Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; buna fetelor cuminti :p,
mai aveti putin si treceti la faza 2 eu sunt a11a zi de SB, si sper ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 dec 2010, 17:14:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
buna fetelor cuminti :p,
mai aveti putin si treceti la faza 2 eu sunt a11a zi de SB, si sper sa incep rina din ian, nu ma mai apuc inainte de sarbatori sa o las iar balta
pusesem cateva kg pe mine dar am reusit sa mai scad putin, sper sa mai scad inca 2 macar pana la craciun
o sa trec pe la voi sa vad rezultatele finale
|
02 dec 2010, 17:20:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Adina, am deschis si eu cartea...
- ziua 60 amidonuri - salata cartofi
- ziua 64 amidonuri - orez picant
- ziua 68 amidonuri - legume cu mei
E posibil sa nu te fi uitat tu bine ? Sau eu ?
|
Eu nu m-am uitat bine
Este ziua 50, zi de proteine : spanac cu oua jumari.
pamy, te asteptam din ianuarie :*
|
02 dec 2010, 17:27:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de pamy
buna fetelor cuminti :p,
mai aveti putin si treceti la faza 2 eu sunt a11a zi de SB, si sper sa incep rina din ian, nu ma mai apuc inainte de sarbatori sa o las iar balta
pusesem cateva kg pe mine dar am reusit sa mai scad putin, sper sa mai scad inca 2 macar pana la craciun
o sa trec pe la voi sa vad rezultatele finale
|
Pamy, draga noastra, te asteptam in ianuarie !
Nici nu stii ce bucurie imi faci !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 dec 2010, 17:43:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de pamy
buna fetelor cuminti :p,
mai aveti putin si treceti la faza 2 eu sunt a11a zi de SB, si sper sa incep rina din ian, nu ma mai apuc inainte de sarbatori sa o las iar balta
pusesem cateva kg pe mine dar am reusit sa mai scad putin, sper sa mai scad inca 2 macar pana la craciun
o sa trec pe la voi sa vad rezultatele finale
|
ne bucuram ca nu ne-ai uitat
mult succes pana de sarbatori
te asteptam din ianuarie
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 18:42:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Barbastro, Spania
Vârsta: 30
Dieta: dieta rina's 90
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
ms de incurajari
ba da shtiam k se mananca amidonuri in cea de a doua zi dar am inceput sa ma indoiesc cand gasisem pe alt forum legume in loc de amidonuri
am 5 zile fara sa ma cantaresc,azi ma duc sper sa nu ma dezamageasca cantarul
succes
si la mai multe kg date jos:p
|
02 dec 2010, 19:47:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Anutza Iordache
ms de incurajari
ba da shtiam k se mananca amidonuri in cea de a doua zi dar am inceput sa ma indoiesc cand gasisem pe alt forum legume in loc de amidonuri
am 5 zile fara sa ma cantaresc,azi ma duc sper sa nu ma dezamageasca cantarul
succes
si la mai multe kg date jos:p
|
Si eu am avut azi zi de amidonuri si am mancat mazare, sunt anumite legume permise in aceasta zi Mazare, fasole, cartofi, orez, etc
|
02 dec 2010, 19:59:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina
Date: 172cm, 86kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
Georgiana draga mea ,esti o fata puternica ,ne-ai demonstrat asta si pana acum
nu ai de ce sa-ti fie rusine de munca ta,atat timp cat iti castigi paine cinsit
te apreciez foarte mult draga mea,esti o invingatoare,si sunt sigra ca D-zeu va avea grija de tine
|
Dumnezeu sa te auda draga mea,multumesc din suflet pentru vorbele tale, mi-au mers la suflet! Te pu dulce!
|
02 dec 2010, 20:04:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Pe unde umblati slabutele mele?
Eu am ramas singurica, azi e ziua de jucat fotbal a lui sotulica
M-am razgandit pentru meniul de maine, am gasit paste tricolore la oferta, asa ca le voi pregati pe acelea Trebuie sa fac mancarica din seara asta, ca sa-i pun pachet maine si lui sotulica, a zis ferm in seara asta ca tine si el
|
02 dec 2010, 20:50:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Pe unde umblati slabutele mele?
Eu am ramas singurica, azi e ziua de jucat fotbal a lui sotulica
M-am razgandit pentru meniul de maine, am gasit paste tricolore la oferta, asa ca le voi pregati pe acelea Trebuie sa fac mancarica din seara asta, ca sa-i pun pachet maine si lui sotulica, a zis ferm in seara asta ca tine si el
|
Atunci...spor la slabit si lui !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 dec 2010, 20:53:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Acum ma uit la Marele Castigator...pe Antena 1...Sper ca va uitati si voi!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|