Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alexutza2
toate la cuptor.
pun mai intai legumele lqa cuptor sa se inmoaie putin, apoi pun ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2011, 11:49:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de alexutza2
toate la cuptor.
pun mai intai legumele lqa cuptor sa se inmoaie putin, apoi pun si ouale peste legume si mai astept vreao 5-10 min si gata.
bune rau si cu un ardei iute tocat prin legumele alea.
|
Tare interesanta reteta asta. O fac si eu la urmatoarea zi de proteine.
Ce legume pui de regula?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 11:51:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Nik
sunt ok daca nu mai adaugi si altceva ..poti bea si un iaurt simplu daca ai optat pt cascaval
|
Pai nu mai adaugam.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 11:51:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
07 ian 2011, 11:57:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Neata fetelor!!!
Ce faceti? Vad ca faceti destule, cand am intrat m-am speriat ca nu erati de gasit, ma gandeam ca nu sunt logata, dar eram, ca sunt penalizata dar nu, intr-un final v-am descoperit, desi ma speriasem putin cam tare de disparitia voastra
Da scrieti nu va incumetati.
Slabuta multumin pt noua casa
Felicitari fetelor care au trecut la o alta greutate si multa bafta in ale slabitului.
Cineva a intrebat daca poate sari peste carbo iar altcineva spunea ca in carte asa spune, este adevarat numai ca trebuie tinut cont ca nu e bine sa treci peste mai mult de 2 ori pe luna si chiar daca o inlocuiesti cu proteinele, pt ca asa spune acolo, urmatoarea zi va fi tot de fructe, in momentul in care ai o problema si te opresti 2 sau 3 zile din dieta sa nu uiti cursul zilelor, pornesti de la ziua care urma sa fie daca nu intrerupeai. asta e o regula, in cazul in care te-ai oprit asta nu inseamna ca tre sa o iei de la capat.
Am reusit sa dorm aseara dar nu foarte bine , sunt cu problemele in floare si nu stiu daca mai e cineva ca mine, desi mi-as dori sa nu, dar in aceste zile mai bine mor decat asa, ma doare groasnic burtica, este foarte abundent si nu suport nimic in calea mea , stau numai in pat i cu fiole de algocalmin langa mine , e teroare, eu nu stiu ce e aia sa nu te chinui in astfel de perioada, nu stiu cum e durerea nasterii dar cred ca durerile mele sunt mai groasnice.Am fost pe la doctori dar nu este remediu pt asa ceva este absolut normal, vai de noi femeile
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 12:00:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de cricos
Tare interesanta reteta asta. O fac si eu la urmatoarea zi de proteine.
Ce legume pui de regula?
|
rosie , ardei gras, ceapa verde si un ardei iute taiate nici prea mici nici prea mari, adaug piper un strop de sare,un picut de tot ulei, un pic de verdeata si cam atat. astea le amestec bine si le dau la cuptor, dupa ce simt eu ca s-au incalzit legumele in tava torn si ouale peste legume.
mie imi plac foarte mult.
|
07 ian 2011, 12:03:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
Neata fetelor!!!
Am reusit sa dorm aseara dar nu foarte bine , sunt cu problemele in floare si nu stiu daca mai e cineva ca mine, desi mi-as dori sa nu, dar in aceste zile mai bine mor decat asa, ma doare groasnic burtica, este foarte abundent si nu suport nimic in calea mea , stau numai in pat i cu fiole de algocalmin langa mine , e teroare, eu nu stiu ce e aia sa nu te chinui in astfel de perioada, nu stiu cum e durerea nasterii dar cred ca durerile mele sunt mai groasnice.Am fost pe la doctori dar nu este remediu pt asa ceva este absolut normal, vai de noi femeile
|
eu am rezolvat-o cu abundenta, la sfatul medicului meu. Am avut astfel de probleme dupa ce am nascut, si mi-a zis sa iau cate un flamexin in perioada cu pricina, si neaparat calciu + D3. Vad ca m-am mai reglat ca nu puteam sa stau in picioare. Vb cu medicul tau, tre sa se rezolve!!!!
pup
|
07 ian 2011, 12:04:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de cricos
Tare interesanta reteta asta. O fac si eu la urmatoarea zi de proteine.
