[offe]

karemina ce regim ti?

[karemina]

Anterior postat de offe

karemina ce regim ti?

Disociat 1 zi carne, o zi legume, o zi lactate, o zi fructe si apoi repet de la ziua de carne il tin 12 zile

[offe]

multumesc,...si cat ai reusit sa slabesti cu el in 12 zile? dupa cele 12 ce regim de mentinere urmezi sau cum procedezi? vad ca ai slabit f f mult de aia iti pun o mie de intrebari multumesc si felicitari pentru kg pierdute

[karemina]

Anterior postat de offe

multumesc,...si cat ai reusit sa slabesti cu el in 12 zile? dupa cele 12 ce regim de mentinere urmezi sau cum procedezi? vad ca ai slabit f f mult de aia iti pun o mie de intrebari multumesc si felicitari pentru kg pierdute

Cam 3-4 kg, dupa per de mentinere reiau aceeasi dieta. Da eu am slabit f mult si f bine cu aceasta dieta

[offe]

superrr..perioada de mentinere cat dureaza? adk dupa cat timp reiei dieta dee 12 zile?

[karemina]

Anterior postat de offe

superrr..perioada de mentinere cat dureaza? adk dupa cat timp reiei dieta dee 12 zile?

Reiau dieta dupa 14 zile

[offe]

multumesc mult pentru raspuns

[karemina]

Anterior postat de offe

multumesc mult pentru raspuns

Ma bucur ca ti-am putut fi de folos

[karemina]

Offe tu ai inceput disociata?

[offe]

da karemina, asta este a 3 a zi de dieta, ieri m ia fost mai greu la ziua de cartofi k am mancat toata ziua 1 kg de cartofi, am incerca sa nu depasesc 1000 calorii si sa nu fiu nici sub 1000, azi sunt la ziua de lactate si cum mie imi plac, este ok, am branzica light de la hochland si iaurt usurel, bune amandoua , maine este ziua de orez si nu stiu cat pot sa mananc sa nu depasesc caloric prea mult, ma poti ajuta, te rog , sa mi spui cam cat orez se poate manca intr o zi? si vroiam sa te mai intreb, te rog, sa mi spui in ce consta perioada de mentinere ce dieta ti ca sa nu pui la loc kg...iti multumesc mult