Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs "unde-s multe puterea creste" ...., parte din categoria Slabute.ro; fetelor ma inscriu si io...
dar o sa dam raportul in fiecare sapt
diseara o sa dau si io.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iul 2010, 13:50:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 33
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
fetelor ma inscriu si io...
dar o sa dam raportul in fiecare sapt
diseara o sa dau si io..
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 13:51:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de lucia ely
eu nu ma fac uneori nici cu hidratanta 
dar o sa incep sa ma fac  ...de diseara in fiecare zi de 2 ori
iulia tu ce crema de la elmiplant ai? |
eu o folosesc tot pe aceea de la elmiplant pentru celulita si ma dau seara imi pun colanti pe mine si dimineata ma spal...si ca crema hidratanta folosesc una de la dove  
|
22 iul 2010, 13:51:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Hai ca m-am mai eliberat si eu putin cu treaba  , uff ce zi.
Ma simt si ceva mai bine, am luat mai devreme o pastila ca mi se facuse rau. Am papat si un iaurt mic pe la 12, iar acum la 14 o branza fagaras si un activia de baut cu fibre. Ma simt muuulllttt mai bine  .
Eu imi pun target 5 kilograme, slabesc foarte greu. M-as mira sa plece si astea 5, dar in fine . Deci 5 kilograme pana pe 22 septembrie. Doamne ajuta!!!!!!!!!!!
|
22 iul 2010, 13:52:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de maria86
eu ma dau cu crema si apoi ma impachetez cu folie de alimente si ma apuc de pedalat .. sufera baba la frumusete |
app maria nu ti-am mai raspuns la intrebare ...iti raspund la mine in jurnal acum (daca nu tre sa spal vasele  daca nu in 5 min raspund:*)
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
22 iul 2010, 13:52:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
ma bucur ca ai luat decizia asta si da ne cantarim in fiecare saptamana joi(NU MAI DES) 
|
22 iul 2010, 13:54:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Hai ca m-am mai eliberat si eu putin cu treaba , uff ce zi.
Ma simt si ceva mai bine, am luat mai devreme o pastila ca mi se facuse rau. Am papat si un iaurt mic pe la 12, iar acum la 14 o branza fagaras si un activia de baut cu fibre. Ma simt muuulllttt mai bine .
Eu imi pun target 5 kilograme, slabesc foarte greu. M-as mira sa plece si astea 5, dar in fine . Deci 5 kilograme pana pe 22 septembrie. Doamne ajuta!!!!!!!!!!! |
succes flori!!! tu slabesti greu pentru ca nu esti grasa(mam uitat in albumul tau si arati ff bine) 
|
22 iul 2010, 13:58:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de yulyka
succes flori!!! tu slabesti greu pentru ca nu esti grasa(mam uitat in albumul tau si arati ff bine) |
nu sunt grasa, sunt plinuta. Deci tot am de slabit. Si slabesc tare greu. Insa daca reusesc sa dau astea 5 kg jos o sa fiu cea mai fericita. Poti sa postezi si tu filmuletele de zumba dupa care lucrezi? Sau macar sa-mi spui unde sunt postate daca le faci de aici de pe site.
Mersi fain!
|
22 iul 2010, 14:04:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
valentina?mi-ai cerut voie sa te inscrii?
hmm ...
glumeam normal )
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
22 iul 2010, 14:16:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de Flori V.
nu sunt grasa, sunt plinuta. Deci tot am de slabit. Si slabesc tare greu. Insa daca reusesc sa dau astea 5 kg jos o sa fiu cea mai fericita. Poti sa postezi si tu filmuletele de zumba dupa care lucrezi? Sau macar sa-mi spui unde sunt postate daca le faci de aici de pe site.
Mersi fain! |
Zumba- 20 minutes express aceata este filmuletul il repet de 3 ori si imi place ff mult
|
22 iul 2010, 14:18:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 33
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
deci am in felul urmator:- kg 75
- solduri- 98cm
- piept- 98cm
- burtik- 86cm
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
