Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Anca, ti-am vazut pozele din albume!
Ai o familie tare frumoasa, iar fetita ta e superba !...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 ian 2011, 22:41:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Anca, ti-am vazut pozele din albume! 
Ai o familie tare frumoasa, iar fetita ta e superba ! 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 ian 2011, 22:42:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Marfa! Mi se pare o ora decenta ! 
Si la cat se termina programul ? Ca sa fie de bun simt nu ar trebui sa depaseasca ora 12...  |
Pai pe la 17-18. Dar saptamana aceasta nu voi merge singura si de aceea merg asa tarziu, cum poate sefu Dupa aceea imi fac eu programul, dar in principiu de la 8:30 pana pe la 17-18 (nu am program fix, dar nici nu pot ajunge cu incasarile la ora 15 )
|
02 ian 2011, 22:44:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Pai pe la 17-18. Dar saptamana aceasta nu voi merge singura si de aceea merg asa tarziu, cum poate sefu Dupa aceea imi fac eu programul, dar in principiu de la 8:30 pana pe la 17-18 (nu am program fix, dar nici nu pot ajunge cu incasarile la ora 15 ) |
In ce domeniu vei lucra, Adina?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 ian 2011, 22:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 54.7kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
are cineva aceasta dieta in calculator(format pdf sau scanata)?
roxanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 22:51:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de roxanna
are cineva aceasta dieta in calculator(format pdf sau scanata)?
|
Eu o am, dar cand am postat-o pentru alta fata, am primit mesaj de la admin ca nu mai este voie sa o postam  incearca sa vezi daca nu este prin paginile din urma
Maria, ca si agent de vanzari nu stiu daca e bine sau nu, dar sunt atat de incantata, parca as fi presedinte de fapt nu chiar, in zilele astea nu e bine deloc
|
02 ian 2011, 22:56:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de roxanna
are cineva aceasta dieta in calculator(format pdf sau scanata)?
|
Cartea nu poate fi postata aici, pentru ca a fost o sesizare din parte celor care o comercializeaza in Romania.
Citat:
Anterior postat de vadina
Oare avem voie sa facem un document cu googledocs cu numele nostru, localitatea si data de start la rina?
Maria, tu esti veterana, poate stii  |
Linkuri permise, citat din regulament Termeni si conditii de utilizare forum (v1.6)
Citat:
|
Se permit legături externe către imagini şi video care se încadrează în termenii de utilizare a acestui site şi ale autorilor ce le oferă spre publicare de pe site-urile dedicate pentru acest tip de resurse: youtube.com, video.google.com, flickr.com, imageshack.com si scribd.com. Restul resurselor se vor publica ca ataşament la postul respectiv.
|
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 ian 2011, 22:58:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Eu o am, dar cand am postat-o pentru alta fata, am primit mesaj de la admin ca nu mai este voie sa o postam incearca sa vezi daca nu este prin paginile din urma
Maria, ca si agent de vanzari nu stiu daca e bine sau nu, dar sunt atat de incantata, parca as fi presedinte de fapt nu chiar, in zilele astea nu e bine deloc |
Ma bucur pt tine! Stiu ca iti doreai tare mult o slujba! Si e bine, nu vad de ce ar fi rau! Faptul ca esti incantata conteaza mult...asta inseamna ca vei incepe cu mult entuziasm serviciul! Multa, multa bafta !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 ian 2011, 23:02:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de roxanna
are cineva aceasta dieta in calculator(format pdf sau scanata)?
|
Pe prima pagina a acestui forum gasesti principiile de baza ale dietei...Pana la urma asta e tot ce conteaza... pe baza lor iti intocmesti singura meniul din ziua respectiva! Fetele asa fac!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 ian 2011, 23:09:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Ma bucur pt tine! Stiu ca iti doreai tare mult o slujba! Si e bine, nu vad de ce ar fi rau! Faptul ca esti incantata conteaza mult...asta inseamna ca vei incepe cu mult entuziasm serviciul! Multa, multa bafta ! |
Multumesc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ultima dată editat de Slabuta; 02 ian 2011 at 23:53:43.
|
02 ian 2011, 23:13:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
buna fetelor
am si eu nevoie de putin ajutor
am mai fost in aceasta gasca sub numele de lisa, dar asta s-a intamplat acum foarte mult timp si de atunci observ ca s-au schimbat multe pe aici.
va rog din suflet sa ma ajutati si pe mine sa intru in gasca voastra
va pup si o seara cat mai buna
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
