Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
fete, deci dupa cum stiti astazi a fost zi de rasfat si pt mine, m-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 ian 2011, 20:53:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Imi pare rau ca nu te simti bine.  Poate e buna si experienta asta ca sa nu o mai repeti, cum s-a intamplat la mine cu pizza aia!  Mai tii minte?  LOL!
|
23 ian 2011, 20:54:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2011, 20:55:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de ayssa
|
Hai ca vin ca m-ai facut curioasa! 
|
23 ian 2011, 20:55:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de ayssa
|
ce ai facut Dea draga mea? 
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2011, 20:55:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Buna rinistelor 
Am vazut ca ati avut activitate astazi, nu gluma
Eu am fost plecata cam toata ziua la ai mei, si acolo nu am avut loc la calculator de sotulica Ca si tine, ayssa, am avut vitamine un rasfat pentru mine ciuperci la gratar, salata verde cu castraveti, rosii, ardei gras si masline la pranz.
SI cand am ajuns acasa, ne-au sunat prietenii nostri sa iesim la plimbare. Si unde credeti ca am ajuns? La Mc la o inghetata  Si ei toti savurau hamburgeri, cartofi prajiti si bineinteles, inghetata si eu va premiam cu o salata de cruditati asezonata cu un sos de branza (am incalcat un pic dieta, desi eu nu am simtit nici urma de branza in faimosul sos) iar ca desert ce credeti??? Apa
Recunosc ca am pacatuit un pic la pranz, am simtit nevoia de dulce, asa ca am luat o bucatica de prajitura cu mere (dar bucatica a fost bucatica, un patratel 5cm/5cm).
Acum am facut baita si trebuie sa-mi rasfat un pic parul cu o coafura frumoasa
|
23 ian 2011, 20:59:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de tinac
ce ai facut Dea draga mea? |
A primit pedeapsa de la Alyna 10 abdomene.... 
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2011, 21:02:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de vadina
Buna rinistelor
Am vazut ca ati avut activitate astazi, nu gluma |
Salut Vadina... da am avut activitate... Mie una nu-mi place ziua asta... Am senzatia ca mananc foarte mult ca sa ajung la 1000 kcal.... si azi am ajuns la 1100... am facut dovlecel cu sos de rosii...yammy. te pup si spor la coafat
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2011, 21:07:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
23 ian 2011, 21:07:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de vadina
Buna rinistelor
Am vazut ca ati avut activitate astazi, nu gluma
Eu am fost plecata cam toata ziua la ai mei, si acolo nu am avut loc la calculator de sotulica Ca si tine, ayssa, am avut vitamine un rasfat pentru mine ciuperci la gratar, salata verde cu castraveti, rosii, ardei gras si masline la pranz.
SI cand am ajuns acasa, ne-au sunat prietenii nostri sa iesim la plimbare. Si unde credeti ca am ajuns? La Mc la o inghetata Si ei toti savurau hamburgeri, cartofi prajiti si bineinteles, inghetata si eu va premiam cu o salata de cruditati asezonata cu un sos de branza (am incalcat un pic dieta, desi eu nu am simtit nici urma de branza in faimosul sos) iar ca desert ce credeti??? Apa
Recunosc ca am pacatuit un pic la pranz, am simtit nevoia de dulce, asa ca am luat o bucatica de prajitura cu mere (dar bucatica a fost bucatica, un patratel 5cm/5cm).
Acum am facut baita si trebuie sa-mi rasfat un pic parul cu o coafura frumoasa |
Adina  felicitari ca ai rezistat! Numai vezi sa nu primesti si tu 10 abdomene pt prajiturica aia cu mere!
Nu e asa grav, cum ar zice seful meu: are mere, e de regim! 
Te pup, draga mea! 
|
23 ian 2011, 21:20:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Noapte buna tuturor Rinistelor !!! Ne "auzim " maine
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
..m-am abatut umpic de la dieta si sincer va spun k nu ma simt deloc bine. am papt vreo 5 bombonici de la fiimea si niste ciocolatica pe la 6, si acum mi-e cam naspa..asa ma simt de balonata si cu o senzatie de greata denuma, sa nu credeti k am abuzat si am mancat ca sparta, sincer cu tot ce am mancat azi ajung la 1200 de calorii si totusi ma simt plina ochi....nu mai fac niciodata greseala ce am facut-o azi nici macar knd o sa ajung la mentinere, desi pana atunci o sa fie corpu mult mai obisnuit cu dieta, dak e acum dupa doar 3 sapt, dapai dupa 3 luni 
eeee,las' k trece ..si de maine intram in forta 
