[oanamagdalena]

Fetelor,am facut o supa-ciorba(habar nu am cum s-o numesc) pt. cina si pt, maine cu linte rosie(pt. prima data gatesc linte rosie).A iesit o nebunie!Am papat si mi-a placut mult de tot!
Am facut astfel(habar nu am cum se gateste de fapt,dar am facut-o asa cum fac eu de obicei cam toate prin bucatarie,"dupa ureche" ):

• o ceapa rosie taiata cubulete
• 3 catei mari de usturoi zdrobiti
• 1 morcov mic(v-am zis ca eu nu ma feresc de radacinoase si pun cate putin din fiecare,iar rezultatele nu au intarziat sa apara chiar si asa)
• 1 felie de un deget de telina
• 1 pastarnac minuscul
• 1 ardei capia
• cam 200-250 g linte rosie
• 1 cutie de rosii cubulete
• ulei
• sare,piper,paprica dulce si iute,cimbru si vegeta de la plafar(care nu contine zahar sau glutamat de sodiu)
• fasii de pastrama de porc(foarte faina,picanta si buna,care nu continea nimic suspect din cate am citit pe eticheta)

Am calit putin ceapa si usturoiul,impreuna cu mirodeniile,dupa care imediat am adaugat cateva linguri de apa.Am adaugat pastrama si legumele taiate bucati mici,apa clocotita,am lasat sa fiarba vreo 10 minute,am adaugat lintea(sa stiti ca se umfla destul de mult si fierbe f. repede fata de celelalte sortimente de linte).Dupa ce am gustat si am verificat ca s-au fiert toate(nu stiu daca au trecut 15 minute) , am adaugat si rosiile si am lasat inca vreo 2 minute sa clocoteasca.Am mai adaugat un praf de cimbru si cu asta basta!
In farfurie am stors si cateva picaturi de zeama proaspata de lamaie(daca aveam ceva verdeata proaspata cu siguranta tocam si puneam putina)...Am servit-o cu o felie de paine lipidica +1 felie pastrama(aceeasi cu cea din supa)+ 1 felie de cascaval!Stiu: mi-am facut azi de cap cu painea,dar macar am mancat conform!

[oanamagdalena]

Anterior postat de Lala26

Aha deci, m-am lamurit...eu credeam ca painea merge doar dimineata, indiferent de soi. Si totusi nu e prea mult daca mananci si tarta si paine in aceeasi zi? Intreb si eu, ca stii ca nu le am cu gatitul...

Ba da,dar azi...mi-am facut de cap

[ella 78]

Buna fetele.Eu sunt Ella din casuta ''Ai peste 30..'' si inca de anul trecut am inceput sa ma informez de regimul d-lui Montignacsi de ieri deja sunt ''in piine''cum s-ar zice....Ei bine am nevoie de ajutorul vostru ,sunt un invatacel cuminte si ascultator...mentorul meu era Emy-Vento fredo,dar deocamdata ea nu mai intra asa des...deci ma adresez voua cu rugamintea de a ma ajuta..stiu sa-mi prepar piinica chiar si cea cu prune pt micul dejun si mi-am cumparat de curind cartea susnumitului,in limba italiana pt ca eu stau aici de-o vreo citiva ani buni si mi-e greu sa tot stau sa traduc cu ajutorul google-lui traducator ba una ,ba alta.......asadar,ma ajutati?...revin cu meniurile mele de iri si azi sa-mi spuneti unde nu merge si ce-as putea imbunatati

[oanamagdalena]

Anterior postat de ella 78

Buna fetele.Eu sunt Ella din casuta ''Ai peste 30..'' si inca de anul trecut am inceput sa ma informez de regimul d-lui Montignacsi de ieri deja sunt ''in piine''cum s-ar zice....Ei bine am nevoie de ajutorul vostru ,sunt un invatacel cuminte si ascultator...mentorul meu era Emy-Vento fredo,dar deocamdata ea nu mai intra asa des...deci ma adresez voua cu rugamintea de a ma ajuta..stiu sa-mi prepar piinica chiar si cea cu prune pt micul dejun si mi-am cumparat de curind cartea susnumitului,in limba italiana pt ca eu stau aici de-o vreo citiva ani buni si mi-e greu sa tot stau sa traduc cu ajutorul google-lui traducator ba una ,ba alta.......asadar,ma ajutati?...revin cu meniurile mele de iri si azi sa-mi spuneti unde nu merge si ce-as putea imbunatati

Bine ai venit in gasca.Intreaba si ti se va raspunde!Pune meniul pe care il planuiesti pt. ziua urmatoare ca sa poti face ajustari in caz de nevoie(asta pana te inveti cu regulile si jonglezi cu ele singurica)...
Si app. ce mai stii de Vento?

[ella 78]

Anterior postat de oanamagdalena

Bine ai venit in gasca.Intreaba si ti se va raspunde!Pune meniul pe care il planuiesti pt. ziua urmatoare ca sa poti face ajustari in caz de nevoie(asta pana te inveti cu regulile si jonglezi cu ele singurica)...
Si app. ce mai stii de Vento?

Intrebari...hmm..am o multime si e foarte buna ideea ta cu meniul pe miineasa imi dau seama ce si ce nu pot consuma la mese...ma duc sa prepar pe cel de miine
Emy,nu mai stiu nimic...stiu ca e acasa in Romania,ne-am auzit cred la sfirsitul anului trecut...spunea ca mai are de facut unele pe la casuta si ca s-ar putea sa se intoarca in Italia mai devreme dar nu am mai vorbit nimic in ultimele doua trei saptamini....cu prima ocazie cind o vad ''verde'' o intreb ce mai face.. aa si sarut mina pt promtitudine

[Plecatalaplaja]

Buna seara,

Dupa un weekend neconform si plin de sarbatoriri, de maine inapoi la treaba. Mi-am propus ca incepand de maine, timp de 3 luni, sa mananc conform.

O seara frumoasa!

[TinAlexa]

Buna fetelor am intrat cam tarziu astazi am fost la cumparaturi si surpriza la un magazin cu produse romanesti am gasit si mierea de salcim nu pot sa spun ce fericita am fost, apoi am gasit mezeluri ca la taierea porcului asa ca prinzul meu a fost un vis iar mi-am facut placerea si m-am lipt de un ceai de soc al meu copchil a vrut ciocolata kandia in masina ma inebunit " mami ti-am lasat si tie un patratel, nu mami, nu sti eu sint cu monti nu am mincat.
Nah spuneti si voi Monti asta ce "dieta" ne-a pregatit.
Suna bine supa/ciorba ta Oana, ma duc sa pregatesc spaghete la familie, vorbim mai tarziu daca reusesc sa intru cu internetul asta.

[oanamagdalena]

Fetelor eu va parasesc acum,ca ma duc la tv!Va urez o seara cat mai placuta alaturi de cei dragi si ne mai "
auzim" si maine!Sa fiti cuminti!
P.S.: bravo Cristina ca ai reusit sa spui NU la ciocolata kinder!

[ella 78]

Anterior postat de oanamagdalena

Fetelor eu va parasesc acum,ca ma duc la tv!Va urez o seara cat mai placuta alaturi de cei dragi si ne mai "
auzim" si maine!Sa fiti cuminti!
P.S.: bravo Cristina ca ai reusit sa spui NU la ciocolata kinder!

O secundutaaaameniul meu

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 19:14
Apa plata, 2500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza de oaie Pecorino, 30g - 117 calorii, 9.5 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
Cafea decofeinizata Night&Day, Jacobs, 50ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.2 zaharuri
Ardei rosu gras, 100g - 31 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Frunze de patrunjel, 4g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Kiwi, 100g - 61 calorii, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri
Omleta de albus, 200g - 96 calorii, 22 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 19:31
Migdale, crude, 25g - 145 calorii, 5.3 proteine, 12.8 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Mar Golden, 150g - 74 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 19:24
Salata verde cu rosii si putin ulei, 200g - 97 calorii, 2.2 proteine, 7.4 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Seminte de in, 5g - 27 calorii, 0.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.1 zaharuri
Piept de pui la gratar, 250g - 328 calorii, 56.5 proteine, 9 grasimi, 148.8 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 1428.5 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 19:27
Ton in ulei de masline, Emi, 104g - 205 calorii, 30.2 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Salata de varza simpla, 200g - 82 calorii, 2.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 5 fibre, 12 sodiu, 6.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1266 calorii, (mult)131.5 proteine, (mult)55.4 grasimi, 148.8 colesterol, (mic)72.7 carbohidrati, 14.8 fibre, 1442 sodiu, 17.2 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1393 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1393 calorii

[TinAlexa]

Anterior postat de oanamagdalena

Fetelor eu va parasesc acum,ca ma duc la tv!Va urez o seara cat mai placuta alaturi de cei dragi si ne mai "
auzim" si maine!Sa fiti cuminti!
P.S.: bravo Cristina ca ai reusit sa spui NU la ciocolata kinder!

Da, am reusit datorita voua...ma ambitionati foarte mult si apoi tarta de mere pe care am refacut-o dar de data asta am pus numai albus de ou, foarte bun.