Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Multumesc ioanna. Am mancat cremwusti de pui, branza burduf, alune, pastrama de porc si cas... dar am ramas in pana ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2010, 11:18:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 164cm, 92kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Multumesc ioanna. Am mancat cremwusti de pui, branza burduf, alune, pastrama de porc si cas... dar am ramas in pana de idei...nu mai stiu ce sa mananc. Imi dati niste idei, va rog? A...si ieri iar am pacatuit cu o punga de napolitane...sunt profund dezamagita demine...incep sa imi pierd ambitia si ma descurajez.
diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2604 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2087 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2010, 15:46:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
ceau dragelor....ce faceti?eu pe zi ce trece sunt tot mai convinsa ca atkins da roade fooooarte bune.......eu sunt tare bucuroasa ca acusi trec si scap de prefixul 6......nu imi vine sa cred......de ce nu mai tineti fetelor...?haide_ti nu va descurajati....va pup.........duminica placuta sa aveti/.........
|
14 mar 2010, 15:47:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de diana
Multumesc ioanna. Am mancat cremwusti de pui, branza burduf, alune, pastrama de porc si cas... dar am ramas in pana de idei...nu mai stiu ce sa mananc. Imi dati niste idei, va rog? A...si ieri iar am pacatuit cu o punga de napolitane...sunt profund dezamagita demine...incep sa imi pierd ambitia si ma descurajez.
|
felicitari si bafta in continuare sa nu te lasi.......trebuie sa ajungi la kg dorite...!!!te pup si te sustin.....
|
14 mar 2010, 16:15:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 41
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 682
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetelor!
De maine ma bag si eu la dieta.
gata cu distractia.
__________________
Jurnal Ioanna !!
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2010, 16:25:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 41
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 682
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Diviana sa nu dispari ,unde esti si cum te descurci cu kg?ai mai tinut?
hai ca eu incep de maine.te puuuuup si te astept sa vb
__________________
Jurnal Ioanna!!
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2010, 20:48:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 164cm, 92kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Mersi mult Silvia de sustinere. Ma bucur foarte mult. Azi iarasi am mancat dulciuri. Dar de maine vreau si eu sa ma tin iarasi ca la carte.. Doamne ajuta. Ioanna sa ma ti si pe mine la curent. Daca incepi si tu maine inseamna ca ne apucam deodata. Va pup
diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2604 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2087 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 10:12:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 57.2kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetelor,
As vrea sa va impartasesc rezultatele dupa 4 saptamani de Atkins (momentan sunt la faza 2). Dieta e inceputa la 64 kg, in 15 februarie. Astazi in 15 martie am 59.2 kg. 
Sunt tare happy ca am reusit sa scap pe 5 kg.
Voi ce rezultate ati avut dupa primele 4 saptamani? Ma incadrez in grafic? Sau este prea putin?
Pupici si o zi la max,
Denisa
|
15 mar 2010, 10:29:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 164cm, 92kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Bravo Denisa  Eu sunt dupa 2 saptamani doar... cu 4 kg in minus. Probabil din cauza ca eu am o gramadaaaaaa de slabit. Deci am de unde. Mi se pare super cum ai slabit tu. Spor in continuare si sa ne ti la curent. Pupix
diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2604 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2087 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 11:09:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 57.2kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de diana
Bravo Denisa Eu sunt dupa 2 saptamani doar... cu 4 kg in minus. Probabil din cauza ca eu am o gramadaaaaaa de slabit. Deci am de unde. Mi se pare super cum ai slabit tu. Spor in continuare si sa ne ti la curent. Pupix |
Hello Diana,
Pai tu ai slabit 80% din cat am reusit eu sa slabesc in jumatate din timp ceea ce e suuuper!
Bafta in continuare! 
|
15 mar 2010, 11:20:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 164cm, 92kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Mersi frunos doar ca in ultimele zile am tot mancat prostii...si nu m-am tinut cum trebuie. dar azi am reinceput. si sper ca de data asta sa ma tin iar ca la carte de dieta. va tin la curent. si sper sa te vad mai des pe aici :*
diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2604 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2087 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