Ce legume pui de regula?
|
poti pune si altele (ciuperci su ce iti mai trece tie prin minte)
|
07 ian 2011, 12:06:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bully
eu am rezolvat-o cu abundenta, la sfatul medicului meu. Am avut astfel de probleme dupa ce am nascut, si mi-a zis sa iau cate un flamexin in perioada cu pricina, si neaparat calciu + D3. Vad ca m-am mai reglat ca nu puteam sa stau in picioare. Vb cu medicul tau, tre sa se rezolve!!!!
pup
|
acum am vb cu mama la tel si acelasi lucru mi la spus si ea, am luat anticonceptionale la sfatul medicului 5 ani, cu pauze bineinteles, dar m-am dezvoltat prea tare, eu eram mai firava si nu ma ingrijoram pt kg in plus si altele, acum sunt alt om , numai vreau ca nu le mai iau orice ar fi
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 12:11:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Salut ! ma speriasem, nu stiam ce s-a intamplat! Ma bucur sa va vad din nou
|
Vaiiii, ce ma sperisaem si eu, Claudia. chiar m-am gindit ca exact azi cind am si eu ceva mai mult timp nu scrie nimeni nimic, apoi am observat subiect inchis...si m-am panicat, ma simteam pierduta fara voi
|
07 ian 2011, 12:14:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
Neata fetelor!!!
Ce faceti? Vad ca faceti destule, cand am intrat m-am speriat ca nu erati de gasit, ma gandeam ca nu sunt logata, dar eram, ca sunt penalizata dar nu, intr-un final v-am descoperit, desi ma speriasem putin cam tare de disparitia voastra
Da scrieti nu va incumetati.
Slabuta multumin pt noua casa
Felicitari fetelor care au trecut la o alta greutate si multa bafta in ale slabitului.
Cineva a intrebat daca poate sari peste carbo iar altcineva spunea ca in carte asa spune, este adevarat numai ca trebuie tinut cont ca nu e bine sa treci peste mai mult de 2 ori pe luna si chiar daca o inlocuiesti cu proteinele, pt ca asa spune acolo, urmatoarea zi va fi tot de fructe, in momentul in care ai o problema si te opresti 2 sau 3 zile din dieta sa nu uiti cursul zilelor, pornesti de la ziua care urma sa fie daca nu intrerupeai. asta e o regula, in cazul in care te-ai oprit asta nu inseamna ca tre sa o iei de la capat.
Am reusit sa dorm aseara dar nu foarte bine , sunt cu problemele in floare si nu stiu daca mai e cineva ca mine, desi mi-as dori sa nu, dar in aceste zile mai bine mor decat asa, ma doare groasnic burtica, este foarte abundent si nu suport nimic in calea mea , stau numai in pat i cu fiole de algocalmin langa mine , e teroare, eu nu stiu ce e aia sa nu te chinui in astfel de perioada, nu stiu cum e durerea nasterii dar cred ca durerile mele sunt mai groasnice.Am fost pe la doctori dar nu este remediu pt asa ceva este absolut normal, vai de noi femeile
|
...draga de tine.....si eu ma simt aiurea in zilele astea dar nu asa tare k tine...eu miam facut acuma 2 luni o cauterizare, si de atunci knd snt in perioada asta cam simt perioada, inainte nu aveam treaba chiar deloc, simteam doar o stare de discomfort in rest nimic...cei drept inainte de nastere imi venea mai abundent, dar in rest nu aveam nimic...eu stiu pe cineva kre ii mult mai rau k tine, deci foarte mult mai rau ..si nu are nimeni ce sa ii faca, cik ii absolut normal si o fost pe le vreo 3 doctori si toti au spus aceeasi chestie...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|