Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; tot eu... ade, vad c-ai schimbat prefixul, felicitari!!!!!!!! cat ai slabit cu atkins acum, anul asta? 10 kile? intr-o luna???
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2011, 11:19:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 167cm, 64.1kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
tot eu... ade, vad c-ai schimbat prefixul, felicitari!!!!!!!! cat ai slabit cu atkins acum, anul asta? 10 kile? intr-o luna???
of, io am un ritm aparte, 1-2 kile pe luna de obicei, la alte regimuri. maine fac 2 saptamani de atkins si ma apropii de 2 kile date jos 
xandra28, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
xandra28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 12:21:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Hop si eu... vad un pic de activitate pe aici si nu pot decat sa ma bucur... hai sa va raspund la fiecare, dragele mele slabute... 
Crissa, ai voie frisca fara zahar, asta mananc si eu... bine eu mai mananc si iaurt cu fructe rareori, stiu ca nu trebuie, dar decat o bucata de ciocolata mai bine pap un iaurt si gata, cel putin eu asa cred ca e mai bine... 
Xandra, nu te lasa, si eu am fost trista de multe multe ori stiind ca tin dieta, fac sport si cantarul tot nu-i de partea mea... dar nu am renuntat... cu bune cu rele am mers mai departe... am facut sport in continuare, am tinut dieta (cu unele abateri, trebuie sa recunosc  ) si incet cantarul a inceput sa scada... 
Hai ca poti... suntem aici alaturi de tine....
Aaaa.... multumesc dap, am schimbat prefixul, nu-mi venea sa cred... eu am inceput dieta in ianuarie de la 80 kg... 
Pupici 
|
04 mar 2011, 12:40:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 167cm, 64.1kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
multumesc ade
stiu ca ai dreptate in tot ce-mi spui, imi amintesc ca si tu te-ai mai plans uneori, asa e........ consecventa trebuie!!!
xandra28, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
xandra28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 12:50:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de xandra28
multumesc ade
stiu ca ai dreptate in tot ce-mi spui, imi amintesc ca si tu te-ai mai plans uneori, asa e........ consecventa trebuie!!! |
Si MULTA RABDARE... stiu... e greuuuu, dar trebuie...
Hai ca poti.... cand te mai cantaresti?
|
04 mar 2011, 12:54:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 167cm, 64.1kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
obisnuiam sa ma cantaresc saptamanal sau la 4-5 zile dar de cand cu atkins am ajuns sa ma cantaresc zilnic...... sunt nerabdatoare
xandra28, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
xandra28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 12:56:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de xandra28
obisnuiam sa ma cantaresc saptamanal sau la 4-5 zile dar de cand cu atkins am ajuns sa ma cantaresc zilnic...... sunt nerabdatoare |
Deci... maine pe cantar cu tine, da? sunt sigura ca azi vei slabi...
Si eu ma cantaresc maine dimineata... sa vedem...
|
04 mar 2011, 12:58:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Vreau si eu ADE sa slabesc asa ca tine ....dar nu ma las de data asta nu ma las pana nu ajung unde trebuie ca am renuntat de prea multe ori
ce bine k am voie frisca pt ca e buna cand am pofta de ceva dulce...e perfecta
sambata ma cantaresc si eu in sfarsit si abia astept ...si Xandra ..hai ca putem ce naiba...sunt kg mai tari ca noi sau noi ca ele? 
pupici fetelorr
|
04 mar 2011, 12:58:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Aaa... Xandra, nu inteleg de ce slabesti doar 1-2 kg pe luna (daca am inteles eu bine) tu tii faza I? sau...?
Incearca sa postezi meniurile, sa vedem poate gresesti undeva.... nu ca s fi eu experta in dieta Atkins, dar poate reusesc sa te ajut cu ceva..
|
04 mar 2011, 12:58:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 167cm, 64.1kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
OK!
multumesc mult pt incurajari, pentru mine conteaza foarte mult!
xandra28, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
xandra28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 13:04:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 167cm, 64.1kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
acum am citit ce ai scris despre meniuri, ade, so: 1-2 kile pe luna slabeam inainte de atkins, cu disociatul 3+3.
maine, sambata, fac 2 saptamani de atkins. in prima saptamana am slabit 2 kile (repede, comparabil cu alte regimuri) dar la inceputul acestei saptamani am intrat in cm period si poate coincidenta, poate nu, dar am pus 1 kil (din care acum a ramas jumate).
meniurile mele de saptamana trecuta sunt salvate aici pe site la meniuri, saptamana asta nu am mai avut timp. ieri de ex am mancat asa: dimineata 3 felii de parizer, 3 de sunca praga si 3 de cascaval, la pranz 400 gr cod la gratar iar seara 1 felie sunca si cam 50 gr branza.
azi de dimineata o omleta cu 1 felie sunca, 2 bucati cascaval si 2 bucati branza. pt pranz am piept fiert (250 gr) cu 150 gr salata de varza.
poate mananc prea mult, habar n-am.
xandra28, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
xandra28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
