Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Noi nu facem abateri de la dieta !!!, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de umflatzica
Buna
As vrea sa ma bag si eu in conurs,cu SB faza I, dar am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2012, 23:04:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de umflatzica
Buna
As vrea sa ma bag si eu in conurs,cu SB faza I, dar am vazut ca am gresit din prima zi cu faina de naut
Adica avem voie naut 1/3 cana pe zi, dar faina nu?  si psylium auzisem ca e recomandat chiar de autor.
oricum ma bag in concurs
Daca ma primiti  |
bagate nimeni nu te opreste!
maine se incepe concursul! deci pana acum totul se anuleaza!
prin procesul in care se obtine faina de naut...ii creste IG-ul si asa nu mai e sanatoasa si ii creste si nr de glucide 
psylium ajuta la constipatie,juma de linguritza pe zi daca ai nevoie 
|
11 ian 2012, 23:05:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de danielaslim
o esti tare cu 4-5 kg...eu mai am 8 
poti sa ma intrebi orice 
fetelor...sa va vad meniul maine .inteles:s? si hai sa stabilim o zi de cantar cand sa ne cantarim toate,si in aceea zi sa ne si masuram |
eu am cantarire pentru celalalt concurs, lunea 
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 23:06:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de just21
Cum se bate laptele ???Ca as incerca...
Si de unde pot lua cafea de cicoarE? ... |
laptele eu il bat cu mixerul(merge si cu blenderul ) ,si cafea de cicoare de la plafar sau farmacie
are acelasi gust ca si cafeaua normala!
|
11 ian 2012, 23:07:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de danielaslim
bagate nimeni nu te opreste!
maine se incepe concursul! deci pana acum totul se anuleaza!
prin procesul in care se obtine faina de naut...ii creste IG-ul si asa nu mai e sanatoasa si ii creste si nr de glucide
psylium ajuta la constipatie,juma de linguritza pe zi daca ai nevoie |
eu citisem pe ambalajul taratelor psyllium de la sanovita ca se ia cate o lingurita de 2 ori pe zi cu un pahar plin cu apa(dizolvate) si se consuma multe lihide, pentru ca altfel constipa
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 23:07:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
eu sincer as prefera sa nu ma cantaresc pana in ziua incheierii concursului.  ..Dar daca vtrebuie o fac..
__________________
|
11 ian 2012, 23:07:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
chiar la luni ma gandeam si eu...sa vedem ce zic si fetele
|
11 ian 2012, 23:08:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de just21
eu sincer as prefera sa nu ma cantaresc pana in ziua incheierii concursului. ..Dar daca vtrebuie o fac.. |
pai eu zic sa o aci acum luni la incepu...si dupa la sf...ca sa sti de unde pleci si unde ajungi
|
11 ian 2012, 23:11:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de danielaslim
pai eu zic sa o aci acum luni la incepu...si dupa la sf...ca sa sti de unde pleci si unde ajungi |
Bun..Atunci ma cantaresc luni si la sfarsit..incerc sa evit cantarul pana scap de obsesia de a ma urca de 5 ori pe el intr-o zi
__________________
|
11 ian 2012, 23:13:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de just21
Bun..Atunci ma cantaresc luni si la sfarsit..incerc sa evit cantarul pana scap de obsesia de a ma urca de 5 ori pe el intr-o zi |
ascunde cantarul 
|
11 ian 2012, 23:14:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Si eu zic luni....daca asa ati decis...pt mine chiar nu conteaza...important este rezultatul final .
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
0897.html#post894412
