Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Buna, slabutelor!
Mai aveti loc pentru inca o (viitoare) slabuta? Si eu tin dieta Rina, sunt in ziua a 6-a. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2011, 13:39:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Buna, slabutelor!
Mai aveti loc pentru inca o (viitoare) slabuta? Si eu tin dieta Rina, sunt in ziua a 6-a. Imi place foarte mult, insa ma terorizeaza ziua de fructe! Mi se pare imposibil de tinut. Mi-e tot timpul foame, desi caloriile se aduna in limite satisfacatoare. Oare are ceva daca inlocuiesc o masa cu una de legume sau de lactate?
|
08 ian 2011, 13:44:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Anason
Buna, slabutelor!
Mai aveti loc pentru inca o (viitoare) slabuta? Si eu tin dieta Rina, sunt in ziua a 6-a. Imi place foarte mult, insa ma terorizeaza ziua de fructe! Mi se pare imposibil de tinut. Mi-e tot timpul foame, desi caloriile se aduna in limite satisfacatoare. Oare are ceva daca inlocuiesc o masa cu una de legume sau de lactate?
|
bine ai venit printre noi
imi pare rau ca nu o sa iti fac pe plac dar nu ai voie sa o inlocuiesti cu nimic, asta e ordinea, fiecare zi are rolul iei. incet incet te vei obisnui cu aceasta zi, ai nevoie si de vitamine nu numai de restul
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2011, 13:44:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Anason
Buna, slabutelor!
Mai aveti loc pentru inca o (viitoare) slabuta? Si eu tin dieta Rina, sunt in ziua a 6-a. Imi place foarte mult, insa ma terorizeaza ziua de fructe! Mi se pare imposibil de tinut. Mi-e tot timpul foame, desi caloriile se aduna in limite satisfacatoare. Oare are ceva daca inlocuiesc o masa cu una de legume sau de lactate?
|
buna si bine ai venit ..cu lactate? parerea mea e k in nici un caz nu poti face asta..legume poti sa mananci...uite citeste si tu asta..iti va fi de ajutor . in prima parte a jurnalului rina...este incarcata o carte..dpar k tre sa imi aduc aminte pagina...dak o vei citi iti va fi de ajutor
Ultima dată editat de alynacrystyna; 08 ian 2011 at 13:56:28.
|
08 ian 2011, 14:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Bine v-am gasit. O sa caut cartea la pag. 523. Multumesc!
Stiu ca fiecare zi are rostul ei, dar numai fructe toata ziua nu pot. Am mai tinut dieta asta si anul trecut 6 saptamani si am renuntat din cauza fructelor. Macar pranzul si tot il schimb. Imi creste aciditatea gastrica groaznic (eu am gastrita). Nici cu compoturi nu merge.
|
08 ian 2011, 14:17:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
N-am gasit cartea la pag. 523, dar am gasit-o in PC-ul meu. Mi-am adus aminte ca am downloadat niste materiale anul trecut si din fericire era si ea.
Ma duc sa ma documentez.
|
08 ian 2011, 14:21:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
08 ian 2011, 14:24:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Wow, ati scris 12 pagini intr-o zi? Vad ca sunteti un grup activ. Deja imi place aici!
|
08 ian 2011, 14:29:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Pe Zone Reality...o emisiune despre grasi...uitati-va!!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 ian 2011, 15:01:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Anason
Buna, slabutelor!
Mai aveti loc pentru inca o (viitoare) slabuta? Si eu tin dieta Rina, sunt in ziua a 6-a. Imi place foarte mult, insa ma terorizeaza ziua de fructe! Mi se pare imposibil de tinut. Mi-e tot timpul foame, desi caloriile se aduna in limite satisfacatoare. Oare are ceva daca inlocuiesc o masa cu una de legume sau de lactate?
|
Anason, bine ai venit in gasca noastra!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 ian 2011, 15:12:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Anason, cati ani ai ?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|