luat cantar digital si am 110 kg nu cat imi arata cel cu limba
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 21:11
Paine feliata graham, Vel Pitar, 100g - 288 calorii, 7 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 54.1 carbohidrati, 4.9 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 50g - 167 calorii, 12 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zahar
Kiwi, 200g - 122 calorii, 2.2 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 18 zahar
Supa din piept pui, 400ml - 160 calorii, 14 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 3.6 fibre, 37.6 sodiu, 0 zahar
Pui, 200g - 238 calorii, 42.8 proteine, 6.2 grasimi, 140 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 154 sodiu, 0 zahar
Cafea fara cofeina, Inka, 12g - 45 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 15g - 60 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 20:51
Paine integrala, Vel Pitar, 100g - 258 calorii, 9.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 47 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1432 calorii, (mic)89.9 proteine, (mic)33.6 grasimi, 140 colesterol, (mult)189.7 carbohidrati, 19.3 fibre, 191.6 sodiu, 36.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1777 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
|
24 ian 2011, 20:59:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
|
24 ian 2011, 21:02:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
|
24 ian 2011, 21:03:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de dreams
Buna seara...am trecut cu brio peste prima zi de dieta...si un pic tristami-am luat cantar digital si am 110 kg nu cat imi arata cel cu limba
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 21:11
Paine feliata graham, Vel Pitar, 100g - 288 calorii, 7 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 54.1 carbohidrati, 4.9 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 50g - 167 calorii, 12 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zahar
Kiwi, 200g - 122 calorii, 2.2 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 18 zahar
Supa din piept pui, 400ml - 160 calorii, 14 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 3.6 fibre, 37.6 sodiu, 0 zahar
Pui, 200g - 238 calorii, 42.8 proteine, 6.2 grasimi, 140 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 154 sodiu, 0 zahar
Cafea fara cofeina, Inka, 12g - 45 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 15g - 60 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 20:51
Paine integrala, Vel Pitar, 100g - 258 calorii, 9.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 47 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1432 calorii, (mic)89.9 proteine, (mic)33.6 grasimi, 140 colesterol, (mult)189.7 carbohidrati, 19.3 fibre, 191.6 sodiu, 36.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1777 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
|
Mamaaaaaaaaa....m-ai mancat cu painea asta....
|
24 ian 2011, 21:06:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
da rozi la piine si eu o dau in bara dar spunemi piinea neagra pe vatra e buna ?
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 21:07:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2009
Locaţie: undeva, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 110kg
Mesaje: 501
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
3 felii...nus cat inseamna
|
24 ian 2011, 21:08:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
|
24 ian 2011, 21:09:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
daca e feliata gen french toast 75gr eu sint cu cintaritul
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|