[oanamagdalena]

Mai fetelor,dar ce-i cu linistea asta pe aici?Inteleg ca in week-end iese lumea la plimbare,mai rarut pe forum,dar in cursul saptamanii nu mai da nimeni raportul si nu mai sta nimeni la"taclale"???Ca si asa rar mi se intampla si mie in ultima vreme sa am timp de stat pe forum si taman atunci e liniste si pace

[oaname]

buna ziua fetelor! nici nu stiu cu ce sa incep. am mai fost pe forum, va citesc des mai ales aici la sectiunea montignac.anul trecut prin septembrie m-am apucat si eu de montignac dar cu bacul si tot, neavand timp sa imi gatesc si mancand haotic am cam renuntat....noroc ca nu am pus kg in plus. prin mai m-a apucat iar strechea cand fix cu 3 sapt inainte de bac eu faceam cu totul altceva decat sa invat: gateam si imi pregateam regimul, sport etc.nu pot sa zic ca nu a dat roade am slabit cam 4 kg in 3-4 sapt deci cam un kg pe sapt. am incercat sa aplic regulile lui montignac dar mai strict si personalizat mie. fiind vara am mancat salata cu pulpe de pui dezosate la gratar la pranz, fructe dimineata si uneori iaurt, ciuperci la gratar la cina etc....m-a ajutat sa slabesc si eram pe drumul cel bun. imi obisnuisem corpul cu apa, ajunsesem sa beau pana la 3-4 l de apa pe zi , stateam cu sticla de jumate de apa langa mine la masa in timp ce invatam si a fost super bine...nu imi era foame nimic...dar a venit saptamana de bac si stressul si poftele...tin minte ca inainte de proba la romana , duminica dimineata plangeam la telefon mamei ( care era in franta) ca mor de pofta de pui cu smantana si nu este nimeni sa imi faca si eu nu am invatat nimic la romana si bla bla si plangeam in hohote si m-am dus si mi-am luat pui si smantana si mi-am facut...si uite asa intr-o sapt de bac am pus la loc 2 kg ....dupa am venit in franta la universitate si cate bunataturi in franta am gustat din toate si acum dupa ce m-am saturat de ele pana peste cap m-am decis sa tin din mou montignac....cu atatea produse de regim aici in franta la preturi ok ( cele din romania fiind extrem de scumpe , nu mai zic ca unele nici nu se gasesc de cumparat) ....kg cam tot 65 am , nu m-am mai cantarit din tara de cnd am plecat dar am 2 perechi de jeans care mi i-am luat din tara inainte sa plec si inca imi mai vin...doar 10 kg vreau sa dau jos asa ca nu am graba mare...sa scada lent dar sigur...asa ca am fost la carrefour sambata si mi-am luat de 100 de euro numai produse pt mine: fructoza, sirop de agave, suc de soia, faina integrala, tarate de grau, cereale fara zahar integrale, branza si iaurt 0%, paine wasa 24% si multe altele...

azi voi manca:
MD: 3 felii wasa cu hummus si cu ceai , plus un pahar de suc de portocale facut de mine
P: tarta montignac cu sunca,mozzarela, ceapa, rosii, ardei gras
C: mi-a mai ramas o portie de ieri de tocanita de piept de curcan cu sos de ceapa...cred ca asta voi manca...

astept sugestiile voatre daca e bun sau nu meniul meu si o sa incerc sa imi fac un obicei sa postez aici......

o zi buna va doresc , Oana

[oaname]

Anterior postat de oanamagdalena

Sa stii ca si in Israel e la fel si la incaltaminte si la orice alt produs,la noi poti returna ceva doar daca e sigilat,ai bonul si nu au trecut mai mult de 48 de ore de la cumparare(am patit asta cu o pompa pt. bicicleta,care nu a fost ok in sensul ca nu se potrivea capul de la pompa cu orificiul de la anvelopa) si pt. ca nu am avut timp m-am dus cu bonul si produsul dupa 3 zile si...am ramas si cu bonul si cu produsul si in plus a trebuit sa ii luam baiatului alta pompa care sa se potriveasca
Eiii...ce sa-i faci!Astea sunt din pacate lucruri obisnuite in Romania...

imi pare rau, oanamagdalena pentru ce ti s-a intamplat...cam asa e din pacate in romania se intampla multe inselatorii de felul acesta....nu ma mir sa fie un parfum contrafacut ...in mod normal trebuiau sa iti returneze banii cum se face cam peste tot in tarile civilizate...

[salexandre]

Oaname bine ai venit multa bafta la slabit.

As manca o tocanita de pui cu ceapa

[oanamagdalena]

Anterior postat de oaname

buna ziua fetelor! nici nu stiu cu ce sa incep. am mai fost pe forum, va citesc des mai ales aici la sectiunea montignac.anul trecut prin septembrie m-am apucat si eu de montignac dar cu bacul si tot, neavand timp sa imi gatesc si mancand haotic am cam renuntat....noroc ca nu am pus kg in plus. prin mai m-a apucat iar strechea cand fix cu 3 sapt inainte de bac eu faceam cu totul altceva decat sa invat: gateam si imi pregateam regimul, sport etc.nu pot sa zic ca nu a dat roade am slabit cam 4 kg in 3-4 sapt deci cam un kg pe sapt. am incercat sa aplic regulile lui montignac dar mai strict si personalizat mie. fiind vara am mancat salata cu pulpe de pui dezosate la gratar la pranz, fructe dimineata si uneori iaurt, ciuperci la gratar la cina etc....m-a ajutat sa slabesc si eram pe drumul cel bun. imi obisnuisem corpul cu apa, ajunsesem sa beau pana la 3-4 l de apa pe zi , stateam cu sticla de jumate de apa langa mine la masa in timp ce invatam si a fost super bine...nu imi era foame nimic...dar a venit saptamana de bac si stressul si poftele...tin minte ca inainte de proba la romana , duminica dimineata plangeam la telefon mamei ( care era in franta) ca mor de pofta de pui cu smantana si nu este nimeni sa imi faca si eu nu am invatat nimic la romana si bla bla si plangeam in hohote si m-am dus si mi-am luat pui si smantana si mi-am facut...si uite asa intr-o sapt de bac am pus la loc 2 kg ....dupa am venit in franta la universitate si cate bunataturi in franta am gustat din toate si acum dupa ce m-am saturat de ele pana peste cap m-am decis sa tin din mou montignac....cu atatea produse de regim aici in franta la preturi ok ( cele din romania fiind extrem de scumpe , nu mai zic ca unele nici nu se gasesc de cumparat) ....kg cam tot 65 am , nu m-am mai cantarit din tara de cnd am plecat dar am 2 perechi de jeans care mi i-am luat din tara inainte sa plec si inca imi mai vin...doar 10 kg vreau sa dau jos asa ca nu am graba mare...sa scada lent dar sigur...asa ca am fost la carrefour sambata si mi-am luat de 100 de euro numai produse pt mine: fructoza, sirop de agave, suc de soia, faina integrala, tarate de grau, cereale fara zahar integrale, branza si iaurt 0%, paine wasa 24% si multe altele...

azi voi manca:
MD: 3 felii wasa cu hummus si cu ceai , plus un pahar de suc de portocale facut de mine
P: tarta montignac cu sunca,mozzarela, ceapa, rosii, ardei gras
C: mi-a mai ramas o portie de ieri de tocanita de piept de curcan cu sos de ceapa...cred ca asta voi manca...

astept sugestiile voatre daca e bun sau nu meniul meu si o sa incerc sa imi fac un obicei sa postez aici......

o zi buna va doresc , Oana

Bine ai revenit in gasca.Meniul e bun,numai ca la pranz nu stiu cum e tarta ta,pentru ca parerea mea e ca daca dimineata ai avut deja wassa,eu una as prefera ceva care sa nu contina faina(fie ea si cu ig mic,desi ti-am zis,nu stiu ce fel de aluat are tarta ta)...Eu in general cred ca e mai usor de slabit daca ce e pe baza de faina,sau ce are ig mediu e papat la mic dejun,iar la pranz si mai ales seara sa pastram doar alimente cu ig mic.Eu doar spun ca asa mi s-ar parea mai corect,stiu ca si eu mai fac exceptii,insa daca acel blat e cu ig mic,pana la urma e ok si asa...

[oanamagdalena]

Anterior postat de salexandre

Oaname bine ai venit multa bafta la slabit.
As manca o tocanita de pui cu ceapa

Pai ..go for it!!!Cu prima ocazie fa-ti si tu!!!

Anterior postat de oaname

imi pare rau, oanamagdalena pentru ce ti s-a intamplat...cam asa e din pacate in romania se intampla multe inselatorii de felul acesta....nu ma mir sa fie un parfum contrafacut ...in mod normal trebuiau sa iti returneze banii cum se face cam peste tot in tarile civilizate...

Off,incerc sa ma impac cu gandul ca am dat o caruta de bani pe ceva ce nu se ridica la calitatea asteptata si sa ma linistesc ,desi inca mai clocotesc de ciuda!!!

[oaname]

Anterior postat de oanamagdalena

Bine ai revenit in gasca.Meniul e bun,numai ca la pranz nu stiu cum e tarta ta,pentru ca parerea mea e ca daca dimineata ai avut deja wassa,eu una as prefera ceva care sa nu contina faina(fie ea si cu ig mic,desi ti-am zis,nu stiu ce fel de aluat are tarta ta)...Eu in general cred ca e mai usor de slabit daca ce e pe baza de faina,sau ce are ig mediu e papat la mic dejun,iar la pranz si mai ales seara sa pastram doar alimente cu ig mic.Eu doar spun ca asa mi s-ar parea mai corect,stiu ca si eu mai fac exceptii,insa daca acel blat e cu ig mic,pana la urma e ok si asa...

bine v-am regasit. tarta mea are un aluat facut din faina integrala si tarate ( 1:1 )...unde am gasit reteta asta au spus ca este buna la faza 1 si ca are un indice glicemic destul de mic putand fi mancata si la masa proteica.

[oaname]

Anterior postat de salexandre

Oaname bine ai venit multa bafta la slabit.

As manca o tocanita de pui cu ceapa

multumesc mult...
cat despre tocanita este super cu toate ca mie imi place mai mult cu praz deci data viitoare imi fac cu praz

[oaname]

Anterior postat de oanamagdalena

Pai ..go for it!!!Cu prima ocazie fa-ti si tu!!!

Off,incerc sa ma impac cu gandul ca am dat o caruta de bani pe ceva ce nu se ridica la calitatea asteptata si sa ma linistesc ,desi inca mai clocotesc de ciuda!!!

te cred e normal sa mori de ciuda...dar stii am vazut ieri o emisiune cu niste oameni , saracii...cu niste boli...da am exclamat tare si raspicat vai doamne multumesc ca sunt sanatoasa, chit ca sunt grasa cum sunt eu macar sunt sanatoasa...banii in facem, lasa sa fim noi sanatoase

[salexandre]

Oanamagdalena ma gandesc ca daca mananc doar eu uneori imi este cioda. ma gandesc ca, copiii mei nu au mancat niciodata ca nu am facut de cand eram acasa la mama tocanita de ceapa

Eva desertul ala de avocado a fost un succes total acasa la noi. Pana si baietelul meu a papat. iar mofturosul meu de sot care e un dependent de dulciuri a zis ca e bun. Succes total ce mai. Un pic cam scump de facut dar merita.