[andra71]

Anterior postat de Lavinia17

Aaa,eu ascult de la sf lui noiembrie colinde.E cald in casa si merge sa le ascuult.Le iubesc din an in an mai mult.

Si eu ascult colinde de la inceputul lui decembre si pina dupa Craciun si bradul il fac de Sf Nicolae sa ma bucur mult mult de el ca imi place...eu deja am bradul cumparat doar trebuie sa il impodobesc dar asta cred ca se va intimpla dumineca

[Nemo]

Anterior postat de andra71

Felicitari Nemo pt kg pierdute...pina la vara vei fi un tip zvelt si nevasta va fi geloasa , te va angaja secretar la ea sa te aiba sub ochi)In legatura cu pielea uscata si eu am aceeasi problema...mai ales buzele le am uscate de tot si degeaba ma dau cu orice...dieta asta ne usca si la propriu si la figurat

Zvelt am fost doar cand am terminat armata, sa ajung la 93,5 cat mi-a iesit pe calculatorul de pe siteul Dukan si sa raman acolo
Vezi ca azi pe France5, la ora 17.45 e o emisiune cu dr. Dukan referitor la un raport al Agentiei de Sanatate Publica care a bagat toate regimurile in aceeasi oala si a decretat ca toate prezinta riscuri...de parca a avea cateva kilograme bune peste greutatea normala nu prezinta riscuri.
In fine..
Partea cu buzele e mai mult de la vreme decat de la regim, pielea in schimb are legatura directa cu acesta din urma. Poti sa folosesti un supliment pe baza de uleiuri de peste (cu continut ridicat de acizi grasi omega 3 si 6) si creme de corp care refac incarcatura lipidica a pielii - relipidant sau lipid-replenishing, nu dau nume de firma, dar la orice raion parafarmaceutic ti se vor recomanda 3-4 variante.

Un lucru pe care tot uit sa-l mentionez - in cazul in care folositi suplimente cu vitamine, minerale si ce or mai fi, nu le luati in acelasi timp cu taratele, acestea avand proprietatea de a lega de-a valma si ce trebuie si ce nu de ele. Ideal e taratele dimineata si suplimentele seara sau invers.
Succes in continuare.

PS. Apropo de mostre de creme, am ajuns sa folosesc ca si after-shave crema Sisleya...chiar ca o sa fiu un tip bine, doar sa nu dati navala, ca sunt om serios la casa lui

[Tinky]

Felicitari Nemo! Foarte frumoase rezultatele Eu m-am apucat sa fac si sport si sper sa ma ajute. M-am obisnuit sa nu ma mai cantaresc zilnic pt ca nu prea ma bucur la 100 gr date jos de la o zi la alta, asa ca as vrea sa mai astept pana pe 10, cand se face o luna de dieta, dar nu cred ca voi rezista tentatiei Am un pic de febra musculara, pentru ca mi-am luat niste gantere de 2kg sa fac exercitii, dar o sa imi treaca in cateva zile Cand ploua afara si nu pot iesi la plimbarea de zi cu zi (in caz ca nu am cursuri, ca atunci obligat imi fac norma de mers pe jos), incerc sa compensez cu sport. Mult spor in continuare cu dieta! Sa ne tii la curent cu rezultatele, ca ne motiveaza si pe noi

[andra71]

Multumesc Nemo dar la ora aceea sunt chiar sa imi aduc o bucata de sot de la serviciPoate imi spui tu maine ce a mai zis Dr Dukan...In legatura cu cremeleam asa..;cu unt de cacao ,cu ulei de masline,cu ulei de argan si sa sti ca buzele nu cred ca sunt de la vreme...ca a inceput de inainte sa fie rece si ma dau in fiecare zi cu ir de buze
Tinky draga am si eu gantere de toate felurile ,bicicleta de camera cd de gymnatica pe Wii etc...doar ca trebuie sa ma impinga cineva la facut)
Am sa ma duc la sala si acolo daca dau bani ma si duc...daca as avea prin zona pe cineva care sa faca cu mine dar araboaicele astea grase nu fac si nici nu au voie

[Tinky]

