Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #861 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 07:22:58
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de TinAlexa Vezi mesajul
Si eu am gatit astazi pe linga munca, acum stau jos, am facut supa de perisoare, chiftelute de pui la cuptor, chec de somon (mai am 2 patratele ) salata de linte si spanac.
Urmeaza mincare de linte si ciuperci a la Emi si daca ma mai tine vinete cu brinza de capra (tot o noua reteta)
Si daca aveam brinza trageam si o budinca a la code dar nu am si mi-a facut fata pofta.
Valeu, si checul de somon e un "must eat" !!!!! Spune-ne si noua cum se prepara, te rugaaaaaaaam!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #862 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 07:26:11
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de coderamy Vezi mesajul
aussie ..acum am citit postul tau din urma..ai grija ca pepenele verde am impresia ca are ig mare...verifica un pic lista inainte...nu sunt nici eu sigura...dar parca asa retinusem
Of...., pepenele rosu nu prea e permis de Monti . Sufar teribil din cauza asta, eu mancam mult pepene. Ba mai mult, coacerea pepenilor era unul dintre motivele pentru care asteptam sa vina vara... Si imi placea sa pap pana ma durea burta... Ce ma fac acum?
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #863 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 07:28:42
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de coderamy Vezi mesajul
noapte buna sylvester...cred ca ma pregatesc si eu sa dorm ca tre sa-l adorm si pe asta micu
Esti o scumpa, Cris! Cu asa fete bune aici abia astept sa incep ziua!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #864 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 07:47:08
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de CASSYopea Vezi mesajul



Magda, iti doresc multa sanatate, impliniri si sa fii mereu inconjurata de dragostea celor apropiati tie!
Ame, ce simpatic si destept catel. Multumesc ca m-ai facut sa zambesc, dupa ziua de cacao pe care am avut-o azi. Noroc ca stau cu voi si va citesc asa mai uit un pic.
Loly, imi pare bine sa te vad activa si ma bucur ca lucrurile evolueaza bine pentru tine pe partea de sanatate.
Cami, tu esti in gasca o pata de culoare, la propriu si la figurat. Esti o fantastica!
Alla, spor la invatat si inca o data felicitari sotului. Sa stii ca asa este, dupa ce te lasi parca nici nu ai fi fost vreodata fumator. Eu inca continui sa ma mir cat de tare ma deranjeaza fumul de tigara si cum am fost in stare atatia ani sa ma intoxic cu porcaria aia.
Ricci, tu cum stai cu tigarile? Te tii tare pe baricade?
Ce frumos ca s-a mai animat gasca. Vad ca se scriu pagini intregi si ziua si noaptea.
Pup toate slabutele!!!



Si eu am fumat ca-n codru pana acum 2 ani si jumatate! Impreuna cu prietenul meu am decis ca e momentul sa ne oprim. Zis si facut. Dar marturisesc ca a fost exptrem de greu. Si acum ma visez ca fumeeeeeeeeeeeeeez si ma simt vinovata dimineata , dar apoi ma incearca o bucurie imensa sa vad ca a fost numai un vis... Si acum imi este pofta a fumez, mai ales cand sunt la volan si stau la 10 km de coada la un semafor in Bucuresti . Ca sa trec mai usor peste asta si sa uit cand conduc de tigari, mi-am facut CD-uri cu teatru radiofonic pentru masina si ascultam tot felul de piese, povesti si istorie (Neagu Djuvara). Apoi, ca sa fiu sigura ca nu ma mai apuc de fumat, am spus tuturor celor pe care ii cunosc, inclusiv colegi de serviciu, prieteni, familie (ai mei stiau ca le mai pipai din cand in cand, nu ca sunt experta , dar nu m-au vazut niciodata fumand). Cu toate astea, chinurile erau cumplite. Nu prea am mai iesit in oras cu prietenii nostri o vreme, fiindca majoritatea fumeaza si, chiar daca nu fumau ei, in Romania nu exista localuri pentru nefumatori , exista o linie imaginara numai intre fumatori si nefumatori, asa ca fumul tot in plamanii nostri este.. Nu m-am ingrasat de cand m-am lasat de fumat, ci dimpotriva, am slabit, fiindca am stiut dinainte ca trebuie sa ma controlez cu mancarea in exces. Imi calculam mesele, uneori le scriam pe hartie ca sa tin evidenta la ceea ce ingurgitam. Am slabit de atunci, de acum 2 ani jumatate vreo 7-8 kg , cu sport, vointa si Monti . In plus, luam si anticonceptionalele care mi-au adus multe, multe probleme de sanatate. Apropo, in Bucuresti exista un medic gineco foarte buna, o doamna foarte sufletista care m-a ajutat foarte mult cand am intampinat probleme din cauza pastilelor acestora pacatoase... Daca aveti nevoie de mai multe date, sunt aici si va ajut cu placere. Inainte de dansa, am fost la o groaza de alti medici Kamikaze, care stiau sa faca orice altceva, mai putin sa vindece oamenii sau .. sa le pese.. Inchei aici pledoaria, cred ca ati ametit deja...

Va pup, fete dragi!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #865 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 07:51:38
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de coderamy Vezi mesajul
noapte buna sylvester...cred ca ma pregatesc si eu sa dorm ca tre sa-l adorm si pe asta micu
Singurul lucru notabil de ieri a fost ca am mers la piata si am luat zmeura, afine, agrise, coacaze (sunt coapte si proaspete) si le-am savurat cu fulgi de ovaz dimineata. Atasez foto Va sfatuiesc sa mergeti si voi sa luati daca nu ati facut-o deja. E vremea lor si sunt CONFORMEEEEEE .
Imagini ataşate
File Type: jpg IMAG0457.jpg (634,4 KB, 12 vizualizări)
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #866 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 07:55:11
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

M-am luat cu povestile si am uitat... Haideti sa ne trezim cu cu o cafeluta conforma
Imagini ataşate
File Type: jpg cafea2.jpg (16,3 KB, 0 vizualizări)
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #867 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 07:59:31
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Dragelor, de cand imi postez meniul aici, am tendinta sa calculez iar caloriile, sa fac un concurs intre ziua de azi, de exemplu, si cea precedenta, sa incerc sa mananc cat mai putine calorii... Dimineata, la micul dejun, imi calculam ovazul pana la ultimul gram pe cantar, sa nu cumva sa depasesc 50 grame. Si de multe ori dimineata nu ma satur ca lumea, pentru ca mancarica de dimineata are multe calorii (paine secara, gem conform, fulgi ovaz, etc) si eu le calculez si iar ma ia groaza.. Nu stiu ce sa ma fac.. La inceput de regim Monti, nu ma uitam deloc la calorii si ma simteam foarte bine... Acum calculez la gramaj tot .Cum sa fac sa pap si eu normal, fara sa mai tin cont de atatea calorii?

Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #868 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 08:01:06
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul


Imi pare rau de ziua ta, noaptea e un prilej sa pui gandurile in ordine si maine dimi sper sa fii din nou ok. Te Pup!
Ma simt ceva mai bine azi... Multumesc pentru ca te-ai gandit
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #869 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 08:07:25
coderamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de Sylvester Vezi mesajul
Of...., pepenele rosu nu prea e permis de Monti . Sufar teribil din cauza asta, eu mancam mult pepene. Ba mai mult, coacerea pepenilor era unul dintre motivele pentru care asteptam sa vina vara... Si imi placea sa pap pana ma durea burta... Ce ma fac acum?
neatza fetelor...
bem cafeluta si demaram concursul
da si eu sufar din cauza asta
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #870 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 08:27:59
coderamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de valery Vezi mesajul

ce budincuta rapida si buuna , cand fiul meu era mic o faceam mai des , dar de ceva ani incoace chiar am uitat de ea , multumesc ca ai postat-o
buuun bun rapid , sanatos si usor , papa o portie si ptr mine pana apuc sa fac
-eu am facut si cu mere genul asta de budinca iasa asemanator cu tortul de mere , e si aspectos si rapid si fara faina
PS: nu sunt experta ci invatacel , dar cred ca e mai bine ca nu ai avut lapte si ai pus iaurt , e mai monti daca esti in F1 , asa stiu ca nu e prea voie lapte in F1 . dar daca e permis uneori va rog sa-mi spuneti si mie plsss, jur ca as face crima ptr o feliuta de budinca de zahar ars si acolo trebuie lapte
PS : iaurtul nu a lasat zer in budinca ? cum se prezinta ? ca poate merge folosit si la budinca de zahar ars ce fel de iaurt ai folosit ? mi de scuze ptr intrebari multumesc anticipat
--poti te rog frumos sa treci cantitatea de iaurt folosita sau cat lapte ar trebui la 2 oua , adica ...daca te rog din suflet sa treci si cantitatile la fiecare ingredient ce ai folosit ,cat iaurt , cata branza etc multumesc
- ce noroc am cu voi ,imi aduc aminte de vremuri frumoase cand puiul meu era mic
--e tare bine cu voi fetelor , ma simt ca in familie si chiar daca va cunosc de putin timp , datorita caracteruli vostru minunat ...ma simt de parca v-as cunoaste de-o viata , ma simt tare fericita , va multumesc .
- va pup pe toate cu mult drag
valery, ne bucuram tare mult ca te simti in familie cu noi...asa ne simtitm toate si asa si tb

nu stiu sa iti spun exact cantitatea de branza...eu branza o fac din laptele de la taran...il pun la prins, o smantanesc si restul il fierb sa se branzeasca dar nu f tare ca iese apoi f uscata si nu e asa buna si pun la scurs.....
branza asta a fost de la 2 l de lapte prins de data asta nesmantanit si cred ca a iesit 500 g, poate mai putin sau mai mult nu stiu sa aproximez exact...
am pus din ochi 2 oua, lapte prins tot asa de mine de la taran cat sa pot sa omogenizez totul,cred ca vreo patru linguri pline, maxim, un vf de cutit de sare, s linguri rase de fructoza, razatura de portocala si esenta de migdale dupa gust
nu a lasat zer..oricum am tinut-o la cuptor pana s-a rumenit bine si am incercat-o cu scobitoarea cand am scos-o dar tb sa ai grija sa nu se arda totusi
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea VII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3259 16 feb 2011 00:35:10
Gasca fetelor care tin Montignac partea VI Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3395 19 dec 2010 23:21:07
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole