Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #2441 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 18:58:04
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Azi am avut zi de leneveala mai mult sau mai putin...dimineata ma duc in piata de unde cumpar lactate si legume de la fermier..am facut mancare si dupa ce a iesit sotul de la servici, am fost la o bancadupa masa am dormit ca sa fim odihniti pt seara deoarece mergem doua ore la patinoar...si cam asa arata ziua mea de aziVoi ce faceti in acest week end?
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2442 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 19:00:42
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de andra71 Vezi mesajul
Azi am avut zi de leneveala mai mult sau mai putin...dimineata ma duc in piata de unde cumpar lactate si legume de la fermier..am facut mancare si dupa ce a iesit sotul de la servici, am fost la o bancadupa masa am dormit ca sa fim odihniti pt seara deoarece mergem doua ore la patinoar...si cam asa arata ziua mea de aziVoi ce faceti in acest week end?
Ne odihnim Andra Mai bem un pahar de vin sa ne gandim la tine si la noua ta casa Vin si eu la patinoar
  #2443 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 19:06:42
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul

Ne odihnim Andra Mai bem un pahar de vin sa ne gandim la tine si la noua ta casa Vin si eu la patinoar
Sunteti niste dragute.Hai ca pina la ora 21 ai timp sa ajungi si este si aeroport in apropiereCu vinul in schimb sa aveti grija sa nu puneti vina pe mine ca luni cantarul o ia raznaVa pup si va doresc o seara frumoasa
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2444 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 19:15:04
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de andra71 Vezi mesajul
Sunteti niste dragute.Hai ca pina la ora 21 ai timp sa ajungi si este si aeroport in apropiereCu vinul in schimb sa aveti grija sa nu puneti vina pe mine ca luni cantarul o ia raznaVa pup si va doresc o seara frumoasa
Nu.nu ...nu putem vina pe tine ,adica cel putin eu ,am avut ziua de cantar ,deci pana vineri dimineata nu se mai simte vinul .Distractie placuta sa aveti la patinoar
  #2445 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 19:16:27
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de andra71 Vezi mesajul
Sunteti niste dragute.Hai ca pina la ora 21 ai timp sa ajungi si este si aeroport in apropiereCu vinul in schimb sa aveti grija sa nu puneti vina pe mine ca luni cantarul o ia raznaVa pup si va doresc o seara frumoasa

Eu glumeam, de la rev nu am mai pus gura pe alcool Si nici nu ma tenteaza, era ceva simbolic ce ziceam eu O seara frumoasa si voua la patinoar
  #2446 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 19:25:37
hediya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: paris, Franta
Date: 167cm, 78kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

buna seara tuturor

sint hediya , de azi am inceput dieta 5 zile de PP si apoi o sa continui
cu 3 PP si 3 PL sau vad eu cum ma adaptez
va citesc deja de citeva zile si sper sa ne incurajam impreuna

azi am mincat asa: nelipsita cafea dimineata cu 2 bucati mici de ciocolata neagra ; la prinz pui cu sos leger si o lipie din tarite cu iaurt si ou (stie vad toata lumea reteta ) un iaurt si la cina .... cred ca o sa fac somon .

o seara placuta si spor la slabit
hediya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1189 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2447 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 19:31:52
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de hediya Vezi mesajul
buna seara tuturor

sint hediya , de azi am inceput dieta 5 zile de PP si apoi o sa continui
cu 3 PP si 3 PL sau vad eu cum ma adaptez
va citesc deja de citeva zile si sper sa ne incurajam impreuna

azi am mincat asa: nelipsita cafea dimineata cu 2 bucati mici de ciocolata neagra ; la prinz pui cu sos leger si o lipie din tarite cu iaurt si ou (stie vad toata lumea reteta ) un iaurt si la cina .... cred ca o sa fac somon .

o seara placuta si spor la slabit
Buna Hediya si bine ai venint printre noi ,meniul e foarte ok ,iti dorim multa bafta la dieta si multeeee, multeeee kilograme in minus .Te asteptam pe site zilnic sa ne spui ce mai mananci bun .O seara placuta
  #2448 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 19:35:43
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de hediya Vezi mesajul
buna seara tuturor

sint hediya , de azi am inceput dieta 5 zile de PP si apoi o sa continui
cu 3 PP si 3 PL sau vad eu cum ma adaptez
va citesc deja de citeva zile si sper sa ne incurajam impreuna

azi am mincat asa: nelipsita cafea dimineata cu 2 bucati mici de ciocolata neagra ; la prinz pui cu sos leger si o lipie din tarite cu iaurt si ou (stie vad toata lumea reteta ) un iaurt si la cina .... cred ca o sa fac somon .

o seara placuta si spor la slabit
Buna hediya si bine ai venit printre noi Esti deja al 3-lea dukaner din Franta care ni s-a alaturat Frumos meniul, mult succes cu dieta si asteptam sa ne tii la curent
  #2449 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 19:46:01
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Multumesc fetelor...dar mai stau pe la voi sa vad ce mai barfiti ,ma mai uit si la mobila si decoratiuni ca acum am de ce
Hedya bine ai venit printre noi...eu in nord ,nemo in sud si tu in mijloc ca vad ca esti la Paris
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2450 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 20:15:44
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de andra71 Vezi mesajul
Multumesc fetelor...dar mai stau pe la voi sa vad ce mai barfiti ,ma mai uit si la mobila si decoratiuni ca acum am de ce
Hedya bine ai venit printre noi...eu in nord ,nemo in sud si tu in mijloc ca vad ca esti la Paris
Alexa a plecat la piscina, tu pleci la patinoar, eu raman singurica
Subiect închis

Informatii despre slabit
diete, ideala, mentinere, regim dukan, silueta, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul nr.7 al dr.Oshawa Slabuta Detoxifiere 60 20 iun 2013 18:11:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole