Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Uite ca de dragul tau nu a mai pus poaza
Nu cred eu ca scap!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2011, 12:26:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 154cm, 52.5kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
riccioli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 13:22:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
|
12 iul 2011, 13:29:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Nu dispera!...suntem alaturi de tine...bineinteles asa
|
12 iul 2011, 13:31:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Eva,tu unde esti?! te ascunzi dupa deget?!
|
12 iul 2011, 13:51:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 154cm, 52.5kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Vai cat de rele sunteti nu va e mila de un biet suflet chinuit Da, lasa ca ma fac eu slabuta
riccioli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 13:57:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 154cm, 52.5kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Apropo de inghetata, e moartea mea. Nu sunt mare fan dulciuri, dar cand vine vorba de inghetata o iau complet razna. Cred ca as putea trai doar cu inghetata si nu mi s-ar lua niciodata de ea
riccioli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 13:59:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 154cm, 52.5kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Eva e la balci . Isi fixeaza meniul pentru astazi
riccioli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 14:10:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de LoLy
|
Ms,Loly,la cina vreau naut tostat,ca tare-mi place..la tv,cu paprika si sare
CUm e la tine,ca la mine zici ca acu ia foc
Ce rabdare ai cu bietola aiaNoroc ca nu ma omor dupa verdeturile astea,asa ca al meu isi ia pungi congelate ,gata curatateMai indes eu pe gat cate-un spanac sau pastai,da nu-mi plac deloc..
Ups,a intrat sora pe net,pupici,ma duc sa vad ce noutati are de nepotel
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 15:19:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
fusei la sala, o ora de fitness, sa mai "ard" din pacatele de ieri.. m-am intors, as vrea sa bag masiv curatenie in casa si sa gatesc ceva fasole din aia pastai, verde nu galbena, cu pui sau cu curcan.. o sa ma uit prin retetar... daca are altcineva vreo inspiratie mai buna nu zic pas ci multumesc (ce sa fac cu pastaile alea)
apropos, mazarea verde congelata o pot combina cu grasime-carne? vad aci pe site ca mazarea conge are IG 35.. da mai bine intreb
meniul pe ziua de azi
md: 2 piersici si o nectarina vai mama ei (se tara prin frigider si mi a fost mila)
gustare: am rontzait o mana de mix de alune, migdale si caju crude
pranz: salata greceasca si niste sardine (in ulei de masline)
cina : nu stiu, dar n am niciun chef de cina glucidica
Ama, am gasit la marktkauf lapte 0,1 la cutie de 1,5 l.. am luat una sa l gust si 2 l 0,3% (gut und gun...) si am mai luat si lapte de soia si nu ma indur sa l gust macar... vezi sa te uiti prin edeka, dar unul mai mare, ca au niste raioane intregi de produse bio, si doar ce am aruncat un ochi, fainuri de toate neamurile... dar eu nu inteleg nimic din faina tip 997, sau 550, sau 666 , sau nush ce numar... (fetelor?). mai bine faci bruschete sau ce nebunii a facut muzicantul tau (din bremen? ) cu fainurile astea...oricum, merita sa arunci un ochi
si eu cred ca e ok, cu sunca aia 2%... nici nu cred ca ai mancat 100 g de sunca din aia... e ca si cand ai fi baut ceva lapte, da unde dumnezeu sunca cu 2 grasime?? ii vreo uscatura?
am plecat la curatenii
cate un pupic pt toate ... cate o ti fi ?!?!?!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 iul 2011, 16:55:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Ciao, Eva!!
Sugestii pt pastai:1. poti sa le fierbi putin si sa faci un sos de iaurt mai gras cu marar si putin usturoi si-un praf de sare....ii f buna chestia asta mai preg si o bucata de carne langa facuta separat si e super....pui pastaile in farfurie, sos asta peste si o bucata de carne..este un pranz ,cina...hmm vei mirosi a usturoi si poate la d-nul domn doctor n-o sa-i placa asa ca...e un pranz f bun.
2. Supa de fasole ( pui la fiert fasolea cu putina sare , o ceapa mica taiata marunt, usturoi taiat marunt,putina gulie( o felie) tot taiata marunt,se fierb , la final verdeata, si cand mananc pun o lingura de smantana...reteta bunicii e altfel putin, am modificat-o sa fie monti.
3. asta e o chestie pe care mama mea o face uneori si tare-mi place....fierbe fasolea , o lasa sa se scurga, o taie marunt..asa cat o unghie mare...apoi o pune in tigaie cu f putin ulei si peste ea arunca oua batute in care pune si patrunjel taiat marunt. Are gust de bureţi de roua cu ou..yamiii...e buna si chestia asta.
Te pusiccccccccc si spor la facut curatenie!!
Ultima dată editat de Alesiana; 12 iul 2011 at 16:59:20.
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|