[frumushika]

Buna fetelor! Incantata de cunostinta! Va impartasesc ca eu sunt inmarmurita de rezultatele rapide si satisfactiile ce le ofera dieta Dukan. In faza de atac pe care am tinut-o timp de 7 zile am slabit 3.8 kg, din 23/04 (4 saptamani) ma aflu in croaziera si am mai slabit pana in prezent 4.1kg si in continuare scad in zilele de PP si stagnez ... sau chiar iau in greutate in cele de PL revenind glorios in cele de PP si tot asa ne dam in carousel Bafla tuturor in lupta cu kg!!

[di3rvcil]

E magnifica dieta, am o fosta colega de liceu ce s-a transformat in 5 luni, uimitor.

[Michelina]

Si mie imi place aceasta dieta desi eu nu am o problema grava cu kilogramele in plus. Anul trecut aveam 54-55 kg cand am inceput dieta - tot prin mai - si am ajuns la 50 kg - dar... mult mai important - se topeste exact grasimea de pe tine.

Asa ca anul asta desi am zis ca nu mai tin nici o dieta ... am reluat-o - la 56 kg ( intre timp m-am lasat de fumat). Deja am ajuns la 54 si ...sper sa ajung iar la 50 kg. Si de data asta sunt decisa sa nu o mai abandonez.

[dariaclaws]

A mai trecut ceva timp si iata-ma la raport. Nu-mi vine sa cred ca mai am un pic si ajung la target. Am ajuns de la 100 de kg (105 am avut cel mai mult) la 72.6. Nu m-am incadrat tocmai in timpul propus atunci cand mi-am facut testul dukan (trebuia la sf lui mai sa ajung la target), desi nu am trisat decat de 2 ori ( o data de pasti cu niste inghetata si m-a mai impins o data pacatul la o gogoasa). Nu prea am facut miscare in primele luni de dieta nici nu am mers pe jos. Din aprilie 2013 am inceput sa merg mai mult pe jos, sa merg cu bicicleta si sa ma duc la masaje anticelulitice si impachetari + vacuum. Problema nu e celulita, care in urma dietei a disparut, ci mai degraba fermitatea pielii. Usor, usor vad ca pielea isi castiga din fermitate. Voiam doar sa va sfatuiesc ca desi fara sport tot se slabeste, mai bine arata corpul cand e muncit un pic. Va doresc mult succes si perseverenta

[rozica1965]

Anterior postat de dariaclaws

A mai trecut ceva timp si iata-ma la raport. Nu-mi vine sa cred ca mai am un pic si ajung la target. Am ajuns de la 100 de kg (105 am avut cel mai mult) la 72.6. Nu m-am incadrat tocmai in timpul propus atunci cand mi-am facut testul dukan (trebuia la sf lui mai sa ajung la target), desi nu am trisat decat de 2 ori ( o data de pasti cu niste inghetata si m-a mai impins o data pacatul la o gogoasa). Nu prea am facut miscare in primele luni de dieta nici nu am mers pe jos. Din aprilie 2013 am inceput sa merg mai mult pe jos, sa merg cu bicicleta si sa ma duc la masaje anticelulitice si impachetari + vacuum. Problema nu e celulita, care in urma dietei a disparut, ci mai degraba fermitatea pielii. Usor, usor vad ca pielea isi castiga din fermitate. Voiam doar sa va sfatuiesc ca desi fara sport tot se slabeste, mai bine arata corpul cand e muncit un pic. Va doresc mult succes si perseverenta

Felicitari pt perseverenta si ambitie! Eu mai mult de doua luni nu reusesc sa o tin......

[Michelina]

Anterior postat de dariaclaws

A mai trecut ceva timp si iata-ma la raport. Nu-mi vine sa cred ca mai am un pic si ajung la target. Am ajuns de la 100 de kg (105 am avut cel mai mult) la 72.6. Nu m-am incadrat tocmai in timpul propus atunci cand mi-am facut testul dukan (trebuia la sf lui mai sa ajung la target), desi nu am trisat decat de 2 ori ( o data de pasti cu niste inghetata si m-a mai impins o data pacatul la o gogoasa). Nu prea am facut miscare in primele luni de dieta nici nu am mers pe jos. Din aprilie 2013 am inceput sa merg mai mult pe jos, sa merg cu bicicleta si sa ma duc la masaje anticelulitice si impachetari + vacuum. Problema nu e celulita, care in urma dietei a disparut, ci mai degraba fermitatea pielii. Usor, usor vad ca pielea isi castiga din fermitate. Voiam doar sa va sfatuiesc ca desi fara sport tot se slabeste, mai bine arata corpul cand e muncit un pic. Va doresc mult succes si perseverenta

Felicitari!!

[alina0210]

Buna fetelor, am inceput si eu aceasta dieta. In faza de atac tinuta 7 zile am slabit 3 kg ajungand de la 80 la 77. Acum sunt in faza de croaziera cu 5 zile PP si 5PL. sunt in a 13 zi. Ajunsesem la 76 de Kg dar azi am vazut ca am mai pus cam 500 de gr. Pot spune ca am si trisat-o bucata mica de prajitura de ziua tatalui meu. Sa continui dieta sau sa o reiau ca de o saptamana nu se mai misca acum cantarului in jos, din contra urca. Probabil e si vina mea pentru ca am tristat.

[dariaclaws]

Buna Alina,
Perioada de atac nu e recomandat sa se repete mai mult de o data pe an. Eu cand am trisat am trecut a doua zi la PP (si eu tin 5PP/5PL) si am incercat sa-l tin cat mai curat: fara tolerate, fara cola, multe lichide (ceai, apa), dupa care mi-am continuat dieta normal. A nu se intelge din asta ca poti trisa oricand ca te scoti la PP, doar ca atunci cand nu se mai poate nu trebuie sa disperam Succes!

[Addie]

Buna fetelor,

Rezultatele mele pana in prezent sunt urmatoarele:
9 zile atac = 5 kilograme in minus
7 zile croaziera = 1 kilogram in minus (combinatie 3 zile PP si 3 PL)

Sper ca la urmatorul update sa ma pot lauda cu mai multe kilograme pierdute!
Succes tuturor

[Lowrah]

Rezultatele noastre:
3 sapt de Dukan (6 zile atac restul croaziera):
Eu - 6 kg
Bf - 7.5 kg
Happy Happy Joy Joy