[happygirldiana]

Anterior postat de just21

EU momentan lucrez la gandire...Incerc sa ma gandesc ca pot slabi..am scapat din altele nu mi-e greu sa imi revin cu mancarea,..Ma autoconving pe mine..In rest nu prea pot face mai multe..

te inteleg si stiu cum e in situatia asta. si stiu ca din cauza asta iti vine sa mananci...ce frustrata ajunsesem....nu mai mergea deloc cu slabitul si imi pierdusem increderea

o sa te autoconvingi ca trebuie sa mananci sanatos pentru viata ta, pentru binele tau, iar restul o sa vina de la sine.

[danielaslim]

Anterior postat de just21

Felicitari!!:*
Eu pe luna viitoare la sfarsitul concursului voi avea 55kg...Castig!!
Inca ceva:Cafeaua cu zaharina e permisa??...Puteti interzice orice dar macar asta sa ramana)

vezi ca sunt rea si dak imi pun mintea ajung la 54 de kg)
cafeaua cu zaharina...hmmm...nush zaharina=aspartam=aspartamul e mai rau ca zaharul si cik provoaca cancer

[danielaslim]

Anterior postat de Niculae Roxana

Pai de maine....ca tot am decis sa incep si eu SB...mai astept sa-mi confirme si Marina ca pot sa ma bag la SB...si gata...
As accepta provocarea asta oricand si la orice ora....mai ales ca acum sunt mai pregatita moral ca niciodata
Bn ca te am si pe tn care tii SB...ma mai sfatuiesti si pe mn....ca am tot auzit ca in faza II multe fete gresesc...la introducerea alimentelor...si se ingrasa...aici as vrea sa fiu mai atenta si te astept cu sugestii...
E bn de maine?
Eu pot si de azi ca n-am facut nici o abatere de la dieta
Dar cred ca de maine este mai indicat nu...ca tot incep una noua?

perfect am si eu o colega de suferintza)
cu ce faza incepi?faza 1 sau faza 2?
dak estii atenta nu gresesti la faza 2 deloc...adik incep cu porti mici si dupa le maresti eu inca sunt la 15 gr de fulgi de ovaz si un fruct la 2- 3 zile

[just21]

Anterior postat de danielaslim

vezi ca sunt rea si dak imi pun mintea ajung la 54 de kg)
cafeaua cu zaharina...hmmm...nush zaharina=aspartam=aspartamul e mai rau ca zaharul si cik provoaca cancer

Linistita!...Imi place competitia).........
Nu stiam ca provoaca cancer
Atunci pot renunta ..nici o problema..Pun doar lapte.Da cafeaua ramane..Asa ma trezesc eu pt scoala)))

[umflatzica]

Buna
As vrea sa ma bag si eu in conurs,cu SB faza I, dar am vazut ca am gresit din prima zi cu faina de naut
Adica avem voie naut 1/3 cana pe zi, dar faina nu? si psylium auzisem ca e recomandat chiar de autor.
oricum ma bag in concurs
Daca ma primiti

[Niculae Roxana]

Anterior postat de danielaslim

perfect am si eu o colega de suferintza)
cu ce faza incepi?faza 1 sau faza 2?
dak estii atenta nu gresesti la faza 2 deloc...adik incep cu porti mici si dupa le maresti eu inca sunt la 15 gr de fulgi de ovaz si un fruct la 2- 3 zile

Da...este bn cand ai cu cine sa te sfatuiesti....
Cu prima...chiar daca am doar 4/5 kg de slabit...o fac cap coada
Inteleg...o sa va mai intreb eu pe parcurs...sa vad cum sta treaba...dupa ce ajung acolo

[danielaslim]

Anterior postat de just21

Linistita!...Imi place competitia).........
Nu stiam ca provoaca cancer
Atunci pot renunta ..nici o problema..Pun doar lapte.Da cafeaua ramane..Asa ma trezesc eu pt scoala)))

da asa am inteles...cauta pe net efectele nocive ale aspartamului
nici eu nu pot renuntza la coffe imi place facuta asa:
cu cafea de cicoare instant,pus niste lapte in ea,si "stropita cu niste ciocolata pulbere in ea yammi!
sau asa:
bat laptele spuma si pun un stat de cafe multaa,apoi pun iar spuma de lapte si iar cafea mai mult iar la final pun lapte si muulta cacao
e bunatate!

[danielaslim]

Anterior postat de Niculae Roxana

Da...este bn cand ai cu cine sa te sfatuiesti....
Cu prima...chiar daca am doar 4/5 kg de slabit...o fac cap coada
Inteleg...o sa va mai intreb eu pe parcurs...sa vad cum sta treaba...dupa ce ajung acolo

o esti tare cu 4-5 kg...eu mai am 8
poti sa ma intrebi orice
fetelor...sa va vad meniul maine .inteles:s? si hai sa stabilim o zi de cantar cand sa ne cantarim toate,si in aceea zi sa ne si masuram

[deadcountess]

Anterior postat de just21

EU momentan lucrez la gandire...Incerc sa ma gandesc ca pot slabi..am scapat din altele nu mi-e greu sa imi revin cu mancarea,..Ma autoconving pe mine..In rest nu prea pot face mai multe..

Foarte bine gandit Rolul psihicului in slabire e extrem de important dar din pacate foarte multe persoane neglijeaza aspectul asta.

[just21]

Anterior postat de danielaslim

da asa am inteles...cauta pe net efectele nocive ale aspartamului
nici eu nu pot renuntza la coffe imi place facuta asa:
cu cafea de cicoare instant,pus niste lapte in ea,si "stropita cu niste ciocolata pulbere in ea yammi!
sau asa:
bat laptele spuma si pun un stat de cafe multaa,apoi pun iar spuma de lapte si iar cafea mai mult iar la final pun lapte si muulta cacao
e bunatate!

Cum se bate laptele???Ca as incerca...
Si de unde pot lua cafea de cicoarE?...