Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; ms cricos!
eu am o luna si am slabir doar 5 kg
poate ca e din cauza ca nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 14:53:08
|
![Anutza Iordache's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Barbastro, Spania
Vârsta: 30
Dieta: dieta rina's 90
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
ms cricos!
eu am o luna si am slabir doar 5 kg ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
poate ca e din cauza ca nu am facut sport
in a cata zi se mananca amidonuri a doua?
succes in continuare
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 14:55:54
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Felicitari madalina!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ana, tocmai m-a sunat o prietena ca vine sa o epilez la 3:30 ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) sper sa si reusesc, ca raceala nu vrea sa plece de la mine
Acum dau o fuga pana la Pe..y, tocmai ce s-a deschis la 5 min de mine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Pupici fetele!
|
nu-i nimic,ne vedem in alta zi ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
intai sa te faci bine si apoi ne vedem,ok? ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
ai grija de tine ca vreau sa te vad sanatoasa si voioasa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 14:58:59
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de madalina11
Buna ziua dragele mele,
Ce faceti? Frumoasa,Olimpia: felicitari pt kg(gramele) pierdute
Orhidee, La multi ani si multa fericire alaturi de sot si copii
Vin si eu la raport cu inca 400 gr pierdute, foarte bineeee spun eu...........Aici este foarte frig (uk), ninge si diseara au anuntat -16 gr, brrrrrrrrr
Va pupic dulce ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Ma bucur ca tot slabesti, esti foarte tare ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Vaiiiii, ce frig!! groaznic! la mine inc anu e chair asa rau, dar urmeaza ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Ai grija de tine si felicitari inca o data pt felul in care te menti
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 15:23:07
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Pasarin Mihaela Georgiana
Imi pare rau, stu ce inseamna eu nu am servici stabil din octombrie 2009,am lucrat la o firma de curierat si acum imi caut disperata, lumea nu te mai angajeaza nici ca menajera,acum lucrez part time la o firma de curatenie,nu mi-e rusine de munca am muncit de cand aveam 17 ani,insa acum mi-e foarte greu si sotului i-a scazut salariul mult abia ne descurcam,dar traiesc cu speranta ca poate imi voi gasi si eu ceva de munca.
|
Draga Georgiana, important e ca lucrezi...chiar daca nu esti entuziasmata de locul tau de munca, iti castigi existenta intr-un mod cinstit...Sa-ti ajute Dumnezeu sa iti gasesti un job care sa-ti placa mai mult !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 15:25:14
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Ana, cand vrei tu ne vedem ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Maine cred ca merg la nasica la spital in Arad
Deci am facut o mancare de numa numa ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) e prima data cand fac eu singura mazare, sotulica nu mananca deloc si doar pentru mine am zis ca nu are rost sa fac, dar a iesit buna rau de tot ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Bravo tie, gospodina priceputa si talentata ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 15:26:31
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Anutza Iordache
ms cricos!
eu am o luna si am slabir doar 5 kg ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
poate ca e din cauza ca nu am facut sport
in a cata zi se mananca amidonuri a doua?
succes in continuare
|
Draga mea,
nu ai slabit chiar putin, 5 kg pe luna este in regula, mai ales ca nu asa multe de dat jos. stiu, e greu sa vezi cum restu slabesc mult mai mult...mereu m-am confruntat cu problema asta, dar este bine sa realizezi ca fiecare organism e diferit si ca este si normal cind ia mai putin de dat jos sa dai mult mai greu. pe de lata aprte cu cit mai greu pleaca kilogramele, cu atit mai greu se intorc, eu mereu dupa o slabire rapida m-am ingrasat tot rapid la loc, de aceea in cura asta chiar imi pun sperante, cred ca se slabeste incet dar sigur ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Poate ca putin sport nu ar strica, pe mine ma ajuta mult ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Da, amidonuri se mananca in ziua 2, dar dupa o luna inca nu stii asta? sau tu fac i alta dieta nu Rina?
Bafta la slabit si multa rabdare!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 15:31:28
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de bubulina77
Buna fetelor,vreau sa ma alatur si eu voua dar din ianuarie ptr ca deocamdata alaptez de fapt piticul nu mai vrea sa suga de o saptamana dar inca ma mulg si vedem ce va fi.Am 33 de ani 2 copii minunati o fetita de 3 ani si un baietel de 1.2 ani,la a doua sarcina am ajuns de la 74 la 94 deci 20 kg in plus,momentan am 70 dar nu am tinut o dieta anume ci am incercat sa mnanc mai sanatos si mai putin,am 1.72 cm as vrea sa slabes vreo 8-10 kg.Doresc sa tin dieta Rina ptr ca am cunostinte care au slabit f bine cu aceasta diet si bineinteles si voi imi dati curajul necesar ,deocamdata o sa incerc s ma documentez cat mai mult dar am sa va urmaresc zilnic.va pup si spor la slabit! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Bine ai venit in gasca noastra bubulina ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Sa-ti traiasca copilasii si mult succes cu dieta
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 15:32:34
|
![alexutza2's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 15:39:03
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de alexutza2
|
Nu te supara, draga! mai sunt si periaode de stagnare, in cite zile ai slabit 200 grame? eu spun sa nu iti propui sa slabesti 5 kg in 3 saptamani cit mai este pina la craciun pt ca e destul de greu si apoi daca nu reusesti sa nu fi dezamagita, mai bine ia lucrurile asa cum vin..vei avea 55 kg cind o vrea cintaru ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
nu zic bine? bafta multa si felicitari si 200 grame e ceva
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2010, 15:40:22
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de bubulina77
Buna fetelor,vreau sa ma alatur si eu voua dar din ianuarie ptr ca deocamdata alaptez de fapt piticul nu mai vrea sa suga de o saptamana dar inca ma mulg si vedem ce va fi.Am 33 de ani 2 copii minunati o fetita de 3 ani si un baietel de 1.2 ani,la a doua sarcina am ajuns de la 74 la 94 deci 20 kg in plus,momentan am 70 dar nu am tinut o dieta anume ci am incercat sa mnanc mai sanatos si mai putin,am 1.72 cm as vrea sa slabes vreo 8-10 kg.Doresc sa tin dieta Rina ptr ca am cunostinte care au slabit f bine cu aceasta diet si bineinteles si voi imi dati curajul necesar ,deocamdata o sa incerc s ma documentez cat mai mult dar am sa va urmaresc zilnic.va pup si spor la slabit! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Bubulina, te asteptam sa ni te alaturi din ianuarie! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Referitor la alaptat...daca nu mai alaptezi (si bine faci, dupa un an nici nu mai e asa recomandat), de ce te mai mulgi? Mulsul sporeste secretia lactata! Ar fi bine sa-ti legi sanii cu comprese reci, sa bei in perioada asta cat mai putine lichide...si daca tot mai ai lapte, stiu ca exista niste medicamente...Dar e bine sa nu apelezi la medicamente, mai bine sa opresti laptele fara sa apelezi la ajutorul medicamentelor...Citeste pe net...Am indraznit sa-ti dau acest sfat pt ca sunt in cunostinta de cauza...si eu am alaptat demult doi prichindei...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|