Rina 90" s (etaj III)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj III), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de bianca25
mersi de primire si incurajari sper sa ma tin de treaba
tu cum stai cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2011, 19:15:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de bianca25
mersi de primire si incurajari sper sa ma tin de treaba
tu cum stai cu dieta?
|
Citat:
Anterior postat de annarella
buna fetelor,indraznesc sa intru si eu printre voi,am nevoie de niste sfaturi,eu tin dieta de o luna,dar am trisat de foarte multe ori,si asa am slabit 5,5kg,pana acum o saptamana,saptamana asta nu am mai slabit,as vrea sa merg mai departe mai am de slabit vreo 4 kg.Am 1,64 si 57 kg,va pop si spor la slabit.
|
buna fetelor, bine a ti venit in clubul rinistelor! bianca sigur o sa slabesti, de cand vrei sa incepi?
annarella sigur e doar perioada de stagnare si o sa slabesti in continuare
|
03 mar 2011, 19:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
|
03 mar 2011, 19:17:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
uite acuma vine..tiramisu pentru toate sa fie...dezmat de dezlegari azi
|
03 mar 2011, 19:18:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 61kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
multu
eu incep de maine cu proteine , caci ziua de azi nu stiu la ce categorie sa o pun
sper ca va fi un inceput bun de data asta
vreau sa te intreb cafea cu lapte am voie sa beau de dimineata?
__________________
Am sa reusesc si am sa fiu o slabuta...
|
03 mar 2011, 19:20:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 61kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
de maine as vrea sa incep cu ziua de proteine
tu in ce zi esti?
va puneti aici meniurile de obicei?
mersi de primire
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
buna fetelor, bine a ti venit in clubul rinistelor! bianca sigur o sa slabesti, de cand vrei sa incepi?
annarella sigur e doar perioada de stagnare si o sa slabesti in continuare
|
__________________
Am sa reusesc si am sa fiu o slabuta...
|
03 mar 2011, 19:21:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Fetele ma duc afara cu bebita sa mai treaca un pic orane citim pe urma pupicii
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 19:21:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Yammy,yammy....ce bun este!
|
03 mar 2011, 19:21:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
|
03 mar 2011, 19:22:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de bianca25
multu
eu incep de maine cu proteine , caci ziua de azi nu stiu la ce categorie sa o pun
sper ca va fi un inceput bun de data asta
vreau sa te intreb cafea cu lapte am voie sa beau de dimineata?
|
da poti, si fetele care beau cafea o beau cu putin laptic
|
03 mar 2011, 19:23:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de bianca25
de maine as vrea sa incep cu ziua de proteine
tu in ce zi esti?
va puneti aici meniurile de obicei?
mersi de primire
|
Buna draguto! Noi nu punem meniurile de obicei,dar daca tu vrei sa-l pui nu te retine nimeni
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|