[VentoFreddo]

Anterior postat de oaname

buna ziua fetelor. au azi am avut musafiri si am mancat cam mult la pranz. dar conform

azi am mancat:
Md: 2 clatite cu gem , lapte degresat
G: o clementina
P: 2 bucati carne porc la gratar cu salata, 4 patrate cioco :2 cu 85% cacao, 2 cu 70%
G: 2 clementine, peste o ora 11 migdale
C: varza calita cu carne de porc

oana nu am inteles de ce nu am voie clatita cu gem daca are sare? pana la urma sare se pune in orice dulce ca sa amplifice gustul de dulce...

Nush' ce a zis Oana,da probabil nu ai inteles tu bine,nu cred ca de sare se lega eaOrice e cu sare e permis la MOnty,si clatita ta..poate altceva in componenta ei nu era conform..

[azra]

Anterior postat de VentoFreddo

BUna dimi,fetele!
Am din nou aragaz asa ca ma intorc si eu printre voi cu dieta
Pt cine nu ma cunoaste sa ma prezint..
SUnt EMy,sunt la a 3 tura de MOnty,in sensul ca de 2 ori am tinut,cand ajungeam la rezultatul dorit..vai si amar,ma destrabalam iar..tura a doua nu a fost asa grav da acu m-am cantarit aseara pe cantaru meu nou nout,si m-am shokat si nu prea..73.900..deci cu 10 kile in plusAcu stiti ce zicea nenea MOnty despre cei ca mine..Ca nu prea ar mai avea efect dieta daca tot o las si o reiau..Asa ca eu incerc,face un experiment cum ar veni,eu cobaiul,sa vedem daca mai merge si a 3 oara
Meniul de ieri:
md-300 gr de pomello si o lingurita de miere poliflora(fac cura cu ulei de catina-30 de zile si se ia in combinatie cu mierea asta)
gustare-juma de mar(nu ca nu as manca unu,da atata mi-a ramas,restu sfarsise in salata de cu o seara inainte)
gustare-2 patratele(20 gr de cioco neagra Heidi cu porto)(ama vut 2 gustari ieri )
pranz-mazare verde la microunde(cahhh) cu usturoi,ardei iute,otet balsamic(nu mai stiam ce sa mananc ca sa se duca ) +o felie de cascaval vaca(50 gr)+o bucata ridiche alba deaia uriasa si un ardei capia micut
gustare-un pahar vin-abaterea mea,da eram la neamuri si de pe masa am putut alege numa asta
cina-cotlet de porc in tefal,cu slaata varza ,ardei capia si otet balsamic,plus alt deget de vin Chianti+20 gr cioco neagra Heidi cu coaja de portocala

Va pup,fete dragi,pe azi postez meniul mai incolo ca nush inca..
Inceput de saptamana frumos si insorit!

bine ai revenit Emi la montignace
toata ziua esti numai in plimbari
am vrut sa te sun in weekend dar nu stiu de ce nu am facut-o.....dar azi nu mai scapi
o zi frumoasa

[maietutza]

Buna dimineata fetele,

Haideti la o aromata!

Eu sunt happy... astazi cantarul meu este foarte generos.. l-a prima ora mi-a aratat ca ma sutine doar cu 70.8 KG...

In wk am fost conforma, nu am reusit sa urc foarte des cele 7 etaje( doar de vreo 2 ori) insa am impins caruciorul prin zapada+apa

Meniul de azi:
MD: iaurt+gem Topoloveni; cafea
G: migdale(25 buc)
P: fasole verde cu carne de pui
G: cioco neagra 2 bucatele
C: ciorba de legume.

Merg sa citesc din urma si revin..

[oanamagdalena]

Anterior postat de St3fyk

Buna fetele! Nu am intrat ieri...nu am avut timp...vreau sa va zic ca am avut vreo 3 zile de destrabalare...de fapt,mai de o sapt mananc cam aiurea,nu mai respect orele...am mancat cat de cat conform dar aiurea.
De maine revin pe baricade, cu forte proaspete,sapt viitoare ma duc sa-mi fac si abonament la aerobic.
Voi ce ati mai facut? am vazut ca ati gatit dulciuriyummy,preferatele mele...dar incerc sa le tin cat de cat mai departe o perioada...apoi o sa-mi fac si eu cat eu dulce la 1-2 sapt.
Am vazut ca voi ati fost cumintele,asa ca va felicit

Va pupic! si va doresc sa aveti o sapt cat mai frumoasa si conforma!

Asemenea si tie!O saptamana conforma!

Anterior postat de Q88

Oana, maxim 2? Eu fac eforturi sa ma opresc la 3. Sunt foarte bune si chiar imi satisfac pofta de dulce. Cu un mic efort de imaginatie pot crede ca sunt o veritabila placinta cu mere. La cina am mancat o fasole scazuta cu carne de vita si m-am scapat la un baton.
Maine mi-am propus o omleta de dimineta, o mazare cu carnati de casa la pranz si la cina as putea sa mananc niste paste cu suc de rosii si busuioc??

Da,poti manca seara cina glucidica avand in vedere ca ,micul dejun a fost cu grasimi...Nu stiu ce sa zic vis-a vis de batoane...Mie personal mi se par multe 3,acum e drept ca depinde si cat de mari le-ai facut...Dar daca tu slabesti chiar si asa..mananca atat cat ai tu nevoie ca sa te tii conforma...

Anterior postat de aleka008

Mersi pentru incurajari! Ma gandesc la bebe nr.2 si vreau sa ajung la o greutate acceptabila inainte de a-l concepe.
Am pus pozica cu tarta, a iesit ok, am scapat si cateva caise uscate taiate marunt inauntru. Am folosit faina SM dar si la aia cred ca e pus naut ceva ca miroase.. Daca o mananci rece nu e nici o problema, data viitoare o sa pun mai multa scortisoara (am pus numai o lingurita).
Am fost afara cu bb si cand ne-am intors mi-a vomat de 2 ori... sper sa nu aiba nimic, poate e de la conopida care am pus-o azi in piure..
Imi place de voi, serios. Azi calcati pe bec, maine promiteti ca nu mai faceti..
O sa fie mult mai usor daca nu mai raspunzi tentatiilor, eu una nu gust din frica ca nu ma pot opri. Cu orele si la mine e mai haotic uneori dar nu ma afecteaza prea tare. Nu pot sa stau cand stomacul roade in gol.

Da,faina aceea are tot felul de tipuri de faina in ea: de naut,de soia,integrala...deci nasucul tau a detectat bine!
Nici eu nu pot rabda de foame fac urat de tot cand mi-e foame

Anterior postat de floricica0vesela

buna fetelor.
am intrat doar sa va salut.
nu va povestesc ce am facut in weekend ca imi iau bataita
una peste alta, sunt foarte obosita, asa ca merg la culcare.
iar lucrez de aproape 2 saptamani fara zi libera, sunt ca un cadavru ambulant, dorm prost, si nu se prea anunta zile libere curand, din cate zice sefa.
meniu pe maiMD. un kiwi, orez cu legume, cafea
P mazare cu piept de pui
G seminte floarea soarelui
C salata cu ton
s-ar putea sa ies la pranz sa mananc in oras peste, ca aici e sarbatoare mare maine, se mananca doar peste sau fructe de mare. inca nu m-am hotarat
somnic pufos

Nu iti dam bataita!Ai papat peste???

Anterior postat de Q88

Nu pot renunta la batoane, pentru ca eu cand invat foarte mult simt o nevoie acuta de ceva dulce si sunt foarte irascibila si nu am stare (sunt exact ca un fumator in primele zile in care se abtine de la tigari, pe scurt sevraj). Am vorbit cu un doctor si mi-a spus ca pentru a sustine efortul intelectual creierul are nevoie de complexul de vitamine B (si din cate mi-aduc eu aminte se iau din cereale) si glucoza. Invat intre 10 si 12 ore pe zi. Drept e ca doctorul nu a spus sa mananc 0.5kg de dulciuri. Dar asa sunt eu daca monti spune ca nu tinem cont de cantitate si mie imi plac foarte mult dulciurile, sar calul si exagerez.
Dar slabutele sunt aici si ma trag de maneca si ma mai si opresc.
Acum am inteles: chiar daca sunt dulciurile conforme, mancam putin si nu abuzam (cum fac eu de fiecare data).
La MD: am mancat o omleta cu telemea. La P voi manca mazare si clasica supa de linte (inca nu m-am saturat). Si la cina, daca imi dati voie mananc 100g paste cu suc de rosii si busuioc. Se aproba?
Slabutelor va urez o zi superba!

Da, se aproba!Iar dulciurile lasa-le DOAR pt. mic dejun!!!Spor la invatat!

[VentoFreddo]

Anterior postat de azra

bine ai revenit Emi la montignace
toata ziua esti numai in plimbari
am vrut sa te sun in weekend dar nu stiu de ce nu am facut-o.....dar azi nu mai scapi
o zi frumoasa

Ce plimbarica numa alergatura intre Dedeman,Brico si Praktiker,sa schimb sifoane de wceu si de bidèu si alte euri care s-au infundat in weekend
Plus nervii de rigoare..
AUzi,suna-ma,da mai bine ia cizmele de cauciuc din dotare si fa-mi o vizitaCa aci la mine poti intra doar cu cizme si mult efort(se trece la sport la trekking ) sau cu tractoru'..AM zis ca tractor poate nu ai..

Anterior postat de maietutza

Buna dimineata fetele,

Haideti la o aromata!

Eu sunt happy... astazi cantarul meu este foarte generos.. l-a prima ora mi-a aratat ca ma sutine doar cu 70.8 KG...

In wk am fost conforma, nu am reusit sa urc foarte des cele 7 etaje( doar de vreo 2 ori) insa am impins caruciorul prin zapada+apa

Meniul de azi:
MD: iaurt+gem Topoloveni; cafea
G: migdale(25 buc)
P: fasole verde cu carne de pui
G: cioco neagra 2 bucatele
C: ciorba de legume.

Merg sa citesc din urma si revin..

Felicitari!!!!

[VentoFreddo]

Pupicici si tie,Oana!
Voiam sa te intreb..am luat o pungoace de migdale,nu am belit bine ochii si sunt prajite si sarate..si am dat peste 300 mii lei pe eleAcu..pot sa mananc la gustari,chiar daca-s praji?

[oanamagdalena]

Anterior postat de VentoFreddo

BUna dimi,fetele!
Am din nou aragaz asa ca ma intorc si eu printre voi cu dieta
Pt cine nu ma cunoaste sa ma prezint..
SUnt EMy,sunt la a 3 tura de MOnty,in sensul ca de 2 ori am tinut,cand ajungeam la rezultatul dorit..vai si amar,ma destrabalam iar..tura a doua nu a fost asa grav da acu m-am cantarit aseara pe cantaru meu nou nout,si m-am shokat si nu prea..73.900..deci cu 10 kile in plusAcu stiti ce zicea nenea MOnty despre cei ca mine..Ca nu prea ar mai avea efect dieta daca tot o las si o reiau..Asa ca eu incerc,face un experiment cum ar veni,eu cobaiul,sa vedem daca mai merge si a 3 oara
Meniul de ieri:
md-300 gr de pomello si o lingurita de miere poliflora(fac cura cu ulei de catina-30 de zile si se ia in combinatie cu mierea asta)
gustare-juma de mar(nu ca nu as manca unu,da atata mi-a ramas,restu sfarsise in salata de cu o seara inainte)
gustare-2 patratele(20 gr de cioco neagra Heidi cu porto)(ama vut 2 gustari ieri )
pranz-mazare verde la microunde(cahhh) cu usturoi,ardei iute,otet balsamic(nu mai stiam ce sa mananc ca sa se duca ) +o felie de cascaval vaca(50 gr)+o bucata ridiche alba deaia uriasa si un ardei capia micut
gustare-un pahar vin-abaterea mea,da eram la neamuri si de pe masa am putut alege numa asta
cina-cotlet de porc in tefal,cu slaata varza ,ardei capia si otet balsamic,plus alt deget de vin Chianti+20 gr cioco neagra Heidi cu coaja de portocala
Q,eu zic la pranz sa bagi si o felie de carne,sau branza sau peste ceva,altfel il vad tot glucidic ca si cina
Va pup,fete dragi,pe azi postez meniul mai incolo ca nush inca..
Inceput de saptamana frumos si insorit!

Emi sa stapanesti sanatoasa aragazul si sa il muncesti muuult doar la papa Monti
Bine ai revenit la dieta!Eu oare a cata oara reiau?

Anterior postat de VentoFreddo

Nush' ce a zis Oana,da probabil nu ai inteles tu bine,nu cred ca de sare se lega eaOrice e cu sare e permis la MOnty,si clatita ta..poate altceva in componenta ei nu era conform..

Ma refeream daca e sarata ca atunci nu merge cu gem...Ai zis ca are sare ,nu si daca e sarata sau nesarata,ca si painea

Anterior postat de azra

bine ai revenit Emi la montignace
toata ziua esti numai in plimbari
am vrut sa te sun in weekend dar nu stiu de ce nu am facut-o.....dar azi nu mai scapi
o zi frumoasa

Poate facem intr-un week-end o intalnire la o cafea?Si o luam si pe Laurra cu noi,ca tot nu am cunoscut-o inca...

Anterior postat de maietutza

Buna dimineata fetele,

Haideti la o aromata!

Eu sunt happy... astazi cantarul meu este foarte generos.. l-a prima ora mi-a aratat ca ma sutine doar cu 70.8 KG...

In wk am fost conforma, nu am reusit sa urc foarte des cele 7 etaje( doar de vreo 2 ori) insa am impins caruciorul prin zapada+apa

Meniul de azi:
MD: iaurt+gem Topoloveni; cafea
G: migdale(25 buc)
P: fasole verde cu carne de pui
G: cioco neagra 2 bucatele
C: ciorba de legume.

Merg sa citesc din urma si revin..

Multumim de cafea si felicitari pt. cantar!!!!!

[maietutza]

Oanamagdalena suna tentanta negresa... dar o sa fac dupa ce mai scad cateva kg.. oricum azi pregatesc " vestitele batoane"
Aleka felicitari pt kg date.. Cum e linca? A mai varsat?

Fug sa fac gimnastica( profit ca doarme Elena)

[salexandre]

Nu am avut un weekend conform si imi dau eu bataita. Am fost un pic deprimata si obosita si uite asa nu mi-a mai pasat de nimic desi stiu ca tot eu voi ramane prost dispusa cu cantarul. Il voi evita pana sambata viitoare.

Meniul de azi:

MD 2 mere
G 2 morcovi
P: 4 rosii, 40 gr feta, 2 oua si sa vad daca mai cumpar ceva, as manca niste somon afumat.
G caise uscate
C mici cu salata. am vazut ca au mustar, sunt din carne de vita si in compozitie scrie mustar. Nu stiu daca sunt 100 % conformi daca nu as face niste chiftele de ton.

O zi buna.

[VentoFreddo]

Anterior postat de oanamagdalena

Emi sa stapanesti sanatoasa aragazul si sa il muncesti muuult doar la papa Monti
Bine ai revenit la dieta!Eu oare a cata oara reiau?

Multumesc,Oana
Chiar..ia numarasa vedem daca a mai avut efect
Poate facem intr-un week-end o intalnire la o cafea?Si o luam si pe Laurra cu noi,ca tot nu am cunoscut-o inca...

Hai la intalnire!Sambata viitoare la un cappucino ceva,sau chiar si un ceai,cui ii pasa,numa sa ne vedem..Poate o fi frumos,sa ne intalnim prin MOnument undeva,la o plimbare,asa nu bem/mancam nimic
SI vreau sa o cunosc pe Laurrasa.i cer sfaturi de gradinaritSI sa vad care mai e prin Braila,poate Claudia..Mai vorbim saptamana asta!