Anterior postat de andra71

Multumesc Nemo dar la ora aceea sunt chiar sa imi aduc o bucata de sot de la serviciPoate imi spui tu maine ce a mai zis Dr Dukan...In legatura cu cremeleam asa..;cu unt de cacao ,cu ulei de masline,cu ulei de argan si sa sti ca buzele nu cred ca sunt de la vreme...ca a inceput de inainte sa fie rece si ma dau in fiecare zi cu ir de buze
Tinky draga am si eu gantere de toate felurile ,bicicleta de camera cd de gymnatica pe Wii etc...doar ca trebuie sa ma impinga cineva la facut)
Am sa ma duc la sala si acolo daca dau bani ma si duc...daca as avea prin zona pe cineva care sa faca cu mine dar araboaicele astea grase nu fac si nici nu au voie

Eu ma imping singura de la spate. Mi-am propus sa fac sport macar de 4 ori pe saptamana. La inceput mai putin, cu timpul din ce in ce mai mult. Nu stau f bine la capitolul conditie fizia. Eu imi pun filmul cu exercitii pe calculator, ma inchid in camera ( nu imi place sa fiu privita in timp ce ma maimutaresc) si fac ce face aia care prezinta show-ul Eu fac ceva destul de lejer si placut am descoperit eu. Daca cauti pe internet leslie sansone start walking sau walk away the pounds o sa vezi despre ce vorbesc. Si pe langa astea, fac si niste exercitii pentru pectorali cu ganterele... pt ca am de slabit 21 de kg si o sa slabesc tare si la sani si vreau pe cat posibil sa ii intretin cat mai fermi. Te pupic si eu zic sa iti cauti motivatie sa faci totusi putin sport, sa cauti ceva ce iti place si e pe gustul tau.

[Lavinia17]

Felicitari si din partea mea
Sa dau si eu azi un raport.
Astazi a fost in Constanta sa traduc certificatul de casatorie alor mei.Am oprit sa mancam.Eu am mancat niste frigarui,legumele le-am dat la o parte(duminica se termian a 10 a zi de PP),si o cola light.Asta era pe la 12 si ceva.dimineata mancasem niste sunca de pui(eu nu ma uit la procentul de grasime,scrie ca este facuta din piept de pui cam 70%,fara porc sau alt tip de carne.)Am mai mancat niste macrou afumat,pe urma pe la 6 am mancat un iaurt ,iar pe la 9 mi s-a facut foame iar si ma mancat iar niste sunca si o bucatica de rechin afumat.Cam asta e pt azi.Aaa si am gasit si branza cu 0% grasiiime.Va pup.Aaa,maine am competitie la handbal.SA mi tineti pumnii,sa castigam

[Tinky]

Anterior postat de Lavinia17

Felicitari si din partea mea
Sa dau si eu azi un raport.
Astazi a fost in Constanta sa traduc certificatul de casatorie alor mei.Am oprit sa mancam.Eu am mancat niste frigarui,legumele le-am dat la o parte(duminica se termian a 10 a zi de PP),si o cola light.Asta era pe la 12 si ceva.dimineata mancasem niste sunca de pui(eu nu ma uit la procentul de grasime,scrie ca este facuta din piept de pui cam 70%,fara porc sau alt tip de carne.)Am mai mancat niste macrou afumat,pe urma pe la 6 am mancat un iaurt ,iar pe la 9 mi s-a facut foame iar si ma mancat iar niste sunca si o bucatica de rechin afumat.Cam asta e pt azi.Aaa si am gasit si branza cu 0% grasiiime.Va pup.Aaa,maine am competitie la handbal.SA mi tineti pumnii,sa castigam

Foarte frumos meniul Lavinia, te-ai descurcat bine in "deplasare" Iti tin pumnii pentru competitia de maine! Sa ne aduci vesti buna, maine trebuie neaparat sa sarbatorim victoria

[Lavinia17]

Da,daaaa.Ok,ma voi culca acum,mi-e somn.PAce:*

[Tinky]

Anterior postat de Lavinia17

Da,daaaa.Ok,ma voi culca acum,mi-e somn.PAce:*

Nb Lavinia! Si eu ma culc acus

[Tinky]